Маълум аст, ки яке аз шароити муњимтарини паст кардани вазни моддањои ѓизогирї ва таназзули метоболизм мебошад. Аксарияти усулҳои талафоти вазнин маънои онро доранд, ки парҳези сахт, ки истисмори истеъмоли ғизоҳои баландсифатро дар бар мегирад, ки метавонанд ҳатто шахси мусбатро ба ҳолати ноустувор расонанд. Бо ин вазъият ман бояд рӯ ба рӯ мешуд. Вазнҳои вазнин ба шароити баъди платформа дода шуданд: килограммаҳо, ки ҳангоми ҳомиладорӣ ҷамъоварӣ нашудаанд, танҳо аз байн рафтаанд, аммо ҳар рӯз илова карда шуд.
Вазни вазнин ба саломатӣ зарар нарасонад
Дар аввал ман кӯшиш кардам, ки парҳез кунам, вале баъд аз он ки аз якҷоя хӯрокхӯрӣ хӯрдан (ман ҳар чизеро, ки ман бе маҳдудият мехурд) мехурдам, ман бад ва бадӣ ҳис мекардам. Бемории организм дар кори системаи дилу рагҳои дилу рагҳои ғизоӣ, ки бо фишори шадид рӯ ба рӯ шудааст, ба амал намеомад. Дар натиҷа - аз даст додани садамаҳои нафратангез кор накардаанд, ҳисси тақаллубӣ аз ҳама чиз, пеш аз он ки бо хушнудӣ машғул шуд. Дар ин давраи душвори ман, ман қарор додам, ки маркази тиббии Москва "Серсо", ки аз тарафи академик С. Дар асоси усули маркази мазкур муқаррароти танзими метоболизатсия, тағйироти пурраи парҳези нораво дар бар мегирад. Он набояд аз хӯрок хӯрад, аз ин рӯ баданатонро хомӯш кунед, ва аз ҳад гарм ва оромона, аз ҳад зиёд зиндагӣ кунед. Иштирокчиён дар техникаи лозим набуд, ки худро бо машқҳои ҷисмонӣ бор кунанд, баҳоҳо доимо ҳисобида шаванд. Пас аз чандин ташрифҳо барои худ, ман қайд кардам, ки ман дигар қудрати қудрати ақлиро эҳсос намекунам. Бисёре аз барномаҳои ислоҳот таъсири ногуворро ба вуҷуд намеоранд, зеро марказҳои асаб дар мағзие, ки барои намоиши рефлексии ғизо масъуланд, бо доруҳо назорат карда наметавонанд. Тарзи берун аз вазнинии ҷисм ё ҷарроҳӣ, вале техникаҳои психотерапевтикӣ, психотропрофия ном дорад.
Усули таъмии психологии вазни Smelov
Барномаҳои психологию ислоҳӣ усулҳои илмӣ, ки таъсири манфии марказҳои рӯҳии мағзи беморро нишон медиҳанд ва мувофиқи он баданро ташкил медиҳанд. Ин пешниҳоди шифоҳӣ ва истифодаи амалҳои муайянее, ки барои ноил шудан ба таъсири табобатӣ ва натиҷаҳои дилхоҳ кӯмак мерасонанд. Бадан тадриҷан бозсозӣ оғоз мекунад, зеро он вайроншавии мубодилаи асарҳо ва бартараф кардани қадашҳо. Бештар аз як нафар вазнинтар аст, вазни зиёдатӣ ба зудӣ хоҳад рафт. Бисёре аз онҳое, ки ман бо маркази тиббӣ ташриф оварда будам, қариб 30 фоизи масоҳати аслиро аз 3 моҳ ҷудо мекардам. Баъди якчанд ҷаласаҳо ман самаранокии барномаи ислоҳотро ҳис мекардам, вале ҳадафи ман ин буд, ки аз ҳисоби вазни ҳомиладорӣ, ҳатто ҳангоми ҳомиладорӣ, зудтар ва аз нав таваллуд шудан, либосҳои дӯстдоштаи худро пӯшед, назар ба дигарон назар кунед. Як ҳамшираи корӣ ба ман маслиҳат дод, ки дар сомонаи http: // смеловпохудение.рф / тренинги С. Смитов, ки аллакай аз ҷониби маркази тиббии "Серсо" ба ман маълум аст, шинос шавед. Вай якчанд дақиқа фикр намекард, чунки ин шахс бо мушкилоти вазнини онҳо кӯмак карда буд, ғайр аз пеш рафтани он, роҳи нав ва пешрафтаро ба зудӣ ва самарабахш бе зарар ба саломатӣ ва психология гум кардааст.
