Cellulite ... То чӣ андоза дар ин калимаҳо - бадбахтӣ, даҳшатангез, ноустувор ва ногаҳонӣ. На вазн ва на аз ҳаёт ва хӯрок, ки ба намуди зоҳирии ӯ таъсир мерасонад: он танҳо ҳар як зан медонад, ки дертар ё баъд аз он, ӯ бояд ба гипсҳо ва каллаҳояш нишон хоҳад дод . Шумо метавонед ҳамчун намуна ва хӯроки бо рухсатии салат кор кунед, ва як рӯз шумо фаҳмед, ки cellulite нисфи ғафсии фабрика-fatty femur худ. Он рӯй медиҳад, ки cellulite як садақаи ҷинсии зан, ва ҳама бояд дар бораи роҳҳои мубориза бар зидди он медонанд!
Ин чӣ дар бораи ин чӣ навиштанд! Баъзеҳо ба ҳама боварӣ доранд, ки танҳо ба истифодаи қаймоти ду рӯз дар як рӯз ҳатто метавонанд аз пӯст истифода баранд. Дигарон боварӣ доранд, ки cellulite бояд танҳо дар толорҳо нобуд карда шавад. Бо вуҷуди ин, дигарҳо ба курсҳои гуногуни маскавӣ мераванд. Ва ман бояд бигӯям, ки ҳар касе, ки як усулро пайравӣ мекунад, нодуруст аст. Cellulite мушкилотест, ки мунтазам бозгашта ва бадтар мешавад, агар он ба таври ҳамаҷониба омехта нашавад. Ин чӣ маъно дорад?
Дар асл, ҳама чиз осон аст, ва ин на душвор аст. Шумо бояд ҳамаи усулҳои дар мубориза бар зидди cellulite истифодашавандаро истифода баред. Дар ҳамин ҳол, ҳатто ҳар як шабро барои истифода бурдани яхмос дар бадан истифода бурдан душвор аст - ҳар як акнун ва пас шумо мехоҳед, ки ба муддати даҳ дақиқа захира кунед ва гиряро гиред. Вале ба шумо лозим аст, ки барои омӯзиш вақт ва пул пайдо кунед. Аммо чӣ бояд кард, агар ба шумо лозим аст, ки пурра мубориза барои мубориза бо cellulite?
Қоидаи 1. Барои истифода бурдани он, ки ду маротиба дар як рӯз ба шумо лозим аст, ки ба яхмоли пӯст, на танҳо ба зидди фурӯшанда, балки масалан, хӯрокпазӣ ё moisturizing (вобаста ба он чӣ ки пӯстатон бештар лозим аст) истифода баред. Бовар кунед: ҳатто агар кредити эпидемиалӣ дар бонкҳои пигиони шумо набошад, ва дигарон шумо мунтазам истифода мебаред, баъд аз ду ҳафта шумо пӯсти шумо ба таври мунтазам тоза карда мешавад ва он ба заҳмати бештар ниёз дорад. Бо роҳи, як лаҳзаи зебо: он аҳамият намедиҳад, ки чӣ тавр нармафзори anti-cellulite худ. Агар шумо рӯзона ду маротиба дар як шабонарӯз арзиш дошта бошед, он ба таври самарабахш самаранок амал хоҳад кард. Танҳо фаромӯш накунед: баъд аз ҳис кардани он, ки cellulite минбаъд ва минбаъд бозгаштеӣ, барои истифодаи як шабонарӯзро истифода набаред! Ба шумо лозим аст, ки барои ин шумо бояд ҳамон тартиботи оддиро, ки дандонҳои худро шӯранд, гардонед.
Қоидаи 2. Муборизаи селулятсияи бе амалияи аэрообӣ комилан равшан аст. Ва дар хотир доред: тренерҳои электрикӣ комилан дастгирӣ намекунанд. Дар натиҷа, шумо ба мушакҳои зебо, ки дар болои "пӯсти афлесун" ороиш дода мешавед. Аз ин рӯ, барои аз даст додани cellulite халос, шумо лозим аст, ки давида, садақа ва рафтор кунед. Шумо метавонед дар роҳи пешрафта баландтарин 30-40 дақиқа роҳ равед, шумо метавонед қадами ё эллипсро истифода баред, шумо метавонед бо муваффақиятҳои бузург ё роликҳо такя кунед. Шакли асосӣ - на камтар аз як ҳафта як ҳафта мегузарад, дар акси ҳол, шумо метавонед ба ҳар як чизи дилхоҳатон бароред!
Қоидаи 3. Маҷмӯи маснуоти селлюлоза ба касе зарар нарасондааст. Аммо хушнудӣ, мутаассифона, арзон нест. Аз ин рӯ, шумо метавонед дар вақти истифода бурдани кластерҳои худ ба худ маслиҳат кунед. Дар ин раванд на як дақиқа, на даҳ, ва таъсири он мисли массажаи хуби оддӣ мешавад. Қаймоқро бо кӯшиш, решакан кардани палмоҳӣ дар минтақаҳои мушкилот ва фаромӯш накунед, ки пӯсти худро дуруст кунед. Ва ҳатман ин тартибро пас аз тренинг иҷро кардан мумкин аст: таъсири мағозаи аҷоиб - одатан пас аз якчанд ҳафта.
Қоидаи 4. Мушоҳида дар якҷоягӣ зарур аст. Мо дар бораи парҳезҳо ва дигар мушкилоти ҳаёт гап намезанем. Бо вуҷуди ин, кӯшиш кунед, ки ду соат пеш аз хӯрокҳои равғанӣ хӯрок хӯред, истеъмоли хӯрокро бо шакар кам кунед, қисмҳои буридаро истеъмол кунед ва истеъмол кунед, ки меваву сабзавотро имконпазир кунед.