Ғайр аз ин, cellulite акнун на танҳо аз ҳашт аз даҳ зан, балки ҳар чорумро ба таъсир мерасонад. Баъзе духтурон чунин мешуморанд, ки чунин беморӣ ҳамчун "cellulite" танҳо вуҷуд надорад, ки cellulite аломати secondaryии занро дорад ва аз даст додани он комилан ғайриимкон аст. Шояд мумкин аст, аммо шумо метавонед онро ба ҳадди кофӣ кам кунед. Гирифтани селулятсия маҷмӯи чораҳоест, ки ғизои дуруст, риояи қоидаҳои оддии тарзи ҳаёти солим, тарбияи ҷисмонӣ ва тарбияи ҷисмонӣ, массаж, профилактика ва истифодаи косметикаи гуногун мебошанд.
Бояд қайд кард, ки фаҳмидани он ки чӣ гуна хӯрдани хӯрок барои тоза кардани селлулитҳо ҳеҷ чизи бо парҳезӣ пешбинишуда, ки барои бартараф кардани вазни зиёдатӣ халос. Аксари занони дорои вазни миёнаро аз он хавфнок нестанд. Яке аз сабабҳои селулулятсия метавонад дар дохили организми диверсификатсия бошад, ва бисёр парҳезҳо барои одамоне, ки вазни зиёдатиро доранд, танҳо барои бартараф кардани моеъ аз ҷисм равона карда шудаанд. Барои аз байн бурдани ва пешгирӣ кардани cellulite дар як рӯз, шумо бояд на камтар аз 1,5 литр спиртӣ бинӯшед. Ин меъёр аз об иборат аст: беҳтар аст, ки онро гармтар истифода баред, ҳеҷ гоҳ обро бо газ истифода набаред; чой: бигзор он сабз ва шакар бимонад; шарбатҳои тару тоза, ки "заҳрогин" номида мешаванд.
Агар намак ва списат аз парҳези пурра қатъ карда нашавад, пас шакар ва крахмал бояд пурра партофта шавад. Илова бар ин, шакар на танҳо шир, шоколад ва на бештар аз он, ба маҳсулоти гуногуни гӯштҳои гуногун дар шакли як воҳиди ҷабброн илова карда мешавад ва шарбати пакетӣ аз мундариҷаи он маҳдуд аст. Ин аст, ки барои беҳтар кардани афшураҳо шумо бояд дар давоми 15 дақиқа пас аз тайёрии онҳо беҳтар кор кунед. Ситораи ҳамчун thickener дар маҳсулоти гуногуни илова, Пас бодиққат хонед, ки чӣ дар даст дар мағозаҳо. Бо ивази шакл гузаред. Олимон муддати тӯлонӣ исбот карданд, ки онҳо ба рушди бемории саратон мусоидат мекунанд. Агар шумо метавонед бе шакар кор накунед, асалҳои табиӣ истифода баред. Дар ҳоле, ки намак ва ҳанут, ки онҳо дар маҳдудиятҳои оқилона зарар нахоҳанд гирифт, танҳо намак барои истифодаи маҷмӯи калон, он зараровар аст.
Cellulite "дӯст" ҳасиба, маҳсулоти нодир, гӯшти ширӣ: хук, гиёҳ, гӯшти мурғ. Агар шумо комилан хӯред гӯштро истифода набаред, истифода аз алаф, гӯшти гов, гӯшти пасти пастсифат, ва ҳангоми пухтупаз истифода бурдан, танҳо бо мӯйҳо истифода кунед ва танҳо бо сабзавот, на ғалладона ва картошка мехӯред. Аммо аз ҳасибҳо беҳтар аст, ки ба таври пурра даст кашад. Он чизе, ки онҳо надоранд: шакар, намак, ҳанут, крахмал, кристаллҳои тухм ё омехта, нонреза, қубурҳои ширӣ, иловаҳои сунъӣ ва консервативҳо, ва ин танҳо як қисми каме, ки онҳо метавонанд, як қисми хурди гӯштӣ дошта бошанд.
Ғалладон Карбогидратҳои фоиданок мебошанд ва агар шумо намехоҳед рад кунед, пас дар хотир доред, ки онҳо метавонанд танҳо бо сабзавот ҳамроҳ шаванд. Пиёз парвариш кунед, озуқаворӣ онро бо дуддодашуда баробар мекунад ва шумораи зиёди калорияҳоро дар бар мегирад. Кофӣ ба қаҳва солим, ки калий аз ҷисм, спиртӣ ва никотин азият мекашад. Қаҳва мумкин аст бо гуногунии қаҳва қаҳва аз ҷав ва оби нӯшокӣ иваз карда шавад. Маҳсулоти сӯзишворӣ бояд кам-фарбеҳ интихоб карда шавад, аммо он беҳтар аст, ки танҳо маҳсулоти сӯзишворӣ ва панирҳои косибӣ истифода шавад.
