Анатомияи бемории
Ҳеҷ кас бемории музминро дар як вақт инкишоф намедиҳад. Он вақт муддати тӯлонӣ барои тағирёбии бозгашти бадан ва организмҳо сурат мегирад. Агар мо дар бораи рушди остеохондрозис гап занем, пас, чун қоида, якчанд сабаб вуҷуд дорад. Ин вазифаи меҳнати физикии ҷисмонӣ, ҳаракатҳои монотӣ, ки бо шароитҳои корӣ алоқамандӣ доранд, боқӣ мемонанд, дар баъзе ҷойҳо нороҳатанд. Таъсири муноқиша бо сабаби бад шудани муомилаи хун ва таъмини бофтаи маводи ғизоӣ, ки ба сутунмӯҳраҳо, вертолётҳо ва албатта, дискҳои intervertebral доранд, ба сустшавии системаи музминкарда мусоидат мекунад. Омили механикӣ (садақа, шамол, ҷароҳат ва шамол) қариб ҳамеша ба амал меояд. Фаромӯш накунед, ки баъд аз 40 сол раванди сусттар, вале боварӣ ба пиршавии саратонро оғоз мекунад.
Дар аксар ҳолатҳо, бо остеохондрочии акушеравӣ, саратон аксар вақт сар мезанад. Чун қоида, онҳо доимӣ (асосан пажмурда ва золимона), бо ҳаракатҳои гуногун ба таври ҷиддӣ рӯ ба рӯ мешаванд, аз сабаби анъанавӣ бартараф карда намешаванд. Остеохондрозҳо аксар вақт боиси кам шудани дарднокии чашм, пӯсида дар даруни чашм, "паррандаҳо" ва доираҳои оҳиста меафтанд. Ҷараёни васос дар фермаи ғарқшуда метавонад ба фишори зиёд оварда расонад. Аломат аз дигар остеохондрозҳо метавонад дардҳои музмин бошад - монанд ба дард дар пости англисӣ. Ин дардест, ки дар минтақаи дил аст, дардовар аст ё ба шкафа, пешоб, паҳн мешавад. Бо вуҷуди ин, бо остеохондроз, бемориҳои музмин метавонад даҳҳо дақиқа, соат ва ҳатто рӯзро давом диҳад, ки барои пневматизм фарқ надорад, ки дар он зиёда аз 5 дақиқа давом намекунад. Барои худ шубҳа дошта бошед, ки шумо аллохотрофизисед, агар аз як вақт эҳсосоти яроқи дастӣ ё дастӣ дошта бошед. Аксар вақт бо остеохондрочии доруворӣ, саратон боиси рух додани он мегардад, ки боиси заифшавии ноустувор мегардад.
Чӣ гуна муайян кардани остеохондрочии доруворӣ
Албатта, ин ташхис бояд аз ҷониби духтур иҷро карда шавад. Аммо он имконпазир ва муайян кардани нишонаҳои остеохондрозҳо дар худи худ мебошад. Барои ин шумо бояд як қатор машқҳоро иҷро кунед. Бо вуҷуди ин, бо қувваи худ амал намекунад! Шумо набояд дардро ҳис кунед.
• Сардии худро пешакӣ пеш оред, то ки гулӯятро ба сандуқи худ бирасонед;
• Саратонро сар кунед, то ки чашмони шумо каме дуртар ё аз ҳадди аққал боло бардоранд;
• Сарлавњаи худро ба рост нигоњ кунед - нигоњ ба рост ба роњ монда шудааст ва љинси ба окно монанд аст. Кӯшиш кунед, ки дар пушти пушти худ нигоҳ кунед.
Агар шумо бо ягон вазифа мубориза баред, мушакҳои дарднок ва ҷарроҳӣ пешгирӣ карда истодаанд, пас остеохондрози минералогияи алгебра аллакай нобуд карда шуд.
Муайян кунед, ки чӣ гуна тағирот дар минтақаи акушерӣ, шумо метавонед дар асоси радиатсияи рақамии қуттиҳои доруворӣ, ultrasound зарфҳои ҳассос, MRI-мағзи. Сабабҳои нишонаҳои дар боло овардашуда боиси ноустувории қуттиҳои меъморӣ, ҷароҳати таваллуд, мӯйҳои мушакӣ мешаванд. Агар тағирот ва дискҳои дискҳои вирусӣ ошкор карда шавад, пас мо дар бораи остеохондрозис гап мезанем.
