Омӯзиши сеса ба шахси энергетикӣ ва ҷудошуда метавонад оддӣ бошад ва ҳамзамон мушкил бошад, зеро ҳаракатҳои ин рақс ритми Амрикои Лотиниро муттаҳид мекунад. Аммо аз хусусиятҳои асосии сесадо беҳтарсозӣ, заҳмати ҷисмонӣ ва ҷисмонӣ, ҳатто як навҷавон метавонад дар ҳама гуна ошёнаи худ эътимод дошта бошад.
Salsa - таърихи тарсони зинда
Сальсаа рақсҳои сунъӣ офаридааст, ки тарҳҳо ва самтҳои Амрикои Лотиниро муттаҳид мекунад. Дар иҷрои сеса яке метавонад ҳаракати чунин дӯхҳоро мисли mamba, cha-cha-cha, rumba, guaracha ва дигарон пайравӣ кунад. Дар сальма аввалин дар як лаҳзае оромона, melodic ва романтикӣ рақс шуд, вале имрӯз бо ҳаракатҳои динамикӣ, ки метавонанд як ҳалли мураккаб ва зебо эҷод карда шаванд.
Сарфи назар аз он, ки salsa достони амрикои лотинӣ аст, он дар аввалин ним аср пештар дар Иёлоти Муттаҳидаи Амрико табдил ёфт. Дар солҳои 70-ум, муҳоҷирони Куба ва Пуэр Риканс, ки дар наздикии кӯҳҳои Ню-Йорк зиндагӣ мекунанд, салькаҳои рақсиро ба рақс меоварданд ва ба ҳамаи гурӯҳҳои манфиатдор якҷоя шуданд. Гарчанде, ки ҳамаи ин вақт, salsa ва бисёр бо муҳаббат афтод, ӯ барои муддати тӯлонӣ мақоми мардум буд ё, то гуфт, рақсии иҷтимоӣ. Ва танҳо дар соли 2005 дар Лас Вегас, World Salsa чемпионат баргузор шуд, ки дар он ҷо бори аввал дар мусобиқаҳои Salsa.
Қадами Salsa рақс
Пеш аз он ки шумо омӯзиши рақсро оғоз кунед ва дарсҳои нави видеоӣ нависед, мо шуморо тавсия медиҳем, ки бо назарияи сальраҳо шинос шавем. Пеш аз ҳама ман мехоҳам, ки дар бораи ин гуна рақсҳо гап занам.
Гарчанде, ки сальса махсус дар ҳар як минтақа иҷро карда мешавад, ки ритми он дар он ҷойгир карда мешавад, ҳоло ду навъи асосии сальра мавҷуданд. Дар аввал як salsa даврӣ, дуюм як sals linear аст. Salsa даврӣ махсусан дар он аст, ки он геометрии геометри худии рақс - як давра дорад. Он дорои чунин зергурӯҳҳо ҳамчун хазинаҳои сеса (Кубан), Сальиникан ва Колумбия мебошад. Динҳои рост ё, чунон ки он низ номида мешавад, услуби варақаҳои ҷудогона дар як сатҳ иҷро карда мешавад ва зерсохтори асосии он Salsa Los Angeles (LA), Сalsa New York (NY), salsa Лондон ва дигарон мебошанд. Сарфи назар аз чунин таснифоти намудҳои алоҳидаи сальраҳо, аҳамияти он аст, ки баъзе тарзи иҷрои он ҳанӯз ҳам боқӣ мемонад.
Ду намуди рақсро ба видео муқоиса кунед - salsa salsa and salsa casino.
Л.
Бозиҳо
Salsa метавонад як гурӯҳ рақс ё як рақами ҷуфт бошад. Ҳаракати асосии сеса, агар шумо намефаҳмед, ки хусусиятҳои ҳар як тарзи рақсро ба 8 қисмат ва 6 қадам, ки аз чорроҳаҳои зуд-зуд-зудтар дар чорроҳаҳои мусиқии ранга дучанд мекунанд, иборат аст. Агар мо ин гуна ду давраро давом диҳем, пас мо қадами асосии сеса - basestep пайдо мекунем. Бо ибораи дигар: барои ҳар чор чор (векселҳо) дандер 3 қадамро иҷро мекунад. Бо роҳи Сalsa, қадами мазкур ба монанди интиқоли вазнии ҷисм ҳисобида мешавад ва ин нуқтаи хеле муҳим аст, зеро танҳо ба воситаи интихоби вазни дуруст дар давоми рақс, шумо метавонед беайб ва ҳамоҳангӣ дар salsa муваффақ шавед. Пас, дар тарзи Лос-Анҷелес, шарик дар қадами 1 пешгуфтор бо пои чапи ӯ, чуноне, ки агар пойафзоли чапи шарики шарикро бозмегардем, яъне, рақс оғоз мекунад, дар як сахтии сахти сареҳ. Пуэрто-Рикк ва Сальсада Палладио аллакай аз ҳисоби 2 оғоз меёбанд ва чунин намудҳо мисли Суба, Колумбия ё Венесуэла метавонанд ба ҳар ду қисмҳои мусиқӣ рақс кунанд.
