Анна Седокова собиқ пешвои «Ваҳдат» яке аз ҷинсҳои ҷинсӣ дар бизнеси ватанӣ буд. Баъд аз таваллуди фарзанди сеюм, Анна якчанд бор хабар дод, ки ӯ 10 кг қутбро аз даст додааст ва ҳоло ӯ ноком аст. Бо вуҷуди ин, аксҳои наве, ки дар Instagram-и сурудхонӣ пайдо мешаванд, боиси мароқати доимии мухлисони худ мегарданд ва шумораи зиёди маъхазҳоро ҷамъ мекунанд.
msi_tofi_offcial Ҳатто барои муқоиса ҳеҷ кас нест. якшанбе.
lika_stilin шаклҳои Elegant, podkachena, чизи дидан ва чӣ ба ҳасад) Great, Anechka
didiakhmetshina Ман чунин метавонам +10) зебо назар
solomanin Ин зебоӣ! Дар ин ҷо он ҳа! Ман дар хавотир ҳастам! Город!
Хусусиятҳои ғизо Анна Седокова
Ҳано пинҳон нест, ки дар вақти худ ӯ андозаи пӯшидаҳои ӯро баланд намуда, каме вазнинро ба танзим медарорад, аммо ин нишондиҳандаи сахт ва зебо пурра қарз аст. Содиқ ба системаи ғизои худ, ки асоси он дорои шумораи зиёди ферментҳо аст, пайваст мешавад. Ин ферментҳо ҳозима кӯмак мерасонанд, бартараф кардани заҳролудшавӣ аз ҷисм ва суръатбахшии метаболизм. Седокова афзалият намедиҳад, ки доруҳои махсусро истифода набаранд, балки дар намуди ферментҳо гиранд. Барои ин, вай шумораи зиёди мева ва сабзавотро истифода мебарад ва инчунин намоиш намедиҳад, ки маҳсулотро ба муолиҷаи барзиёд табдил диҳад. Анна пурра маҳсулоти шакар ва ордро тарк кард ва кӯшиш намекунад, ки як сафед протеин ва карбогидратҳоро якҷоя кунад.
Тренингҳои варзишии Анна Седокова
Актрис хеле хуб медонад, ки ҳатто хӯроки дурустро соҳиби толори беназир бидуни тренинги мунтазами варзиш шудан намебошад, зеро ӯ дастгирии устувори либос аст. Ҳар рӯз вай дар субҳ давр мезанад, на камтар аз се бор дар як толори варзишӣ. Седокова эътироф мекунад, ки вай миқдори зиёди "ғадудҳо" нест ва афзалиятҳои cardio, squats, push-ups and stretching exercises. Бо тренинги шахсӣ, ӯ дар бокс машғул аст, ки дар фикри он, дастгирӣ кардани дастҳо ва пойҳо беҳтарин аст. Ҳангоми дар Амрико будан, Анна ҳар рӯз кӯшиш мекунад, ки бо духтарони худ ба ҳавз барояд, ин аллакай як навъи анъана мебошад.