Хӯроки меваи алтернативӣ барои шириниҳои калория ва нонпазӣ мебошад. Ба рӯйхати доруҳои хӯроки ҳаррӯза аз порчаҳои гиёҳҳои хушк ва афлесун, ки бо помидорҳои камвазнӣ ва чормағзии шириниҳои шириниҳои ширин илова карда мешаванд, илова кунед. Бӯалӣ, боллазату ширин, ва бешубҳа, муфид - чунин витамини "бомба" на танҳо дар мубориза бо вазни зиёд, балки ба шумо имкон медиҳад, Ҳеҷ вақт барои пухтупаз нест? Шумо метавонед бо шарбати ё smoothies кор. Касоне, ки ҳисси ҳассосияти ҳозимаро ҳис мекунанд, якчанд ҷавшанҳои равғанӣ, авокадо пухта ё яхмосро бо равған пошидан лозим аст.
Пӯсти ситрусӣ наафтед. Аз қабати болоии он имконпазир аст, ки пӯстро ба даст оранд - он на танҳо беҳбудии беназири ғалладон, салатҳои ва пирожни хона, балки ба детоккаи организм дар сатҳи эпидемия мусоидат мекунад. Як қабати сафед аз пӯсти даруни дохили - albedo - сарчашмаи pectins ширин аст: ин моддаҳои самараноки toxins.
Дар парҳези худ, гиёҳхор ва pomelo дар як вақт гузоред. Агар шумо кӯшиш кунед, ки аз пасандозҳои равған халос шавед, ба парҳези селаи ин меваҳо дохил шавед. Илова бар мазмуни минималии калория, меваҳои ситрусӣ дорои консентрати шоколадҳои витаминҳои A ва C, антиоксидантҳо, липолити табиӣ ва каротин - микроэлементҳо, фаъолона дар тақсимкунии cellulite мебошанд.
Оё шумо либос ва либосҳоро дӯст доред? Бузург! Онҳо системати ҳозимаро одат мекунанд ва беҳтар кардани равандҳои гидроэлектрикӣ - ин аст, ки чаро парҳезии шумо метавонад самараноктар бошад. Ва дар бораи мандаринҳо ва лимон фаромӯш накунед - аввалин иқдом ба иштиҳо ва беҳбудии беҳбудӣ, ва дуюм - ба ҷигар, гурда ва зарфҳои хун таъсир мерасонад.