Шумо дар ҳақиқат либосҳоро аз осеби гарм бо омадани хунук тағйир медиҳед? Пас аз он, ки шумо бояд ба як сензура табдил ёбад, эҳтимолияти беназоратии пӯстро бояд аз уқубат ва шамолҳои хунук муҳофизат кунед. Дар роҳи мусолиматомез бояд ба зимистон тағйир наёбад, на танҳо ба крема, балки тамоми ғамхорӣ, аз ҷумла тоза ва тани сиёҳ, барои он, ки дар ин сол солии пӯсти равғанӣ одатан хушк мешавад ва хушкӣ хеле хушк ва ҳассос аст. Пас формулҳои космосро ҳамчун мулоим ва мулоим (моса, кафк, шир), бо об дар ҳарорати хонагӣ бишӯед ва аз истифодаи мунтазами ғубор худдорӣ намоед. Ин ба назар мерасад, хуб, чӣ дар бораи ҳифзи лавҳаҳои зимистон нав аст? Ҳама медонад, ки агар онҳо шикастнопазир набошанд, шумо бояд дар хунук бибинед ва ҳамеша истифода кунед, ки барраҳои муҳофизат истифода баред. Ҳама дуруст аст, ки танҳо як қаҳвахона дуруст аст: шумо бояд бо либоси дуруст дар асоси равғани растанӣ, масалан, карит ё коса, ки аз тарафи пӯсти мо комилан ғанӣ гардад ва дар ҳақиқат зарари онро шифо диҳад. Аммо бандҳо дар асоси равғани маъданӣ аксар вақт худро ба намуди тарқишҳо ва пӯст табдил медиҳанд, ки дар лабҳо як филми тасвирнашавандае, ки раванди тармими табииро пароканда мекунанд, ташаккул медиҳад.
Пӯсти дастгоҳ аз амалҳои ғадудҳои заҳраҳо иборат аст, яъне муҳофизати худро дорад, бинобар ин дар фасли зимистон зарур аст, ки бо ҷидду ҷаҳди он ғамхорӣ кунад. Дастҳои худро бо як яхмоли муҳофизатӣ барои ним соат пеш аз рафтан бароҳат кунед ва дастпӯшонро дар даромадгоҳ гузоред, то ки пӯстро ба ҳарорати паст гузоред. Худро ба тозагӣ дастгирӣ кунед, ки бо обе, ки гармии каме гармист, каме гарм кунед, инчунин пӯсти моеъро пӯшонед, ва ё моеъи махсусро истифода баред. Бо роҳи роҳ, яхмос яхмос хуб аст, ки пас аз ҳар як тартиботи шустушӯй истифода баред. Мӯйҳои пӯсти қуттиҳои хушк, хушк ва шамол ба пойҳо - як хабари умумӣ барои касоне, ки зимистонро дар бораи ғамхории ҷисми ғамхорона фаромӯш мекунанд, чунки мавсими сайёр пушти сар аст ва то он даме, ки дур аст. Дар ин ҷо онҳо ҳастанд, ва бо омадани гармӣ, вақте ки онҳо наметавонанд пӯсти беэътиноӣ ба тартиб овард. Барои пӯшидани либосҳои кӯтоҳ ва T-shirts кушода, бе ягон мунтазам дар рӯзи якуми гармии баҳор, ҳар як шабонарӯзи зимистонро яхмос ва либосҳои ҷисмонӣ истифода баред, онро пурра ба пӯст ва зонуҳо дароз кунед. Ва аз хунук нашавед, то дар як душвори гарм ё дар ванна бимонед - оби гарм пӯстро пӯшонад. Идеал, ҳарорати об 37 ° C аст. Ба ванна равған ё косаи майна бо таъсири нуриҳо ва лаззат бурдан, вале на камтар аз 10-15 дақиқа. Ва он пӯст комилан осебпазир буд ва дар он ҷо печҳои хурд вуҷуд надоштанд, як ё якчанд ҳафта дар як ҳафта истифода бурдан, вале баъд аз пӯст, фаромӯш накунед, ки ба яхмоси ҷисм дӯстдоштаи худро фаромӯш накунед.
Дар кӯча хунукназар аст, ки бо гармии ҳаво дарунрав аст. Дар зимистон мо мӯйҳои мо аз оташ ба оташ меафтем. Барои наҷот додани онҳо, иқтидори кондитсионер нокифоя аст: он танҳо ба осонтар кардани шона ва ороишӣ мусоидат мекунад. Мониторинги пурқувват ва ғизои ғизоӣ табобат аст, ки мӯйро дар шароити зимистони сахт наҷот медиҳад. Онро ҳадди аққал ду маротиба дар як ҳафта истифода баред. Аммо агар мӯйҳои шумо дар реша фарбеҳ бошанд, танҳо миқдори миқдори миқдори миқдор ё танҳо дар маслиҳатҳо истифода карда мешавад, то ки вазъиятро бадтар накунед. Ин хеле хуб мебуд, ки мӯйҳои хушкшударо истифода баранд, аммо агар шумо онҳоро истифода набаред, аз ҳад зиёд гармии муҳофизатӣ барои кам кардани зарарҳои ногузир кӯмак мекунад. Масъалаи дигари "зимистон", ки аз он мӯй дар охири сатр истодааст, бар асари махсуси сафед ё барзиёд бартараф карда мешавад, ки нерӯи барқро барҳам медиҳад. Акнун мо медонем, ки тарзи фардии муҳофизати пӯст чист.