Чӣ гуна ба воситаи усулҳои тиббӣ вазъият осон аст
Он комилан бефоида аст, ки остеохондроғи доруворӣ. Аммо шумо метавонед нишонаҳои ҷиддиро коҳиш диҳед, ноил шудан ба беҳбудӣ ва пешгирии бемориҳо. Барои ин, духтурон табобати мураккабро истифода мебаранд. Барои осон кардани остеохондрозҳо, эҳсосоти дард дар филтрҳои intervertebral аз ҷониби chondoprotectors муқаррар карда мешавад. Онҳо ба карбоги дискҳо ғизо медиҳанд ва онҳоро барқарор мекунанд. Ин маводи мухаддир ду сол дар як сол якчанд сол гирифтанд. Илова бар ин, вододилаторҳо метавонанд муқаррар карда шаванд. Онҳо гардиши хун ва метаболизмро дар қаторкардаро фаъол мекунанд. Илова бар ин, моддаҳои органикии органикӣ дар таркиби қисматҳои зарардида аз сутунмӯҳраҳо истифода мебаранд.
Самаранокии нишонаҳои либосро дар масоҳати стоичронрозис кам мекунад - ин муомилаи хунро беҳтар мекунад. Шумо бояд онро барои 10 бор дар як сол ду маротиба кунед. Сатҳи секунҷа низ барои паст кардани фишор ба вибрачаҳои ҳамсоя истифода мешавад. Ва ҳамчун як риштаи гарданаки.
Барои осон кардани шароити, acupuncture истифода бурда мешавад. Ин ба нуқтаҳои мушаххаси ҷисм алоқаманд бо мушакҳои гардан (acupuncture), ва барқарор кардани ҷои рости устухон ва мушакҳои сутун бо ёрии дасти духтур (доруҳои дастӣ) таъсир мерасонад. Тартиботи физиотерапия (электрофорис бо novocaine, ozocerite, paraffin ва ғайра) ва курсҳои гимнастикии терапевтӣ низ муқаррар карда шудаанд.
Омўзиш барои пешгирии остеохондрочии доруворї
Усули асосии пешгирии остеохондроғи доруворӣ, инчунин ноустувории минтақаи сердаромад - мустаҳкам кардани мушакҳои гардан. Дар ин ҳолат шумо гимнастикаи терапевтӣ кӯмак карда метавонед. Дар 2-3 рӯз 2-3 рӯз 2-3 рӯз кор кунед.
Дар ҷои аввал - мо рост бо рост рост нишед.
Рақами амалиётӣ 1. Субҳи барҳақ ба сари пешвозаш гузошт ва дасташро ба пешаш гузошт. Баъд аз 30 сония бо сари худ ба дасти худ пахш кунед. Баъд аз ангуштиҳои мо дар масҷидҳо ва пушти сар.
Роҳбурди # 2. Сару либоси худро бароред, суст ва сулҳро барҳам диҳед. Дар ин вазифа мо як дақиқа ҳастем. Экспертизаи хун дар рагҳо беҳтар мегардад.
Рақами машқдиҳӣ 3. Мо дар як вақт якбора баланд мешавем, мо кӯшиш мекунем, ки онҳоро ба гӯши шунавандагон расонем - мо онҳоро паст мезанем. Сипас, алтернативӣ - яки пӯшида, дигарӣ.
Рақами амалиёт 4. Мо ба сарлавҳаи палм пайваст мешавед, дар айни замон ба ҷабҳаҳо дучор меояд. Ҳамеша ба палмҳо барои 2-5 сония якбора ба тарафи дигар пахш кунед, баъд дастҳои худро хомӯш кунед. 3 маротиба такрор кунед.
Рақами машқҳо 5. Сатҳи саривақтии пешакӣ - қабл аз нафаскашӣ, бозгаштан (3 маротиба). Ҳамчунин, мо сари роҳро ба тарафи чап гузорем, мо барзиёд ба мавқеи аввалия (дар ҳар як ҷониб 3 маротиба) бармегардем.
Мо гимнастикаро бо худтана масраф мекунем - мо гарданро бо ҳаракати даврӣ давр мезанем. Рафъи ҳолати фаврӣ бо остеохондрозин метавонад ҳатто дар хона бошад. Саломат бошед!