Мо интихоби парҳезҳои ошкоро барои Соли Навро интихоб кардем. Ва ҳар зан дар ин парҳезҳо, хӯрокворӣ барои қобилиятҳо ва рӯҳи ӯ пайдо хоҳад кард.
Дети Лариса Dolina .
Ин парҳези пастсифат барои як ҳафта сохта шудааст. Он кӯмак мекунад, ки боқӣ мемонад, энергетикӣ, мобилӣ ва шукрона ба он, шумо як чанд миноҳои иловагии худро аз даст медиҳед.
Дар рӯзи аввал мо 5 картошка судак дар як либос мехӯрем, ки 400 мл кефирро бинӯшем.
Дар рӯзи дуюм, 2 CUPS йогурт ва 1 шиша яхмос.
Дар рӯзи сеюм мо 400 мл йогурт ва 200 грамм панирҳои косибӣ каме хӯред.
Дар рӯзи чорум - 500 грамм мурғ судак бе намак ва 400 мл кефир.
Дар рӯзи панҷум - интихоби 300 грамм қоқ, ½ кило сабзӣ, як кило себ ва 400 мл кефир.
Дар рӯзи шашум мо литр аз кефир менӯшем.
Дар рӯзи 7-ум, биёед як литр обҳои маъданӣ нӯшем.
Ин маҳсулот дар як шабонарӯз тақсим карда мешаванд. Хӯроки охирин бояд на дертар аз 18.00 бошад. Пеш аз хӯрок хӯрдан, шумо бояд 50 мл помидорро (calendula, chamomile, wort Санкт Юҳанно) бинӯшам, субҳ барои 200 мл об биёред, мо як маҷмӯи алафро мегирем. Пеш аз парҳез, рӯзи рӯзона (об, шир бо чой ё кефир) тартиб диҳед. Дар давоми ҳар рӯз парҳез кунед, равғанҳоро тоза кунед. Дар натиҷа, шумо то ҳафт килограмм ба даст меоред.
Чӣ тавр аз ҷониби Соли Нав вазнин шавад?
Диет аз меваҳо .
Ин хӯроки хеле гуруснагӣ ва сахт аст, танҳо се рӯз. Маҷмӯи маҳсулот ба таври кофӣ намебошад ва танҳо гуруснагиро пурзӯр мекунад. Ин варианти беҳтаринест, ки аз ҷониби Соли Нав ба таври фаврӣ аз ҳисоби вазнинии худ раҳо меёбад.
Меню: барои наҳорӣ, як тухм, пухта пухта Пас аз 3 соат ба 175 грамм панир, косибӣ, чой бе шакар. Дар давоми рӯз якчанд ва ним литр об ҳанӯз нӯшидан лозим аст. Ин меню бояд дар муддати се рӯз риоя карда шавад, дар ҳоле ки тағйир додани шумораи маҳсулоти, на вақти қабул ва на таркиби. Ин хӯрдани намак ё намак манъ аст. Ғизои дерина манъ аст.
Бо эҳтиётии шадид, шумо бояд ин парҳезро барои бемориҳои гурда, рагҳои рентгеностатсионӣ ва системаи дилу рагҳо риоя намоед. Барои пешгирии вазни зиёдатӣ, ин парҳез то як моҳ дертар такрор нахоҳад шуд.
Парҳези шоколад .
Ин парҳези таблиғотӣ барои Соли Нав - ҳадяи дӯстдорони қаҳва ва ширин аст, ки наметавонад бе як пиёла қаҳва дар субҳ ва бе пойафзобҳои шоколад зиндагӣ кунад. Ин парҳези сахт ва он осон нест, зеро он дар назари аввал ба сабр мерасад. Ин натиҷаи намоён ва хуб медиҳад, то 6 кг. Роҳнамоии ҳафт рӯз аст.
Барои парҳези шоколад: Нархи ҳаррӯзаи 100 грамм шоколади тиреза ва онро ба се қисм тақсим кунед. Се соат пас аз қабули шоколад, шумо бояд 200 мл қаҳва бо шир ва бе шакар нӯшед. Ин маҳсулот бояд дар муддати на зиёда аз 7 рӯз ҳузур дошта бошанд. Барои ҳафт рӯз шумо метавонед аз 6 килограмм халос кунед.
