Якҷоя меҳнат ва ҳомиладорӣ имконпазир аст! Албатта, имконпазир аст, ки ҳомиладорӣ кори худро ба шумо таъсир расонад. Зарур аст, ки ба шабонарӯзии шабонарӯзӣ баромадан, вақти изофакор будан, пешгирӣ кардани кори ҷисмонӣ ва душвориҳо ва стрессҳо ва шароити саломатӣ. Масалан, агар кор ба тиҷорати кушода табдил ёбад, вақте ки гарм ва хунук аст.
Кор дар хона ҳангоми ҳомиладорӣ
Агар он нишон дод, ки шумо навъи асосии даромадро рад кардед, шумо метавонед ҳамеша малакаҳои худро ба ёд оред ва омӯзед, омӯзед, масалан, бизнеси дӯзандагӣ ё курсҳои худро тайёр кунед. Шумо инчунин метавонед барои донишҷӯён дар мавзӯъҳои гуногун омӯзишҳо диҳед: математика, ҷуғрофия, иқтисодиёт ва ғайра. Ба шумо лозим аст, ки мехоҳед, ва имкониятҳои иловагиро илова кунед.
Кор дар Интернет ҳангоми ҳомиладорӣ
Маълум аст, ки на танҳо занони ҳомиладор, ки дар компютер нишастаанд, балки бидуни компютер имрӯз имконнопазиранд, чунин корҳо роҳи беҳтарин барои муттаҳид сохтани ҳомиладорӣ ва кор аст.
Freelancer-дар бораи ин касб ҳама шунидаанд. Дар бисёре аз захираҳои интернет вуҷуд дорад, ки шумо метавонед дар бораи имкониятҳо дарс шавед, ин бо матн ва аксбардорӣ, реклама, тарҳрезӣ ва барномарезӣ, ҳама гуна машваратҳо ва усулҳои омӯзишӣ кор мекунад. Сатҳи ин намуди даромад дар ҷадвалаи ройгон ва набудани ҳатмии идора. Ин гуна кор ночиз аст, шумо метавонед баъд аз ҳомиладории дерина кор кунед.
Кор дар муассисаҳо дар давраи ҳомиладорӣ
Вақте, ки шумо ба он ҷо рафтан хоҳед, ки ба идора рафтан ва дар он ҷо мондан, шумо метавонед роҳбарони худро даъват кунед, ки ба шумо имконият диҳанд, ки дар хона кор кунанд. Агар, албатта, ин ба фаъолияти шумо имкон медиҳад. Аксарияти вазифаҳое, ки алоқаи бевосита бо муштариро дар бар намегиранд, метавонанд дар ҳар ҷое иҷро шаванд. Истифодаи ҳамаи навъи паёмбарон ва телефонҳо ин равандро имконпазир месозад.
Чӣ тавр идома додан ба кор, то ки ба саломатӣ ва маънавӣ осеб нарасонад?
Шояд мумкин аст, ки кор дар камтар аз кор ё кор дар хона кор карданро дошта бошед ва шумо бояд дар идора кор кунед ва заифии ҷисмонӣ ва бепарвогӣ дар бораи ҳомиладории худ бештар дар бораи ҳомиладорӣ гап мезананд, ки дар он ҳолат мо ба шумо баъзе маслиҳатҳо медиҳем:
- Нестоит аз ҳамшираҳои ҳамширагӣ аз ҳамшираҳои худ, беҳтар аст, ки онҳо ба шумо бодиққат муносибат кунанд ва кори иловагиро бор накунед, ки аз сабаби мавқеи худ шумо синфи якумро иҷро карда наметавонед.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки бо кормандон ва сарварони шумо дигаргунӣ кунед, ҳангоми рафтан ба духтур. Шукргузор бошед ва дасти ёрӣ ба онҳоеро, ки ба шумо кӯмак расонидаанд, дароз кунед. Мумкин аст, ки ҳамшираҳои аввалини хуб ва заҳматталабе, ки аз сабаби мавқеи доимии худ ба шумо аз истифодаи зӯроварии мавқеъ худдориро сар мекунанд.
- Пеш аз он, бо саволҳои идора сӯҳбат кунед, ки дар оянда метавонад блокро пешпо хӯрад. Эҳтимол, нақшаҳо ба сафари корӣ буданд ва ҳоло он пеш аз таваллуд ё дар ширкат рамзи либосии оддии хеле сахт аст, шумо комилан мутобиқат карда наметавонед. Шояд шумо ба ҷои хӯрокхӯрӣ иҷозат надодед?
- Ҳамаи ин фактҳо бояд барои гуфтугӯ напурсанд, балки барои ташаккул додани вазифаҳои худ новобаста аз таҷрибаҳои номуносиб зарур бошанд. Дар ин манфиат ва шумо, ва ҳукумат.
- Обе, ки бояд дар ҷои кор дошта бошед, ба шумо лозим аст, ки дар ҷои коратон доимо як шиша об дошта бошед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки мағозаҳоеро, ки бо раванди корӣ халал мерасонанд, дастгирӣ кунед.
- Муҳим аст, ки курсие, ки дар он ҷой нишастаед, осон аст, дар ҳоле, ки бо пушаймонӣ, инчунин дар зери пушти пухта ҷойгир кунед.
- Агар шумо маҷбур шавед, ки дар муддати чанд соат пойафзоли худро сарф кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо нафас кашанд, аломатҳои бардавом, қадами ва ғ.
- Ҳатто агар зарур бошад, ҳама кореро, ки пешниҳод карда мешавад, нагирифта бошед. Ҳамеша қувваҳои худро дуруст ҳисоб кунед. Агар шумо натавонед, вазъи саломатӣ, пурра корро анҷом диҳед, он бадтар хоҳад шуд ва хатари бекор кардани кори шумо хоҳад буд.
- Барои ҳама вақт бе кӯшиши зиёд вақт дошта бошед, ҳамеша ба нақша гиред. Дар ҳолате, ки шумо вақтҳои ройгон мегиред, кори дигарро гиред. Бештар аз он аст, ки ин нақша аз меъёр зиёд аст ва на он ки ба ҳама чиз монанд аст, кӯшиш мекунад, ки садоқати худро ба ширкат нишон диҳад, вале ҳеҷ чизро анҷом надиҳад.
- Кӯшиш кунед, ки ҳолатҳои фишор ва фишорро аз даст диҳед. Ҳамеша пазироӣ кунед, дар як вақт қарор қабул накунед.
- Кӯшиш кунед, ки тарзҳои гуногуни нафаскаширо инкишоф диҳед Насосро бо нафаскашӣ ва нафаскашӣ гузаронед, сулфан сулҳ кунед. Ин метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ҳангоми истироҳат ба саратонро гиред ва гиред. Сипас ба Кработ бармегардед.
- Ҳуқуқи ҳуқуқии шуморо, ки қонуни шумо муқаррар кардааст, талаб намекунад. Пештар, занон аз ҳуқуқҳои худ вобаста ба кор дар давраи ҳомиладорӣ ва фармоиш огоҳ набуданд - ҳоло ин ба бисёр одамон маълум аст. Занон ба бехатарии худ эътимод доранд. Аммо фикр накунед, ки дар ин ҳолат ҳама чиз барои шумо чизи дигаре дорад. Чунин одамон аз ҷониби ҳамкасбони худ ва роҳбарияташон норозӣ мебошанд. Шумо ба чунин чиз ниёз надоред, чунки дар вақти он метавонад шуморо ба кор барад.