Агар шумо як дӯстдорони моҳӣ ҳастед, hake моҳӣ албатта шуморо бо меҳрубониву бениҳоят, аз он лаззат мебарад. Ин моҳӣ дорои хусусияти махсус дар пухтупаз нест, ки, бешубҳа, як хонадони оддӣ лутфан, ба ёдгорони касбӣ ёд накунед. Услуби осонтарини пухтан пухтан аст, он ба шумо 20 дақиқа мерасад, ва табақ хоҳад шуд, ки болаззат ва қаноатбахш, ва муҳимтар аз ҳама муфид бошад. Ва чунон ки ҳама медонанд, моҳӣ танҳо як анбори ғизоӣ аст. Мехостам, ки дар ин ҷо шумо нишон диҳед, Бо истифода аз он, шумо метавонед ба таъмии ин моҳ ба таври дигар арзёбӣ кунед. Heck метавонад ҳамеша дар мағозаи харид бошад, яъне маънои онро дорад, ки шумо метавонед ин моҳиро барои як рӯзи истироҳат ё хӯроки идона пешниҳод кунед.
Компонентњо:- Fillet hake 300 г
- Намак 5 г
- Фруктали гилин сиёҳ 5 г
- Офтобпараст равған офтобпарастро тоза кард 3 tbsp. Бештар
- Шаблон 1 адад.
- Қадами 1 Филтрро аз пӯст бодиққат кунед.
- Қадами 2 Баъдан, решакан кардани дандонҳо хуб.
- Қадами 3 Лимӯро гиред, ва решаҳои лимӯро ба шумо маъқул кунед.
- Қадами 4 Пошидани ламсҳои hake бо намак ва ќаламфури замин.
- Қадами 5 Пеш аз хӯрокхӯрӣ дар назди оташро бо як каме ва равғани моҳиро барои 2-3 дақиқа пеш аз пеш гузоред.
- Қадами 6 Баъд аз моҳӣ дар қабати болопўшӣ гузошта, онро дар муддати 8-10 дақиқа нигоҳ доред.
- Қадами 7 Дар ин вақт, дар як ШМШ frying, равған ва fry пиёз бо zest лимпул гудохта.
- Қадами 8 Вақте ки пиёз нарм аст, шарбати лимӯ ба шӯр.
- Қадами 9 Ин компонентҳоро омезед ва оташро каме дарозтар нигоҳ доред. Шумо бояд чошнӣ дошта бошед.
- Қадами 10 Баъд аз моҳӣ кардани моҳӣ ва ба чошнии он рехтед. Хеле бо ҳама гуна либос хизмат кунед.