Барои он, ин роҳи шинохтани дунё ва хусусиятҳои он аст ва кӯшиш мекунад, ки калимаҳоеро, ки ҳоло онро нишон дода наметавонанд, баён намоям. Роҳи ягонаи нигоҳ доштани пок ин аст, ки худро бо коғази кофии коғазӣ пӯшонад, то ки "санъат" худро гум кунад. Кӯдакро дар давоми як сол ва нимсола дақиқан дақиқ намедиҳад, вале кӯшишҳои худ нест. Вақти он аст, ки ӯро дар хидмати мизи корӣ ҷалб кунад - дар давоми се сол бояд кӯдакон аллакай қобилият дошта бошанд, ки қолинҳо ва пиёлаҳо тайёр кунанд, барои пӯшидани пиёз ва суратҳо. Бо ин роҳ, чунин омодагӣ баданро ба хӯрдан меорад. Ва баъд аз хӯрок хӯрдан, писарон ва духтарони хуб пок мешаванд. Чӣ гуна интихоб кардани хӯроки кӯдаконаи кӯдакон ва чӣ гуна омӯхтани малакаҳои якум - дар мақола.
• Мо қоидаҳои этикиро медонем. Ҳатто кӯдакон ба онҳо мегӯянд, ки "шарманда" мегӯянд. Кўдаконе, ки аллакай аз курсии баланд ва мобилӣ гирифта шудаанд, аз имкон берун нест, ки аз ҷадвал бе иҷозати иҷозати корӣ, бо порчаи нимашабаш дар даҳони худ равад. Дар ҳама чизҳое, ки ба этикӣ алоқамандӣ доранд, аз ҳама чизи муҳим - намунаи шахсии волидон мебошад.
Аз хӯрдани ҷовидонаи хӯрок хӯред
Чӣ тавр қувват додан ба хӯроки ғизо, ҳар як хӯроки нисфирӯзӣ барои волидон ба ҳайрат меояд? Ғизоиро тақсим кунед. Кӯдак набояд дар як рӯз ду маротиба дар як ҳафта хӯрок бихӯрад.
• Ба себ додан. Маҳсулоте вуҷуд дорад, ки мекӯшанд хӯрокҳои худро ҷустуҷӯ кунанд, на ҳамаи онҳо барои кӯдакон. Бо вуҷуди ин, себ, сабзавот ё жалбкунакҳо, пиёз сабз (дар якҷоягӣ бо дигар сӯзанакҳои сӯхтагӣ) истеҳсоли афшураи меъда ба воя мерасанд. Озмоишҳо низ таъсири манфӣ доранд. Аз ин рӯ, агар шумо якчанд майкаҳои шӯрбо ба mildew рехтед, ё онро пеш аз хӯрок хӯрдани себ кам кунед, эҳтимолан ҳамаи хӯрокҳоро аз хӯрокҳо тоза кунед.
■ Истифодаи озуқаворӣ. Модарони заифи фарзандони солим одатан аз рӯи принсипи «Дил нахостанд, хӯрок нахӯред». Аммо дар айни замон ҳар гуна шир ё шиша шарбати дар муддати байни хӯрокҳо истисно кунед. Дар асл, барои кӯдакон дар байни ду хӯрокворӣ душвор аст. Ва хӯрокҳо ҳатто метавонанд муфид бошанд: онҳо барои бозӣ кардан ба хӯрок нахоҳанд дод, то ки шумо хӯроки нисфирӯзиро бихӯред. Аммо танҳо хӯрокҳои кӯдакон бояд ширин набошанд. Беҳтарин вариант як толор бо сабзӣ равған, карам ё бодиринг аст.
■ Бо духтур муроҷиат кунед. Ақаллан метавонад бо сабаби он, ки дандонҳо баста шаванд ё Отит оғоз меёбад.
