Subtitles
Ин парҳез аз ҷониби коҳин Ҷорҷ Мкалмус таҳия шуда буд ва якҷоя бо зани дӯстдоштаи Ронда, онҳо китобе бо хӯрдани хӯроки навро навиштаанд, ки аз тарафи назарияи онҳо сохта шудаанд. Номи парҳезӣ ба хоҷагии оилавии "Hallelujah Akers" дода шудааст. Офаридгорон мегӯянд, ки парҳези Hallelujah роҳи Худо дар беҳбудии дренаин аст, ин имкониятест, ки тарзи ҳаёти солимро оғоз кунад ва ин беҳтарин барнома барои талафоти вазн аст.
Рӯйхати маҳсулоте, ки истеъмол кардан мумкин аст, хеле маҳдуд аст, аммо асосан меню дорои хӯроки калон бо хӯрокҳои гуногун, вале кам-камера мебошад.
Шартҳои асосии ин системаи ғизоӣ ҳадди аксар калорияҳо ва гуруснагӣ мебошанд.
Аксари парҳезҳо бо шарбати мева ва сабзавот гирифта мешаванд. Пилот Мальмус мегӯяд, ки он афшураест, ки имконияти ба организм расонидани ҳамаи ғизоиро медиҳад. Ва дар китоби худ ӯ ва занаш қайд карданд, ки системаи ҳозимаамон танҳо 35% моддаҳои зарурӣ ва муфидро аз маҳсулоти ва аз шарбати - ҳамаи 92% ҷудо мекунад.
Бисёри озуқаворҳо бо ин мақсад мувофиқат намекунанд. Онҳо мегӯянд, ки афшураҳо ба заифии маводи ғизоӣ аз ҷониби организм таъсир намерасонанд, зеро меъдаамон бо системаи пуриқтидори enzyme таъмин карда мешавад, яъне онҳо барои равандҳои ҳозима (садама ва ҳозима) масъуланд.
Барои хӯрдани ҷисмонӣ ва офтобпарастӣ, ҳар рӯз барои 30 дақиқа Diet Hallelujahuetuet.
Дар менюи дар чист?
Ғизои дар парҳезӣ махсусан фарқ нест, умуман, ба меваҳо, сабзавот, хӯрокворӣ ва якчанд сабзавот аз сабзавот ва ғалладон коркард карда мешавад. Диалел Hallhujah танҳо ду хӯроки оддиро таъмин мекунад ва агар шумо ҳақиқатан мехӯред, пас ду хӯроки хурди дигар иҷозат дода мешавад. Танҳо ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ шумо метавонед ғизоҳои коркарди озуқа хӯред. Мева бояд 15% -и ҳаҷми умумии менюи рӯзона дошта бошад.
Дар менюи дар чист?
Маҳсулоти чорво, маҳсулоти растаниҳои ҳайвонот, шакар ва шакарҳои шакар, шакар ва шакар бо намак, қаҳва, чой, нӯшокиҳои энергетикӣ, коса, спиртӣ, орд, лимӯлаҳо, меваҳои хушкшудаи хушк, маҳсулоти ордӣ, қошин ва меваи консерва манъ аст.
Ҳамаи инҳо рӯйхати хӯрокҳои мамнӯъро надоранд, онҳо низ шӯрбоҳои гӯшт, ҳар гуна шириниҳо, маргарин, биринҷ, гиёҳҳои хушсифат, сабзавоти консервативӣ, пухтаҳои чормағз ва тухмҳо, тамоми хӯрокҳои пухта ва равғани гидрогенро дар бар мегиранд.
Натиҷаҳо боварӣ доранд, ки аз сабаби чунин рӯйхатҳои дарозмуддати хӯроки мамнӯъ ва давомнокии парҳезӣ, бадан кофӣ нест ва моддаҳои муфид нестанд.
Ассотсиатсияҳои америкии амрикоӣ, ки растанипарвариро тасдиқ мекунад, огоҳ мекунад, ки агар шумо ин парҳезро риоя кунед, пас витамини D, калтсий, йод, синк, оҳан, витамини B12, сафеда ва omega-3 афзоиш меёбад. Аз ин рӯ, табибон тавсия медиҳанд, ки пеш аз он ки шумо ин парҳезро барои ташриф ба духтур гузоред, пас ӯро интихоб кардед ва ба шумо боварӣ дошт, ки парҳезӣ хуб ва мутавозин аст.
Ғизохӯрӣ?
Табиист, чунин системаи энергетикӣ ба шумо имкон медиҳад, ки вазни худро гум кунед. Аммо дар кадом нарх ба шумо расидан мумкин аст? Чунин шумораи ками калорияҳо ба организм бо сатҳи дурусти энергия таъмин карда наметавонанд ва он маҳсулоти зиёде, ки манъ карда шудаанд, боиси норасоии витаминҳо ва моддаҳои муфид ва зарурӣ мегардад.
Бо вуҷуди ин, офарандагони парҳези Hallelujah мегӯянд, ки агар танҳо як маҳсулотҳои табииро истеъмол карда бошад, пас аз он вақт узвҳои организми истеъмоли намак, шак, қошуқ, орд ва ҳайвоноти ҳайвонот, инчунин аз 90% бемориҳои ҷисмонӣ шифо хоҳанд ёфт. Дар бисёр мавридҳо «хаёлҳои шубҳанок» дар бораи он, ки агар шумо бори дигар хӯрок мехӯред, шумо метавонед дар бораи гуруснагиҳои гуруснагӣ ва ташнагии ғайримуқаррарӣ фикр кунед.
Назарияи ғизо ва табибон
Мутахассисон аз истифодаи сабзавот, ҳосили ғалладонагӣ ва меваҳо тасдиқ мекунанд, аммо аз ҷониби манфии парҳезӣ - калория ва камон каме қайд карда мешавад. Гузашта аз ин, онҳо муқаррароти Ҷорҷ Мкалмусро дар ин парҳез қабул намекунанд, зеро онҳо беасосанд.
Бисёр одамон боварӣ доранд, ки хӯрокҳои пухташуда аз ашёи хом камтар буда метавонанд, аммо ин дуруст нест. Дар ҳақиқат, табобати гармкунӣ ҳатто метавонад ғизои ғизоӣ ва ғизодиҳии ғизоро дар системаи рагҳои рагҳои минералӣ беҳтар намояд. Коршиносони ғизоӣ ва табибон ин ҳимоят мекунанд. Аз рӯи табиати онҳо, одамон ақида доранд, ва ҷисми мо тарҳрезӣ шудааст, то ки он маводи ғизоӣ (оксигенҳои равғанӣ ва сафедаҳо), масалан, тухм, мурғ ё моҳӣ талаб карда шавад.
Дар парҳези Hallelujah дар занҳои ҳомила ва синамакони кӯдак, кӯдакон ва бисёр калонсолон аз сабаби норасоиҳо, ноустуворӣ ва аз сабаби он ки клиникӣ ба таври кофӣ бетаъхир аст, зиддият дорад. Аммо барои он ки танҳо занон барои ҷисми фишурда мераванд.