Як техникаи муосир
Мувофиқи барномаи Smelov барномаи нав, шумо метавонед дар хона зуд вазн кунед. Ба маҳдудияти қатъӣ дар истифодаи ғизо, истифодаи маводи мухаддир ва доруворӣ зарур нест. Омӯзиш на он қадар вазнинии қувваи барқро пешбинӣ намекунад, иштирокчии барнома зуд ва самаранокии вазнинро бе ранҷиши ҷисмонӣ ва ҷисмонӣ гум мекунад. Ва он дар ҳақиқат фаҳмида шуд: як ҳамшарикаш на танҳо thinner, балки инчунин равшантар, ҷавонтар буд. Аз ин сабаб, ман хурсанд шудам, зеро мақсади ман - дар як моҳ дар як андозаи вазновар шудан - воқеан табдил ёфт. Омӯзиш ин усули беҳтаринест, ки кандакҳои бадкирдорро барои онҳое, ки имконияти диққат додан ба парҳези паст доранд ё кам кардани истеъмоли ғизои истеъмолшуда (кори фаъол, хӯроквории якмоҳа) надоранд.
Зарари вазнин ва бехатар
Ба шумо лозим аст, ки ба барномаҳои талафшудаи вазнини замонавӣ диққат диҳед, зеро мушкилоти вазнии аз ҳад зиёд аллакай вобаста аст, ва бисёре аз псмотехникӣ танҳо танҳо барои шифо додани ин беморӣ ваъда медиҳанд. Тренерҳои гуногун - психологҳо ва табибон табибони худро барои маблағи зиёд пешниҳод мекунанд ва дар натиҷа, одамон ба саволи он ки чӣ тавр ба даст овардани вазни зиёда аз он ҷавобҳо нагиранд. Ғайр аз ин, ҳангоми ташриф ба чунин мутахассисон, шумо метавонед саломатии худро ба таври ҷиддӣ заҳролуд кунед. Дар ҳолати ман, ман натиҷа надорам, зеро академик Селов барои таҷрибаи ғании кор дар маркази махсуси тиббӣ маълум аст.
Акнун барномаи ӯ бо суръати воқеан самаранок самараноктар шуда, ба ҳадаф расидан ва ба даст овардани мақсад муваффақ мегардад. Омӯзиш ба талафоти вазнин зуд аст: барои як моҳ шумо метавонед ба натиҷаҳои бениҳоят бе ягон зарар расонед. Сарфи назар аз таҷрибаи техникӣ, бисёриҳо самаранокии худро ҳис карданд, ки бо натиҷа пурра аз даст рафтанд - 2 ҳафта дар бораи 8 кг!
Ҳаёти худро тағйир додан беҳтар аст - ин осон аст!
Барои дарёфти як сиккаи сикк ва мағзи сар, шумо бояд на танҳо тағир додани муносибати шумо ба ғизо, хӯрокхӯрӣ ва хӯрокҳои болаззатонро тағйир диҳед, балки ба суръатбахшии метоболизм дар бадан. Маҳдуд кардани озуқа дар вақт ба якчанд килограмм дар як муддати кӯтоҳ кӯмак мерасонад, илова кардани мушкилоти назарраси саломатӣ ва боиси депрессияҳои сахт.
Академик Смелов, ки дар тӯли солҳои зиёди таҷрибаи худ дар татбиқи усулҳои муассири талафи вазнин, дар як барномаи омӯзишӣ фарқ мекунад, баръакси ҳамаи пешиниён. Бо шарофати онҳо, шумо метавонед аз пасандозҳои фарбеҳ дар муддати кӯтоҳ, бе зарар ба меъда ва псевдаро халос. Ҳар як инсон ҳақ дорад, ки бори вазнинро аз даст надиҳад ва аз маҷмӯаҳо ва тарсҳо халос кунад!