• Аз стресс хориҷ шавед. Кўдак метавонад "консертҳо" -ро барои хӯрок дар ҳама гуна вазъияти стресс ба воя расонад: ҳаракат кардан, ошуфтагии оилавӣ, сафари аввал ба кӯдакон ва ғайра. Бозиҳои фаъол фаъоланд, ва ба организми ҷудошавиро талаб мекунанд. Агар кўшиши бузургтарини кўдак барои як рўз ба ќитъаи бо хоки совхози каме монанд бошад, он ќадар хоњиши интизории вазнинро аз ў интизор аст.
Андозаи чекҳо ҳадди аққал аст
Натиҷаи кӯдак дар вақти ҷорӣ намудани хӯроки иловагӣ ташкил карда мешавад. Gluttons ва maloezhki - Либосҳо genetiği нест ва ташкили нодурусти ғизои кӯдак аз ҷониби калонсолон. Кӯдаке, ки волидони худро мехӯрад, хӯрокхӯрӣ мекунад: андозаи меъдааш хеле хурдтар аст. Ва ин бояд ҳангоми муайян кардани қисмҳои ҳамаи истеъмолкунандагон ба инобат гирифта шавад. Кӯдак се-сола камтар аз панҷ сол аст, ки ҳамаашон як қисми калон доранд. Ҳатто миқдори муқаррарии хӯрок дар толори калони калон мӯъҷизаи моро нишон медиҳад: ин кофӣ нест. Бинобар ин, агар шумо хоҳед, ки кӯдакро аз мушкилот бо вазни зиёдатии ҳозир ва дар оянда наҷот диҳед - ғизоеро, ки аз суфра ғизо медиҳад ва ба ӯ иловаҳои иловагӣ пешниҳод накунед.
Худро хӯрок бихӯред
Машғулияти субҳ дар ҳама ҳолат муҳим аст, ва дар айни замон бисёр вақт онро ташкил кардан душвор нест. Натиҷа мепурсанд, ки барои хӯроки нисфирӯзӣ кӯдак бояд аз ғалладонагиҳо ғалладона ё ғалладона гирад. Он аз онҳоест, ки ӯ карбогидратҳоро мепартояд, ва аз ин рӯ, энергия барои як рӯзи нав. Аммо як сандвич, кукиҳо ё панир, косибӣ беҳтарин вариант нест (он аст, умуман беҳтар барои гирифтани панир, косибӣ барои хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки чорво).
Ороиши ором
Зимни офариниш шудан: sandwiches and snacks дар шакли чеҳраҳо ё рақамҳои ҳайвонот, дар барвақт "карикатҳо" кашида мешаванд. Ҳатто қисмҳои панир ва сабзавот метавонанд дар шакли як гиёҳхор, мошини таҳрир ё офтоб пӯянд. Кӯдакро барои кӯмак ба кӯдакон, бигзор ӯ таблеташро оро медиҳад, - барои ин кор шумо ниёз надоред, ки чӣ гуна бо пўсти фоиданок, бодиринги муфид тамаркуз хоҳад кард. Зарфҳо, низ, дурахшонро интихоб кунед, бо тасвирҳои хандовар. Аппендитс ранги сурх, афлесун ва зардро меафзояд - ва сабзавот - сабз ва кабуд. Нақшаи рангии дуруст барои ислоҳ кардани тарзи хӯроки кӯдак кӯмак мерасонад. Вируси бузург ин аст, ки мизҳои кӯдаконе, ки хӯрокҳои ҷовидонаро партоянд, барои гузоштани коғази коғазӣ. Ва ин дуруст аст, агар он як бозии идона бо бозиҳо ва атрофи он бошад. Аммо дар хӯрокҳои оддии оила, вазъият гуногун аст - ин вақт хӯрок ва омӯзиш аст. Аз ин рӯ, зудтар бача ба воя мерасонад, ки худаш бихӯрад, дар пеши ӯ як табақ воқеӣ гузошта мешавад - тортанакҳо, шиша шиша. Бигзор онҳо бештар пластикӣ мубориза баранд, аммо танҳо ҳамон тавре, ки кӯдак бояд ҳама чизеро, ки дар мизи истодааст, дуруст кор карда тавонад.