Ҳамчунин дар якҷоягӣ якчанд намуди ҳисобҳо мавҷуданд. Бештари вақт инҳоянд: як-ду-се-чор; панҷ-ҳафт-ҳашт-ҳашт. Ҳисоби дуюми маъмул, ки дар он ҷо «қадамҳо ҷойгиранд»: як-ду-се; панҷ-ҳафт-ҳафт. Илова бар ин, ҳар як мактаби сеса ва муаллимони он усули нав ва нави таълими рақсиро меандешанд, баъзан бо назардошти равишҳои инфиродии худ дар ҳисоби ритм ва қадамҳо истифода мешаванд.
Агар шумо ҳаракати асосии сальсаро қадами марҳумро баррасӣ кунед, пас он метавонад душвор шавад, вале онро такроран якчанд дона дубора такрор кунед, шумо мефаҳмед, ки дар асл ин яке аз садақаҳои ҷолиб аст. Омӯзиши минбаъдаи rhythm of salsa ба шумо низ тасдиқ мекунад, ки ин ҳаракат як яке аз осонтарин.
Пас, тасаввур кунед, ки шумо дар варақи коғаз дар қуттии танҳо дар кунҷи хати байни ду қатор ҳуҷайраҳо истодаед. Сатҳи боло қадамҳои шумо пеш меравад, сутуни поён бозгашт. Қадамҳо набояд васеъ ё шаффоф бошанд. Ҳар яке аз онҳо тақрибан 30-40 см аст.
Оғози бунёди basicstep
- Аз мавқеи истодашуда (пойҳои масофа аз 10 см аз якдигар), пои чап гузошта мешавад - мо қадами якум мегирем. Боварӣ ҳосил кунед, ки вазни баданро ба ин нуқта интиқол диҳед.
- Сипас, бо тамоми вазни мо ба пои рост ҳаракат мекунем ва пои чапро дар айни замон ба поён 5-7 см поён поён рост кард.
- Мо дар ин вазифа якчанд сония истодаем (4 дақиқа) ва давомдиҳии (5 дақиқа) давом медиҳем. Мо пои ростро дар 30 сантиметр гузоштем - ва он маркази вазнини ҷисми мо мегардад.
Сипас вазнро дар канори чап кашед ва пои ростро ба он бирасед. Пас, мо ба ҷои оғози бозгашт (8 хол) баргаштем.
Salsa: дарсҳои видеоӣ барои навгониҳо
Акнун биё бубинем, ки салькада бо филми видеоӣ барои наверандагон. Илова ба ҳаракати асосӣ, ҳаракатҳои асосии Salsa дигар "қадами дигар" ва "марҳамат ба тараф" мебошанд. Онҳо аз 6 ҳамон қадамҳои 6-юм, ки дар 8 баромади мусиқӣ гузаронида мешаванд, танҳо дар шакли намунаи оддии пештара, балки дар дигар самтҳо ҳаракат мекунанд. Шумо метавонед ин дафъа ҳамроҳи ҳамкорон ва худатон рақс кунед, ё шумо метавонед ҳатто гурӯҳҳои мухталифи дистрофиро ташкил кунед. Ҳаракатҳои такрорӣ барои мусиқии Латиносии зинда ҳамеша ҳамеша зебо ва ҷолиб, дар куҷо ва ҳар касе,
Мо аллакай қадами асосӣ бунёд карда истодаем, ҳоло мо ба қадами қадами оянда равона шудаем. Хусусияти ин ҳаракат ин аст, ки ҳама қадамҳо танҳо дар самти пушти сар, бо пойҳои чап ва рост. Илова бар ин, вақте ки мо баргаштем, мо пои пиёда гузоштем ва миқдори вазнини вазнро ба сатҳи пружина муқоиса мекунем.
"Қадам ба сӯи тараф" ба таври назаррас дар суръати зуд ба як намуди ҳаракати заъиф табдил меёбад. Ин оддӣ аст. Аз ҷои аввал, шумо бори дигар вазнинии худро ба тарафи чап ё ростро бармегардонед ва бозгашт ба мавқеи ибтидоӣ (аз ҳисоби 4 ва 8), шумо мебинед, ки садақаи нурро ба ҳам мепайвандад.
Дар ин видео, муаллимони сальсаи касбӣ се ҳаракати асосӣ salsa - асосан, қадами такрорӣ ва марҳила ба марҳила нишон медиҳад. Диққат диҳед, ки ҳаракати ҷисмонӣ чӣ гуна тағйир меёбад, агар шумо асбобу либосҳоро ба қадамҳои худ пайваст кунед. Ҳаракатҳои даврии рӯшноӣ аз дӯконҳо сальраҳо бештар кор мекунанд ва соати корӣ. Боварӣ ҳосил намоед, ки дар қисми болоии танаи дар хотир доред ва фаромӯш накунед, ки тамоми баданро фаромӯш накунед: salsa latin American tongue language of the whole body, ва на ҳаракатҳои оммавии пойҳои.
Тавре ки шумо мебинед, ҳамаи ҳаракатҳои хеле соддаанд. Акнун ба шумо лозим аст, ки онҳоро ба автоматизатсия машғул шавед ва зудтар шумо дар бораи техникаи сеса фаромӯш мекунед, ва шумо метавонед зебогии ин рақсии америкои Латинаро аз он баҳра баред.
Хуб, агар шумо сальсаро намебинед, дар баррасии Донетскҳои ҳозиразамон, шумо достонеро мефаҳмед, ки шуморо як сол нагузоштаанд!