- Батон - 1/3 адад
- Помидор - 2 адад
- Fillet chicken - 200 грамм
- Пахта - 100 грамм
1. Якум, мо панир бо иловаро борик (ки дар муддати дароз, дар яхдон мо гузоштем). Он ба мо хизмат мекунад, ки ҳамаи компонентҳоро якҷоя нигоҳ дорем. Ва сафеда дар он дорои маблағи хеле калон аст. 2. Напазед пӯсидаи мурғ, ки низ дорои бисёр сафеда аст. Мо гӯштиҳоро ба қисмҳои хурди пошида бурида бурдем. Чунин гӯшти гиёҳӣ ба шумо зарар намерасонад, он фарбеҳ нест ва метавонад бо моддаҳои зарурӣ барои ҳаёт таъмин карда шавад. 3. Мо помидор мекунем: дар обе, ки мо помидорро шустем, онҳоро ба доираҳо буред. Онҳо дорои антиоксидантҳо ва бисёр нахи мебошанд. Онҳо аз табобати дарозмуҳлат метарсанд. 4. Нонро ба иловаро буред, ва акнун барои ҳар як порчаҳои нонпазӣ бо пӯсти панир, пухта, гӯшти помидор, ва иловаро помидор - дар қисмҳои гӯштӣ. Мо обро гарм хоҳем кард, дар косаи нонпазӣ бирезед ва даҳ дақиқа онҳоро гарм кунед. Дар давоми ин муддат ҳамаи қабатҳои сандвичҳо якҷоя хоҳанд шуд, онҳо боз ҳам шадидтар хоҳанд шуд ва дар ин ҳолат имконпазир аст. Акнун мо аз сандвичҳо мебарорем ва бо сабзавот оро мекунем.
Хизматҳо: 6