- баргҳои хушк хушк - 40-60 дона
- Барои хамир: орд гиёҳ - 2 CUPS
- хокаи нонпазӣ - 1 қошуқи
- Намак - 3/4 Тухмҳо
- заҳрогин - 2 teaspoons
- хокаи гул - 2 teaspoons
- шўрбои сабзавот - 9/4 коса
- сутуни равған - 1 адад
- Барои пур кардани: zucchini - 1 адад
- пиёз сабз - 3 дона
- сирпиёз - 2 дандон
- равғани зайтун - 1-уми. як spoonful
- хӯшаи киланро - 1 адад
- помидор - 2 адад
- оњаки - 1/2 адад
- Пиёз Cheddar - 1/2 пиёла
1. Равғанҳои хушкро дар об на камтар аз 30 дақиқа кӯтоҳ кунед. 2. Ба орди гандум, хокаи нонпазӣ, 1/2 қошуқи намак, 1 қошуқи заҳкаш ва 1 қошуқи хокаи хокистар ба косаи илова кунед. Сипас 2 пиёла шўрбои сабзавотро илова кунед. 3. Зард кардани равған бо миксер дар як косаи барои тақрибан 1 дақиқа, сипас илова омехта орд ва бори дигар. Хамаи хамирро ба як тараф гузоред. 4. Тайёр кардани тайёрӣ. Бодиринг ба zucchini, пиёз сабз ва помидор. Смартро тавассути матбуот гузаред. Grate панир. Гирифтани чӯб Ҷудо аз шарбати аз оњаки. Fry ба zucchini, пиёз баҳор ва сирпиёз дар як ШМШ frying бар гармии миёна дар 1 tablespoon аз равған барои 2-3 дақиқа. 5. Акнун шўрбои боқимонда (1/4 коса), ширин, помидор, шарбати лимӯ, хокаи боқимонда ва хокистарӣ (1 қошуқча) ва намак (1/4 қошуқ) илова кунед. Қуттиҳои дар як косаи гузошта. 6. Яке аз рухсатии ҷуворимакка киштзорро гиред ва қабати ғафси сафедро дар болои он паҳн кунед. Мегӯяд, ки қуттиҳо дар марказ. 7. Ворид, дар кунҷҳои бо рухсатии ҷуворимакка шинондан. Бо баргҳои боқимонда ва пур кардани онҳо такрор кунед. 8. Мошинҳои калонро гиред, 2 литр обро илова кунед ва дар як ванна об дар тӯли 90 дақиқа барои гармии миёна, бо як зарф пӯшед. Боварӣ ҳосил намоед, ки Tamale ба об таъсир намекунад.
Хизматҳо: 16