Бо эҳтиёт аз ҳад зиёд, ин парҳезро барои бемории ҷигар истифода кунед, вале беҳтар аз ин парҳез кардан аст.
Амволи ѓизо.
Dancers ва ballerinas мувозинати ин парҳезро пеш аз иҷрои ин кор истифода мебаранд. Барои онҳо, ин роҳи зуд ва самарабахш барои талафи ин функсияҳои иловагӣ мебошад. Ин парҳези таблиғотӣ барои соли нав танҳо 4 рӯз идома дорад. Дар хотир доред ва хеле осон аст.
Menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu
2 - рӯз: kefir ва панирҳои косибӣ кам-фарбеҳро дар миќдори номаҳдуд.
3 - рӯз: гӯшти судак сафед (Туркия, мурғ) ва чой сабз.
4 - як рӯзи панир ва шишаи сурх хушк. Дар ин рӯз тавсия дода намешавад, ки ба нӯшокии спиртӣ об биёрад. Дар давоми парҳез набояд ба гуруснагӣ наравад, ва вақте ки шумо гуруснаед, ба шумо лозим аст, ки бихӯред. Шино бояд Chile ё Фаронса харида шавад, ва албатта, сифати хуб. Танҳо он метавонад нияти бевоситаи худ, яъне тоза кардани хунро иҷро кунад. Ва дар натиҷа, 3 килограмм лоғар ва мина пайдо мешаванд.
Тибқи иттилои расмӣ , ин як комбинатсияи 4-рӯза хоҳад буд. Ин парҳез баъзан ҳатто хӯрокхӯрӣ мекунад ва на ҳама ғамхорӣ намекунад.
1 - рӯз - тоза кардан. Шумо бояд на бештар аз як ва ним литр равғанҳои сабзавот ва меваи тару тоза бе шак, об ва бе маҳдудияти чойи сабз дошта бошед. Шумо бояд бо рӯзе бо як шиша шарбати сабзӣ-лаблабин оғоз кунед, ки он ҳунармандиро баланд мекунад ва ба энергия таъмин мекунад. Ва он гоҳ шумо метавонед тасаввуроти худро пайгирӣ кунед, озмоиш кунед ва афшураҳои меваву сабзавотро омехта кунед.
2 - рӯз kefir-curd. Андешидани нисфи литр йогурт ва ½ кило аз панирҳои косибии фарбеҳро гирифта, онро ба 5 ҳуҷра тақсим кунед, мо онро ҳар ду соат мегирем. Як соат пас аз хӯрок хӯрдан, шумо бояд як шиша чойи сабз ё оби ошомиданиро бинӯшед.
3 - рӯз - хӯриш. Дар ин рӯз мо як килограмм равған - сабзавот ва сабзавот сабз ва 2 tbsp мехӯрем. юѓу равғани зайтун.
4 - рӯз - ниҳоӣ. Мо шарбати тару тоза менӯшем. Дар натиҷа, вазни зиёда аз 3 кило.
Нигоҳ доштани экспресс-экологӣ барои соли нав на камтар аз 2 маротиба дар як сол ва на бештар аз санаи муайян. Дар акси ҳол, шумо метоболизмро мешиканед ва оромии баданро ба даст меоред. Дар давоми ин парҳезҳо шумо бояд иловаи витамини гиред. Ва дар охири параметрҳои изофӣ бояд ба як ғизои мӯътадил ва пурра баргардад. Ё кӯшишҳои гуруснагии шумо муваффақ нахоҳад шуд. Бо бемориҳои gallbladder, ҷигар, гурда, меъда, меъда, диабети қанд, аз парҳез аз ҷониби Соли Нав. Мо мехоҳем, ки дар Соли нав бубинем, ки бо табассуми шӯҳратманд, бо пӯсти солим ва лоғар лоғар, ва ҳамаи нақшаҳои шумо рост меояд.