Ин бозӣ барои баланд бардоштани оҳанги умумӣ воситаи самарабахш аст, он тамоман бетаъхирро бартараф мекунад, сифатҳои баландсуръатро инкишоф медиҳад, истодагарӣ мекунад. Илова бар ин, беҳтар намудани ин хусусиятҳои ҷисмонӣ фоидаи бозиҳои бадмонтинг низ дар ташаккулёбии тафаккури зуд, такмил додани қобилияти ҳалли дуруст дар чанд сония аст. Дар давоми бозӣ, иштирокдорон бояд доимо роҳи парвози ихтиёриро назорат кунанд, ки гимнастикаи фоидаовар барои чашмҳост.
Илова бар ин, синфҳои бадминтон барои онҳое, ки мехоҳанд аз вазни зиёдатӣ халос шаванд, хеле муфид хоҳад буд. Он муайян карда мешавад, ки дар ҷараёни ин бози иштирокчии мусобиқа аз як бозии футбол дар як муддати кӯтоҳ кор мекунад ва шиддатнокии функсияҳои физикӣ дар ҷараёни бозиҳои оянда қариб ки ҳамон як бозандаи хоким дар як чорабинии варзишӣ мебошад. Бадминтон аксар вақт суръати ва суръати бозиҳоро тағйир медиҳад. Масалан, як китоби навиштор метавонад ба шабакаи сейсмикӣ парвоз кунад ва суръати қариб 200 километрро дар як соат инкишоф диҳад. Бинобарин, бадминтон бозӣ мекунад, як шахс маҷбур мешавад, ки доимо фаъолона ҳаракат кунад, дар ҳоле ки ба зудӣ суръати ҳаракати ҳаракати атрофро дар атроф тағйир медиҳад. Badminton ташаккул додани ҳаракати пластикии мулоимӣ мусоидат намуда, омодагии худро ба зудӣ ба шароити бозиҳои тағйирёбӣ омода месозад. Бартарии саломатӣ аз машқҳои бимдиҳӣ бо вазнинии вазнини ҷисмонӣ дар ҷисми зиёди ҷӯякҳои кӯтоҳ, ҷодуҳо, пояҳо ва васеъ кардани пойгоҳи равшан шарҳ дода мешавад. Бо мақсади бозии бадрафтор ҷароҳат ба монанди ҷарроҳӣ ё рехтани ангуштони кушанда, майдони майдон бояд бефоида ва ноустувор бошад. Илова бар ин, барои омӯзиш зарур аст, ки барои интихоби пойафзоли мувофиқии варзишӣ - мусобиқаҳо, қуттиҳои сиёҳ ё мусобиқаҳо заруранд.
Дар давоми омӯзиш, бадминтон метавонад ба таври ҷисмонӣ фишор орад, ки боиси манфиати тандурустӣ аз ин бозӣ мегардад. Азбаски шумо метавонед дар бозиҳои бадминтон (дар парки, дар боғ, дар соҳилҳо дар наздикии об ё танҳо дар саҳни хона) бозӣ кунед, ин шароит барои оромии ҷисми инсон бо оксиген дар давоми фаъолияти муҳаррик муҳайё мегардад.
Бозии бадминтон метавонад ҳамчун як вақтхушию истироҳат дар давоми истироҳати оилавии берун аз шаҳр, дар мавзеи травматизм ё танҳо ҳангоми ҳаракат дар парк ё парк истифода шавад. Чунин намуди муҳаррикӣ ба пайдоиши ҳисси мусбӣ ва беҳбудии некӯаҳворӣ мусоидат мекунад. Фаҳмиши солимии ҷисмонӣ аз бозиҳои бадеии бадеӣ метавонад одамонро бо ихтилоли дилу рагҳои хун, рагҳои хун ва микроскетализатсия гирад. Бо вуҷуди ин, омӯзиши ҳамаҷонибаи мушкилоти саломатӣ боэътимод аст, бинобар ин, дар чунин мавридҳо бенометон бе истифодаи шабакаи ҷудо кардани сайт бо мақсади кам кардани сатҳи фаъолияти физикӣ тавсия дода мешавад.