Чораке бемории сироятӣ аст, ки ба организмҳои дилу рагҳо, асабҳо ва дигар системаҳо таъсир мерасонад, инчунин мақомоти органикӣ барои нафаскашӣ. Дар ҳолате, ки сирояти пешгирӣ карда нашавад ва раванди зукоми аллакай аллакай ошкор карда шудааст, рафтори дуруст дар ҳолати гриппӣ на танҳо ба коҳиш додани хатари мушкилот ёрӣ мерасонад, балки инчунин солимтар мегардад. Ин маънои онро дорад, ки агар шумо бо чунин беморӣ ҷидду ҷаҳд кунед, он дуруст аст, пас пас аз барқароркунӣ шумо метавонед пеш аз саратони бемории саратон аз саломатӣ табдил шавед.
Тозакунӣ
Дар давоми зуком якчанд сарчашмаҳои заҳролуд вуҷуд дорад. Аввалан, инҳо вирусҳои вируси вируси заҳролудро ба вуҷуд меоранд ва дар хун мегузаранд, ва дуюм, он рӯдаи калон дорад. Бо вирус, чунон ки бо ягон бемории дигар, ки бад шудани бадрафтории инсонро халалдор мекунад, пошидани монеаи меъда ба таври назаррас зиёд мешавад, ва дар натиҷаи заҳролудшавии бештар ба организм хун ба вуҷуд меояд ва онҳо ҳатто вазъияти бадтар шудани вазъи беморро доранд.
Бо грипп, шумо бояд нӯшокиҳои зиёде дошта бошед, қариб ду литр. Он бояд дар хотир дошта бошад, ки он набояд аз шиддат ва гарм шавад. Беҳтарин аст, ки он бо лимӯ бо acidified.
Терморегулятсия
Чун қоида, ҳарорати бадан дар давоми зукро баланд мекунад. Зарари аз ҳама зиёди он ба мағзи сар, ба шумо лозим аст, ки ҳар гуна гармӣ аз сари шумо ба даст оред. Бештари вақт, бо дастмоле тар карда, рехтани бӯйро бевосита дар сари сараш мезанад. Дар ҳолати он вақте ки бемор бемор мешавад, бо оби гарм хушк мешавад, агар бемор гарм шавад, шумо метавонед як сардарарро истифода баред. Роҳҳо, инчунин дастгоҳи бемор, бояд ҳар вақт гарм шавад. Агар онҳо гурезанд, онҳо бояд бо гармкунакҳо, дастҳои гарм ва резинӣ гарм карда шаванд. Ин бояд бо мақсади баланд бардоштани ҷараёни хун ва баланд бардоштани интиқоли гарм анҷом дода шавад. Бинобар ин, ба муваффақ шудани ҳарорати 1 дараҷа расидан мумкин аст. Якҷоя бо ин, шумо метавонед барои пешоб ба намунаи тареву тарёк диҳед. Шумо бояд эҳтиёт бошед, ки сарбории худро баланд накунед, тавсия дода мешавад, ки ба яхбандии пӯст тавсия дода шавад, зарур аст, ки бемор ба оромии ором тоб орад. Ин вазъиятро осон мекунад ва ба хоб рафтан кӯмак хоҳад кард.
Ҳолатҳое мавҷуданд, ки вақте дар давоми давраи беморӣ ҳарорат зиёд намешавад. Бо вуҷуди ин, ин хеле хуб нест, зеро он маънои онро дорад, ки бадан бо усули баланд бардоштани беморӣ мубориза мебарад. Барои нигоҳ доштани гарм, чой гарм бо лимӯ ва асал ё шир судак бо асал ва равған низ мувофиқ аст. Барои нӯшидани чунин нӯшидан ба 200 мл лозим аст.
Марҳилаи дуюми тоза кардан
Баъд аз он, тавсия дода мешавад, ки миқдори каме чой diaphoretic (беҳтарин linden, малина ё чой ва гулҳои elderberry). Тавсия дода мешавад, ки ҳар як 10-15 дақиқаро ҳар як 10-15 дақиқа гиред. Чой бояд гарм ва ҳеҷ гоҳ гарм бошад. Барои он, ки он сард нест, он метавонад дар як ванна об ё дар як олот нигоҳ дошта шавад. Вақте ки бемор ба тозагӣ оғоз мекунад, вай бояд то ҳадди имкон ҷойгир карда шавад. Чунин раванд метавонад тақрибан 3-4 соат давом кунад. Агар бемор эҳсосоти заиф ё гуруснагӣ дошта бошад, шумо бояд ба як чои каме ба чой илова кунед ё ҳадди аққал оби каме минералиро бинӯшед (алкулин).
Ресторан
Дар давраи зуком хеле муҳим аст, ки ба бистарии бистарии бениҳоят хоб рафтан ва бисёр хоб рафтан лозим аст, зеро организмҳои зараррасон махсусан ба истироҳат ниёз доранд. Пеш аз ҳама, барои кам кардани сарбории дил, ки бояд дар ин беморӣ беш аз ҳад зиёд фаъолона кор кунад. Ҳамчунин, ба шарофати хоби, ҷараёни хун ба мағор коҳиш меёбад, аз ин рӯ он аз организмҳои муҳофизатӣ муҳофизат мекунад. Вақте ки нишонаҳои мастӣ қатъ мешавад, ҳарорати ҳаррӯза ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад ва гуруснагӣ ҳис карда мешавад, он набояд хеле зиёд истеъмол карда шавад. Якчанд рӯз беҳтар аст барои хӯрдани сабзавот ё меваю сабзавот ва шарбати афшура.
Барќарорсозї
Ин марҳила инчунин хеле муҳим аст. Масъулият на танҳо барои табобати бемориҳо, балки барои нигоҳ доштани саломатӣ то ҳадди имкон имконпазир аст.
Агар шумо ин тавсияҳоро дуруст риоя кунед, шумо метавонед дар муддати 4-5 рӯз шифо ёбед. Баъд аз ин рӯз, бемор бояд дӯхта шавад.