Чӣ тавр ба як cocktail баҳр, беҳтарин сабзавот 2016

Коктейли баҳр як сарчашмаи маъданӣ, витаминҳо, кислоти равғанӣ ва микроэлементҳо мебошад. Истифодаи мунтазами конҳои баҳрӣ ба таври пурра кӯмаки эпидемияҳои A, E, B, йод, калтсий, оҳан, фосфор, калий, ранга, селенитро фаро мегирад. Дар таркиби мағозаи маҳсулот аксаран помидор, калнишинӣ, мӯйҳо, пашшакҳо дохил мешаванд. Баъзеҳо, агар мехоҳанд, компонентҳои маринадори дӯстдоштаи худро илова кунанд. Аммо на танҳо фоиданоке, ки ба ин навъи гулмоҳӣ ҷалб карда мешавад, балки инчунин бичашонем ва бичашонем. Чӣ гуна болаззат тайёр кардани як деги баҳри баҳрнавардон?

Чӣ тавр тайёр кардани коксили баҳр, фото

Соддатартарин, вале бо вуҷуди ин, хӯрокҳои хеле болаззат - коктейли баҳр бо помидор ва панир. Шумо метавонед онро дар 20-25 дақиқа пухта. Ин оддӣ, вале хеле болаззат ва ҳатто ширини лаззат ҳам мизи ҳаррӯза ва ҷашнвора ҳам мувофиқ аст. Чӣ тавр тайёр кардани коксили баҳр

Рӯйхати компонентҳо:

• Коктеби баҳр - 1 адад
• помидор - 2 адад
• Қаламрави Булғористон - 2 адад
• пиёз - 1 адад
• кабудї
• чормаѓз.

Барои сӯзишворӣ:

• ghee - 2 tbsp. Бештар
• орд - 1 tbsp. Бештар
• сметана - 3-4 tbsp. Бештар
• сирпиёз - 1 клов
• панир - 100 гр
• кабудї
• ҳанут.

Усулҳои тайёрӣ:

1. Сатҳи баҳрӣ дар оби ҷӯшон барои 2 дақиқа.
2. Помидорро ба мукааб, қаламфури ва пиёзҳои бурида буред.
3. Ба баҳрҳои дар қабати поёни дар табақаи нонпазӣ гузошта, дар болои помидор, қаламфури, пиёз.
4. Газпром омодагии худро омода мекунад.
   • барои пароканда кардани равған, орд дар он
   • Иловаи об ва сметана бо шӯрии доимӣ
   • Иловаи намак, ќаламфури, сирпиёз, гиёҳҳои шоколад, ҳанут ва панир зављааш илова кунед. Пиёз бояд дар чошнии пароканда пароканда карда шавад.
5. Тайёр кардани табақ бо либос.
6. Оғоз дар танӯр барои 15 дақиқа.
7. Бо чормағз ва як пиёлаи каме дар болои рӯи пошед ва дар танӯр 5 дақиқа ҷойгир кунед.
8. Гузошта табақ дар барг хӯриш, пошидани шарбати лимӯ ва оро бо кабудӣ.

То чӣ андоза болаззат барои тайёр кардани коксили баҳр барои соли нави 2016, дорухат

Табақ дар ҷадвали соли нав бояд на танҳо болаззат бошад, балки инчунин зебо ва зебо. То чӣ андоза беҳтар аст, ки соли 2016-ум дар коктори баҳрӣ тайёр карда шавад? 2016 оид ба тақвими шарқӣ хоҳад соли изтирорӣ хоҳад буд. Бинобар ин, хӯрокҳои хӯрокворӣ бояд кабудиро дар бар гиранд. Хӯроки комил барои ҷадвали солона хоҳад хӯришест, ки дар коксили баҳр бо карам Пекин.

Рӯйхати компонентҳо:

• равғани зайтун
• карам чинӣ
• салат
• коксили баҳр
• гелос
• Soy sauce
• намак ва ќаламфури.

Усулҳои тайёрӣ:

1. Хӯриш бо дасти шумо.
2. Карам Чин ва гелосро ба чархҳо буред.
3. Коктейлҳои баҳрӣ дар равғани зайтун бо чошнии лимӯ.
4. Сабзавотро бо баҳрҳои гармии гарм, мавсими бо равғани зайтун.
5. Ба поёни табақ бо баргҳои салат гузоред ва хӯришро ба онҳо гузоред. Пошидани болои афшура аз лимӯ, оро, шумо метавонед инчунин лимӯ бошед.

Хӯриш тайёр аст. Нишонаи дурахшон ва зебо ӯ помидор сурх ва карам сабзавотро бо хӯриш медиҳад. Бодиринг ва тару тоза - баҳрӣ.