Пухтупазро бо сабзавот Ин табақи оддӣ ва зуд дар вақти тайёр кардани хӯроки вақт ва энергия сарф мекунанд. Равғани бо сабзавот ҳангоми пошхӯрӣ пухта мешавад - картошка mashed or rice. Агар шумо пӯст помидорро дар хӯрокҳо қабул накунед, пеш аз буридани он пӯстро аз помидор бартараф кардан мумкин аст, қабули сӯзанҳо дар сабзавот ва оби ҷӯшон барои чандин сония - пӯст ба осонӣ тоза карда мешавад.
Компонентњо:- Равғани 300 г
- Қаламфури ширин 200 гр
- Помидор 250 гр
- Омехтаи гиёҳҳои Италия 2 г
- Намак 3 г
- Боди тару тоза 10 г
- Қадами 1 Омода намудани маҳсулоти зарурӣ: порае аз ҷуфт, помидор, қаламфури ширин ва ҳанут.
- Қадами 2 Гӯшти говро ба қисмҳои дарозмӯҳлат дар паҳлӯи пӯлодҳо буред. Қаламфури ва помидор ба шустани, хориҷ peduncles, барои хориҷ кардани тухмиҳои ќаламфури. Қаламфури бурида ба қисмҳои хурди, помидор - иловаро.
- Қадами 3 Дар равғани растанӣ дар як консерваҳои пошидашудаи тозакунандаро зуд дар гӯшти гармии баланд зуд fry fry. Fry, ба шӯр аксар, тақрибан 5-6 дақиқа. Ба сабзавот бирезед, ки якҷоя барои 3 дақиқа бирезед. Иловаи намак ва омехтаи гиёҳҳои Италия.
- Қадами 4 Дар гармии ҳадди ақал тақрибан 10 дақиқа пӯшед ва сабукфикрона тобед. Хизмат гарм, пошидани бо бодиён тару тоза.