Дар чунин мавридҳо, ҳеҷ чизи дилхоҳ нест, хобҳои ором, ягон чизи тиҷоратӣ нест. Аммо роҳҳои бисёре ҳастанд, ки чӣ гуна ба киноягии хуб, мураккаби оддӣ, пӯсти солим табдил меёбанд. Биёед якҷоя бо шумо кӯшиш кунем.
Ғизои солим
Ин аз он иборат аст, ки бояд оғоз шавад. Баъд аз ҳама, пӯсти табобат бояд ҳам берун ва ҳам дар дохили ҳамширагӣ бошад. Барои интихоби рӯзҳо ва парҳезҳо, ки тоза намераванд, тоза ва ҷарроҳии худро аз токсикҳо, токсинҳо тоза мекунанд. Ва дар айни замон онҳо минералҳои фоидаовар ва ҳавасмандгардонии витаминҳо илова мекунанд. Чунин парҳезҳо ба ҷузъҳои растанӣ асос ёфтаанд.
Ба наздикӣ, хӯриш «Shchetka» маъруф аст, дар маркази он зардолу: себ, коркарди сабзӣ, сабзӣ, сабзӣ, лаблабу. Ҷузъҳои иловагӣ барои ин хӯриш ҳастанд кабудӣ биносту решакан, пивакҳо, тухмҳо, заҳбур, зардолу хушк. Он бо шарбати лимӯ, равғани зайтун ё сметана ё майонез намакин аст.
Ин комбайнҳо садамаҳо бартараф карда, ба меъда ва меъда табдил меёбанд, мундариҷаи холестеринро муқаррар мекунад. Ин як бевосита дар пӯст аст. Касе, ки қабаткушӣ кардааст, медонад, ки чӣ тавр ин ҳама ба пӯст таъсир мерасонад.
Барои баланд бардоштани таъсири мусбии ин параметрҳои растаниҳо, кӯшиш кунед, ки худро бо коктедҳои гепатит, ҳам берунӣ ва ҳам дар дохили кишвар ба худ фишор диҳед.
Коктейльҳои наботот бо илова намудани тухмиҳои psyllium хоҳад меъдаҳоро пок мекунанд. Чунин растании маъмул, ба монанди chamomile, сарватманд дар витамини C, ки дорои таъсири зидди зидди ва илтиҳоб ва стресс мебошад. Чой бо chamomile як табобати хуби ором аст, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки ба хоби хуб, зеро он барои пӯсти шумо хеле муфид аст.
Барои беҳтар намудани мураккаб, шумо метавонед аз пӯст аз дарахт, решакан, wort Санкт Юҳанно, аз баргҳои бӯй ва беду пошидани. Шумо метавонед фарбеҳро аз равғанҳои решавӣ, пору, помидор ва дигар наботот эҷод кунед. Infusion бояд ба қолаби барои ях рехта, сипас онҳоро дар яхдон хӯред, ва дар бомҳо бо ҷӯшҳои ҷавӣ хушконидед.
Масоҳати рӯшноӣ
Ҳангоме ки мо бо ҷубронҳои ҷигар рӯ мегардем, мо таъсири манфии на танҳо дар қабати болоии эпидемия, балки дар қабатҳои чуқур мегузарем. Ин ба монанди мо массааи сабук аст. Агар ба оина диққат диҳед, ҳолати пӯстамон моро ташвиш медиҳад, пас ин бояд мунтазам анҷом дода шавад.
Массаи пӯст ба шумо имконияти барқарор кардани комплексии табииро медиҳад, муомилаи хунро ҳавасманд мекунад, пӯсти рӯи рӯи онҳоро дастгирӣ мекунад ва оҳанги мусиқаро барқарор мекунад. Якчанд роҳҳо барои масқаи рӯъёӣ вуҷуд доранд, ва шумо бояд якеро, ки намуди пӯст ва вазъи саломатиаш мувофиқ бошад, ва агар таҷрибаи кофӣ дошта бошед, кор кунед. Беҳтар аст, ки ба мутахассисон супорида ва ба салон зебо равед.