Ҳар кас дар бораи хатари ғизои озуқаворӣ медонад, вале ҳарчанд, онҳо ҳар рӯз чунин ғизо мехаранд. На танҳо ин хӯрокхӯрӣ - яке аз душманони муҳими ғизои мувофиқ, хӯрокҳои иловагӣ бо хӯроки чорво - наметавонад бадтар шавад! Оё шумо аз хӯрокҳои асосӣ гуруснаед? Дар ин ҳолат, гуруснагӣ бо меваҳо қаноат кунед, онҳо нахи бароҳат доранд ва баданро бо норасоии калий пур мекунанд. Қоидаҳои асосии ҷанг бо селлулитӣ як парҳезии мутавозин аст, ки парҳези рӯза бояд ҳамаи тамоми маъданҳои фоиданок, витаминҳо, нахи, карбогидратҳо, сафедаҳои фоиданокро дар бар гирад. Масалан, шумо наметавонед нонрезиро пурра тарк накунед, зеро танҳо он витаминҳои витамини В дорои тамоми витаминҳост, он танҳо ба шумо лозим аст, ки нон бихаред ва ба шумо дар бораи 30-40 грамм дар як рӯз лозим аст.
Натиҷаи ҷисм бо ғафс ва заҳрҳо сабабҳои дигари намуди cellulite аст. Дар ин ҳолат, шумо метавонед рӯзҳои борфарор ва тоза кардани ҷарроҳиро тартиб диҳед. Дар хотир доред, ки бадан танҳо дар зери назорати духтур пок карда мешавад. Аммо дорухат барои тоза кардани бадан барои истифодаи ҳаррӯза: як шиша чой сабз гарм бе шакар дар субҳ дар меъда холӣ 15 дақиқа пеш аз хӯрок мехӯрад.
Ҳангоми хӯрок хӯрдан, бо ғизоӣ, шир, кефир ва ҳатто об нӯшидан. Пеш аз хӯрок хӯрдани як шиша об дар ҳарорати хона бинӯшед. Чунин тарзи муқовимати ғалладонагӣ ва пур кардани тавозуни об муҳофизат карда мешавад. Ва ҳамаи озуқаворӣ озуқаворӣ: гӯшт, ғалладон, чормағз, занбурўѓњо ва ѓайра. дар соат то соати се соат нақша тартиб диҳед, зеро он тақрибан 4 соат лозим мешавад, ки онро онро пӯшонад, ва баъд аз 18.00-19.00 ягон чизи дигар нест.
Ғайр аз ин, зарур аст, ки мубориза бар зидди душман аз ҳама занҳо, селулятсияҳо, дар давраи ҳомиладорӣ ва баъд аз таваллуди кӯдакон қайд карда шавад. Дар ин ду давр, дар ҳеҷ ваҷҳ шумо баданро тоза карда наметавонед ва дар ҳама гуна парҳез нишастаед. Дар нахустин ҳолат, шумо метавонед фарзанди ояндаро ба таври ҷиддӣ таҳдид кунед ва аз ҳама муҳим он, ки пеш аз ва баъди таваллуд, дар ҳоле, ки синамаконӣ, зане, ки дар ҷисм ба тағйири ҳардо тағйир меёбад. Яке аз чизҳое, ки дар ин давра маҳдуд карда шудааст, мазмуни баланди ғизоии ғизоӣ ва таъмин намудани ҳамаи компонентҳои муфид дар парҳезӣ мавҷуд аст. Бо ин роҳ, чунин маҳсулоти фоиданоке чун чой сабз дорад танҳо як баръакс: он метавонад ба занони ҳомила ғусл кунад. Танҳо ин гурӯҳи чой сабз боиси инкишофи онкологӣ мегардад. Ҳамаи дигарон, новобаста аз синну сол ва намудҳои бемориҳо, чой сабз нишон дода шудаанд ва он ҳамчун антиоксиди қавӣ - рагҳои рагкашӣ амал мекунад. Аммо вақте ки синамаконӣ ширин аст, шираи сабз меафзояд ва аллергияро ба вуҷуд намеорад, бинобар ин ба кӯдакон зарар нарасон, шумо метавонед онро дар субҳ дар меъда холӣ бинӯшед.
Омӯзед, ки чӣ гуна хӯрданро хӯрдан, ба даст овардани селлюлоза бо одатҳои фоиданок, тарзи ҳаёти фаъол, аз машруботи спиртӣ ва нитотин халос шудан ва аз шумо дурӣ ҷӯед.