Оё ҷисмҳои шумо ба ҳис кардани бемориҳо бо тағирёбии ҳаво пайваста муносибат мекунанд? Пас, шумо ба ҳаво вобаста аст. Баҳри хавотир нашавед, ин як ҳукм нест. Барои муқобила кардани вазъиятҳои табиат омӯзед.
Аз сабаби тағйир ёфтани навъҳои зардобӣ, занон нисбат ба мардон ба тағйирёбии ногаҳонӣ дар ҳаво ҳис мекунанд. Гурӯҳи хавф одамонро бо ихтилоли ақлии ақлонӣ (беэътиноӣ, шубҳа) ва онҳое, ки аксар вақт дар ҳолати фишор қарор доранд, дар бар мегирад. Ҳатто бадтар, онҳое, ки аз бемориҳои дилу рагҳо азоб медиҳанд, фарбеҳӣ мекунанд, тарзи зиндагӣ, сигоркашӣ мекунанд.
Сабаби чунин аст: имрӯз +15, фардо --10, ва баъд аз фардо - тӯфони магнитӣ. Организм танҳо вақт барои мутобиқ кардани тафовутҳои ҳарорат нест.
Барои пешгирии фишори метеорологӣ, вақте ки нишонаҳои аввал пайдо мешаванд, як чой боқимонда бо асал шир кунед. Шумо метавонед саги гул, дандон ё дигар растаниҳои муфидро илова кунед. Ин беҳбудии шуморо беҳтар мекунад ва кӯмак мекунад, ки шиддатро бартараф созед. Чой бо хушбӯии хушбӯй Мелиса меваҳои хунукро тоза мекунад, фишори хунро коҳиш медиҳад. Ин хуб аст, ки бо linden ва passionflower.
Агар касе дар хунук бошад, пас дигарон танҳо дар бораи баландшавии ҳарорат шикоят мекунанд. Ва онҳо як сабаб доранд: пас аз гармшавии шадид, фишори атмосфера коҳиш меёбад ва ҳаҷми оксиген дар ҳаво коҳиш меёбад. Касоне, ки аз бемориҳои саратон, бемориҳои солим азоб мекашанд, дар ин вақт бояд дар ҳаво тоза бошанд. Инчунин, барои машқҳои нафаскашӣ 2-3 маротиба дар як шабонарӯз хеле муфид аст. Тонна tonic, витаминҳои C, PP, B гурӯҳи.
Илова бар тағирёбии тарбияи беморӣ, вобаста ба ҳаво вобастагӣ дорад омили дақиқи психологӣ дорад. Дар аксари ҳолатҳо, обу ҳаво, ҳама чиз танҳо аз даст медиҳад. Ин падида як метеорурроз номида мешавад. Дар осоиштаи хона эҷод кунед, фазои ҷолиб: пардаи тиреза, чароғаки рангҳои гарм. Ва агар аксарияти рӯз дар кӯча бошад? Кӯшиш кунед, ки ба гирду атрофи зебоӣ диққат диҳед: сақфҳо аз борон ширин мекунанд, дар шишаҳои мошинҳо мерезанд. Дар кафеде, ки дар он курсӣ нишаста, аз тиреза барои мусофирон тамошо кунед, онҳоеро, ки шумо мехоҳед, нишон диҳед.
Дар ин маврид шумо меъдаатон бо қувваи пурра кор намекунад (истеҳсоли дандоншикаи enzme кам мешавад). Пеш аз ҳама, шумо аз шарбати аз сабзавоти тару тоза, мева, оби минералӣ бе газ истифода мебаред. Дӯстдорони баҳр, шир, таркиби зардолу ва мавиз, хӯрокҳо аз либос, себ ва сабзӣ. Беҳтарин роҳи ҳалли масолеҳи сабзавоти сабзавот барои як ҷуфти пухта мебошад. Аз озмоишҳои нохушӣ канорагирӣ кунед ва озуқаворӣ, озуқаворӣ, вазнинӣ, хӯрокҳои ширин, шириниҳои ширин, ширинҳо, дуддодашудаи хӯрокхӯриро пешгирӣ кунед.
Бемории ҳаво, чун қоида, ба намуди зоҳирӣ таъсир мерасонад. Худро бо ванна бо равғанҳои муҳандиси лучан, октиптус ё дигар накҳати хушбӯй шӯр кунед. Ба сӯи офтоб - офтобӣ офтобро каме норасоии витамини D пур мекунад. Ривоҷи режими рӯз, шояд шумо танҳо хобии кофӣ надоред? Дар обхезӣ нишаст - об истироҳат мекунад, муҳофизат мекунад.
Тозатарин! Дўсти фарсудаатон шуморо ба хунукӣ ва баланд бардоштани ҳифозати шуморо таълим медиҳад. Бо роҳи, як сард сард як табобат беҳтарин барои муҳоҷират аст. Маслиҳати муҳим: камшавии ҳарорати об тадриҷан кам мешавад, дар акси ҳол ҳавасмандии хун ба ҳаво илова хоҳад шуд. Ба варзиш машғул шавед, бештар дар ҳаво тоза кунед. Агар ҳаво тағйироти ногуворро дар фишори атмосфера пешкаш кунад ва ҳеҷ гуна кӯмак ба шумо кӯмак намекунад, шумо бояд духтур муроҷиат кунед!
Ба рӯзҳои «душворӣ» ҳеҷ гоҳ ногаҳонӣ нагирифта, хабарҳоро дар бораи ҳаво тамошо кунед. Пешгӯиҳо бегоҳ ба боду ҳаво ниёз доранд? Ҳаво бо назардошти обу ҳаво: кӯшиш накунед, ки барои ин рӯз чизи муҳим ва дар арафаи - хоби шабона. Акнун аксарияти ҷисмҳои ҷисмонӣ акнун ба шумо монеъ мешаванд, аммо гимнастикаи понздаҳ дақиқ танҳо фоида меорад. Дар давоми рӯз, кӯшиш накунед, ки аз болои корҳо ва аз фишори худ муҳофизат кунед. Агар ин як рӯзи истироҳат бошад, пас аз хӯрок хӯрдан, гиред.