Маскаҳо барои пӯсти пӯсти пӯст
Дар фасли баҳор, пӯст аз набудани дарозии нур, аз норасоии витамини, норасоии ғизо, ки ба шумо лозим аст, ки барномаи васеъи нигоҳубини биниро истифода баред. Ҳатто агар шумо фикр кунед, ки пӯсти шумо солим аст, ки шумо moisturizing, бартарафсозии сифати баланд ва ғизои осонтарро истифода мебаред, шумо бояд ба диққати бештар ва вақти худро дар фасли баҳор пардохт кунед. Ва ин ҷо шумо наметавонед бе миксҳои гуногун кор кунед, ки барқарорсозии пӯстро тақвият медиҳад, ҳавасманд мекунад ва оҳанг мекунад.
Бодиринг Васлкунии тару тоза
Мо дар зардии тухмии омехта, як қошуқи яхмос, як бодиринг, ба омма қабати омехта. Сипас, мо омехташудаи омехтаро ба рӯи он мегузорем, онро барои 20 дақиқа нигоҳ доред ва онро бишӯед. Мастак комилан пӯстро пӯшида, онро ба бадан табдил медиҳад. Аксари мағзҳо барои пӯсти пӯст аз ҷузъҳои сабзавот сохта шудаанд. Маскаҳо такроран ҳуҷайраҳо, комплексии осебпазир, тоза кардани заҳрҳо, тоза ва тару тоза кардани пӯст.
Аз сабаби зуҳури шадид, ин мастҳо набояд ба минтақаҳои лабҳо ва атрофи чашм татбиқ карда шаванд. Чунин миқдорҳо дар субҳ, ё дар шом, ё пас аз тоза кардани пӯст анҷом дода мешаванд.
Агар шумо як маротиба дар як ҳафта як масолеҳро истифода бурдед, ҳоло лозим меояд, ки ҳадди ақал 2-3 маротиба дар як ҳафта истифода кунед, то ки ҳолати пӯст барқарор карда шавад.
Кӯзаҳо-энергетика
Таъсири бебаҳо бо кремҳои муосири "энергетикӣ" ба даст меояд. Онҳо ҳақиқатан пӯстро эҳё мекунанд ва табобати эҳтиёткорона талаб мекунанд.
Аксар вақт дар яхмос фаъол, компонентҳои фаъол истифода мешаванд:
- ginseng - stimulates, revitalizes, tones боло,
- равғанҳои решавӣ - беҳтар намудани сохтори пӯст, беҳтар кардани он,
- Ҳаёт - ҳавасманд кардани пӯст,
- истихроҷи микроғитӣ - ҷудошавӣ, пӯстро ғизо, баланд бардоштани оҳанг,
- экспертизаи косо - фаъолгардонии энергия ва фаъолияти нафаскашии ҳуҷайраҳо,
- равғани болаззат ва равғанӣ - дараҷаи маводи моеъи табиӣ пӯшида, онро ғизо медиҳад.
Пеш аз истифодаи яхмос, шумо бояд пеш аз истифодаи он аз қаймоқи бодиққат омӯхта бошед, зеро он метавонад ба норасоии аллергия, агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед.
Кӯзаҳое, ки дар фасли баҳор аксар вақт дар зери шифобахш истифода мешаванд, онҳо ранги рӯшнои худро бештар танг мекунанд. Агар ин барои шумо муҳим бошад, пас қолинҳои энергияи шабонарӯзиро интихоб кунед, ки ба минтақаи фарсудашуда ва рӯшноӣ ва гарданбанд дар субҳ истифода бурда мешаванд.
Гипотезаи баҳор
Ин ҳодиса рӯй медиҳад, ки массаж, маскаи, яхмос, ба шумо натиҷаҳои дилхоҳ оварда нашудааст, ва имрӯз ба шумо лозим аст, ки хуб назар кунед. Он гоҳ шумо метавонед сигналҳои хурди гипотро ба кӯмак расонед.
Шумо метавонед ба ҷои хокаи фулуси, tonal, моеъ, ки камбудиҳои хурд ва узвҳоро масхара кунед, ва пӯстро як шаффоф гардонед.
Диққати махсус ба интихоби пойгоҳи маишӣ диққат диҳед. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки сояи пӯстро беҳтар кунед.
Агар пӯстатон аз равғанҳои аз ҳад зиёд азоб кашад
Сатҳҳои маблағҳо бояд ҳатман заҳмати тиллоӣ бошанд.
Диққати алоҳида ба фоҷиа зарур аст, онҳо дар фасли баҳор хеле муҳим мебошанд.
Мо бо шумо дар бораи зикри он ки чӣ гуна барқарор кардани солимии солимро шарҳ додем ва умедворем, ки шумо маслиҳати моро писандед.