Нӯшидан, ки дар байни компонентҳои дигар дар таркиби он дорои миқдори калони кафе аст. Дар доираи таъсири моддаҳои организатсия, шумо эҳсоси тарсидан, хастагӣ, кинофилмҳо ва фаъолияти фаъолро гум карда истодаед. Аммо нӯшидани нӯшокиҳои энергетикӣ ба ҷузъиёти иловагии ҷисмонӣ дода намешавад, балки танҳо захираҳои яке аз он аллакай вуҷуд дорад. Таъсири чунин норасоиҳо 3-5 соат давом мекунад (аз як пиёла қаҳва 1-2 соат). Бинобар ин, пас аз энергияи гузаштаро, ба организм ором истироҳат кардан лозим аст.
Нӯшокиҳои энергетикӣ гуногунанд.
Умуман, онҳо ҳама косаи баландро ба даст меоранд, ба хашм, тарашшавӣ, ҳавасмандгардонии фаъолияти ақлонӣ кӯмак мекунанд. Аммо баъзеи онҳо дорои кафеин бештар мебошанд. Функсияҳои асосии онҳо аз ҷисми рӯҳӣ ҷилавгирӣ кардан аст. Гурӯҳи дуюм, онҳое, ки бо витаминҳо ва карбогидратҳо мепайвандад. Инҳо барои одамоне ҳастанд, ки ба фаъолияти ҷисмонӣ ва варзиш машғуланд.
Моддаҳое, ки нӯшокиҳои энергетикиро ташкил медиҳанд.
- Guarana. Дарахтони тропикӣ дар Бразилия ва Венесуэла парвариш мекунанд. Баргҳои дар тибби барои тоза кардани кислотаи лактики аз мушакҳо истифода бурда мешаванд. Guarana дорои кафеин аст.
- Менин. Мавҷуд аст, ки як қисми ҳамсараш чой сабз аст. Хориҷ кӯмак мекунад, ки бо гуруснагӣ мубориза барад ва ба даст овардани вазни ӯ кӯмак кунад.
- Тӯрин. Кислотаи амине, ки организми инсон талаб мекунад, ки сатҳи холестерин ва шакарро дар хун паст мекунад. Дар нӯшокиҳои энергетикӣ муҳтавои он аз меъёрҳои иҷозатдодашуда зиёд аст.
- Гинсмен. Кӯмак ба мубориза бо хастагӣ, стресс.
- Кислотаи фолклорӣ. Фаъолияти функсионалии солимиро беҳтар намуда, дар синтези оксидҳо ва аминокислотаҳои аминокислотаҳо иштирок мекунад.
- Витаминҳо ва глюкоза, ки ба хун ворид мешаванд, равандҳои оксидкунандагонро дар бар мегирад, ки ба мушакҳо бо энергия мусоидат мекунанд.
- Кафеин. 300-400 мг дар як рӯз стандарти қобили қабул аст.
Пеш аз ҳама, ҳама моддаҳо комилан бехатар мебошанд. Аммо масъала ин аст, ки дар муҳандисони энергетикӣ якҷоя бо (ва дар вояи баланди) ва кафеин ва дигар stimulants, илова аммонҳо ва витаминҳо нигоҳ дошта мешаванд. Ҳамаи ин як омехта медиҳад, ки баданро ба соири ҷиддӣ медиҳад. Зарари ба организмҳои гуногун истифодашаванда: дил, меъда, ҷигар. Илова бар таъсири таъсири манфии энергияҳои энергетикӣ дар мақомоти дохили, ки фавран ошкор наменамояд, онҳо дар калорияҳо хеле баланд мебошанд. Аввалин чизе, ки шумо мебинед, агар шумо онҳоро ҳифз кунед, мушкилоти вазнин ва меъда аст.
Қоидаҳои истифода.
- Миқдори ҳадди аққал як рӯз дар 1-2 рӯз аст. Умуман, табибон розӣ ҳастанд, ки агар шумо 1-2 нӯшокиҳои энергетикӣ дар як моҳ истеъмол кунед (яъне, танҳо дар ҳолати зарурӣ), пас ба саломатии шумо зарар расонида намешавад. Миқдори зиёда метавонад боиси зиёд шудани шакар хун ва фишори хун гардад.
- омехтаи энергия ва спирт хеле хатарнок аст! Алкогол - системаи нерӯи барзиёдро барбод медиҳад - энергияи муқобили он.
- Таъсири таъсири зиёновари истеъмоли маводи мухаддир ё истифодаи мунтазами истеъмоли энергетикӣ: тарғиботи психомотерӣ, потомардон, асабонӣ.
Контентрасҳо.
Истифодаи нӯшокиҳои энергетикӣ барои одамони гирифтори бемориҳои саратон, гипо ва гипертония; онҳо барои занон, кӯдакон ва пиронсолон ҳомиладор мешаванд.
Пас, дар натиҷа чӣ гуна аст, ки оё шаробе барои нӯшидани нӯшокии энергетикӣ бе зарар ба саломатӣ имконпазир аст? Ва ҳа ва не, чӣ гуна бо ҷисми худ мубориза мебаред, ки аз ҳама оқибатҳои эҳтимолии он мубориза баред, ин ба шумо вобаста аст. Қарори, шояд, танҳо як чиз - ҳама чиз бояд дар миёнаравӣ бошад!
Али Демин , махсусан барои сайти