Ангнут - на дар ҳама юнонӣ.
Дар асл он гиёҳ метавонад ба Осиёи Марказӣ, Ҳимолой ва Transigraphician номида шавад. Он ҷо аз он ҷо, ки чормағз паҳн ва бомуваффақият худро дар рӯйхати маҳсулотҳо барои саломатии ҷисмонӣ фоидаовар арзёбӣ намуд.Дарахти чормағз дар тӯли беш аз панҷсад сол вуҷуд дошт, сарфи назар аз он, ки чормағз метавонад то ду ҳазор сол зиндагӣ кунад! Нони дуюм.
Ҳосили гиёҳҳои ширин, ки аз он гиёҳҳо иборат аст: аз равған, сафедаҳо, карбогидратҳо, минералҳо (нитроген, фосфор, калий, калсиум, оҳан, кобалт, ранга ва махсусан йод, ки инҳоянд ваннаҳо, витаминҳо: A, B, B1, C, E, K, PP, F ва дигар маводи биологии фаъол. Ҳамчунин, ба ин рӯйхат маҷмӯи калони аминокислотаҳои аминокислотаҳо дохил мешаванд, ки дар маркази чормағз ҷойгиранд ва шумо бешубҳа дар бораи фоиданокии он шубҳа надоред.
Хусусиятҳои тиббӣ.
Бо эътимоднокии хӯрок хӯронидани ғизо дар хӯрок, он имконнопазир нест, ки хусусиятҳои муолиҷавии он зикр нагардида бошад.
Дар ин ҷо якчанд дорухат ва маслиҳатҳо ҳастанд:
- Барои пур кардани витамин бо витамини C, ки махсусан дар тирамоҳ зарур аст, тавсия дода мешавад, ки 20 - 25 чормағз дар як рӯз истеъмол карда шавад.
- Барои ба худ додани ҳафтсолаи ҳаёт, шумо бояд дар давоми сол дар давоми се дақиқа чормағз истеъмол кунед.
- Барои онҳое, ки аз гандум азоб мекашанд, на танҳо як маротиба дар як ҳафта, ба як равған чормағзро ба равған илова кунед.
- Ба ҷигар ёрӣ расонед, саратон дард мекунад ва хастагӣ дорад, мустаҳкам кардани системаи мушакҳои дил ва системаи асаб. Дар як вақт кӯшиш кунед, ки хӯрдани 30 г чормағз, 20 г мавиз ва миқдори якуми панирро омӯзед.
- Суръат бахшидани шифо аз сӯхтан бо равғани чормағз.
Меваҳои бо чормағз бисёранд, вале ҳамеша дар роҳ ба мизи "Nut Pate" мегузарад, ки барои панҷ дақиқа омода, ҳатто пухтани пӯшида тайёр карда мешавад.
Барои ин, лозим аст:
- 200 г чормағз;
- 50 грамм панир Русия (ё себ, нок);
- сметана.
Дар охир, якчанд маслиҳатҳо барои хонашинҳои хуб.
Пас, дар хотир доред, чормащз:
- Беҳтар аст, ки дар пӯст ба даст биёред - онҳо дар муддати кӯтоҳ нигоҳ дошта мешаванд ва дар бораи тоза кардани онҳо, ки шумо худро тоза мекунед;
- Он бояд дар ҷои хушк ва хунук нигоҳ дошта шавад. Пеш аз он, ки бояд интихоб шавад, бояд аввал хушк шавад;
- Molten зуд зуд бадтар мешавад, пас онҳо бояд фавран пас аз харид ё омода шудан бошанд;
- Бо қолаб метавонад заҳролуд бошад, бинобар ин, онҳо бояд дар як вақт партофта шаванд ва қисмҳои солимро тарк накунанд;
- Флипи хуб frozen.
Хурокат - тавсия дода мешавад, ки онҳое, ки дар фишори доимии худ хӯрок мехӯранд, ва аминокислотаҳои аминокислотаҳо дар дохили онҳо осонтар шаванд. Шакли асосӣ на танҳо дар як вақт бо рақамҳои худ ба даст намеояд: на чандон калон, андозаи дасти.
Чорводорони ҷангал - аз рӯи шумораи ғизоӣ - чемпионҳои байни бародарон. Бино ба мазмуни баланди равғанҳои қашшоқ ва витамини E, ин чормащз барои одамони гирифтори бемориҳои вазнин тавсия дода мешавад.
Pistachio манбаи ғании оксигени ellagic, ки таъсири рехтани дил дорад. Ва ба шарофати витамини B1, он фаъолияти рӯҳиро беҳтар мекунад.
Бодиринг сарчашмаи арзандаи магний аст, ки барои инкишофи устухон зарур аст. Маслиҳат барои кӯдакон ва пиронсолон. Мисолҳои ҳамчун зидди зиддитеррористӣ.
Бигзор дар ҳаётатон чормағз бошед ва натиҷаи мусбат ба шумо интизор нашавад. Саломат бошед!