- Пулчаҳои Аляска - 2-3 дона
- Сабзӣ - 1-2 дона
- Ҳаво - 1 адад
- Помидор - 1-2 дона (метавонад бо кету ё помидор иваз карда шавад)
- Намак - 1 қошуқи (нисфи моҳӣ, нимсолаи дуюм) - дар об, ки мо табақро пур мекунем)
- Қаламфури сиёҳ - 1-2 Пӯст
- Ангизи хушк - 1-2 Пӯст (то бичашед)
- Об - 0,5 CUPS
Эҳтимол, ин барои махфӣ будани касе, ки моҳӣ намунаи парҳезӣ аст, сирр нест. Ва дар якҷоягӣ бо сабзавот, ва ҳатто бе frying ва фарбеҳ косаи - он умуман як табақи беҳтарин. A дорухои оддӣ барои пластмассат дар микродеса имкон медиҳад, ки шумо барои хӯрок хӯрдани хӯроки болаззат ва болаззат ҳадди аққал хӯроки хӯрокхӯрӣ, ҳатто барои хӯрок, бе талоши зиёд. Моҳӣ, дар ин роҳ пухта, шумо метавонед ҳарорати гарм ва хунукро бихӯред. Ман ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр дар микроэдел пластмассатсия карда шавад: 1. Мо моҳидиҳанда ва минаро тоза мекунем. Бо дастмоле коғазро тоза кунед. Мо онро ба миқдори андозаи миёна буридем. Агар шумо пурбор бошед - ҳатто беҳтар, шумо метавонед фарзандони худро бехатар созед. 2. Намак ва қаламчаҳои порчаҳои моҳӣ, бо списка пошед. 3. тоза кардани сабзавот. Сабзӣ дар grater калон, Chop ба пиёз, ки шумо мехоҳед. Помидор метавонад пӯсида решакан карда ё решакан карда шавад. 4. Маҳсулотро дар як шиша барои як мӯкаҳои микромолиявӣ гузоштем. Дар зер - моҳӣ, пас бо пиёз ва сабзӣ омехта. Помидор дар боло паҳн карда шудааст. 5. Обро пур кунед, ки намакро паридааст. Пӯшед ба зарф ва дар зарфи 12-15 дақиқа дар қудрати пурмаҳсул. Агар хоҳед, шумо метавонед бо хӯроки пошида бо панир завҷааш пошед ва якчанд дақиқа дар микроэгариест, ки панир гудохта мешавад. Аммо ин аллакай фарбеҳро барзиёд кардааст, пас ман тавсия намедиҳам :) Ҳама, пазироӣ дар микродес омода аст! Бештар
Хизматҳо: 3-4