Хӯриш бо мурғ, кӯҳҳо ва помидорҳо Салатҳо хаёлоти ҷовидонии муттаҳид кардани маҳсулоти худ мебошанд! Дар фасли баҳор, шумо аллакай як чизи сабуктар, сабзавоти тару тоза мехоҳед. Дар ин ҷо ва имрӯз мо ба дорухат барои хӯриш бо сина мурғ, помидор тару тоза ва салатӣ пешниҳод мекунем. Тавре либос, ба сметана бо хардал гиред, аммо шумо метавонед танҳо яхмос ё сметаи майонезро истифода баред, ё ҳатто баъзе чошнӣ кунед. Дар ин хӯриш, нурнокӣ, бо сабаби сабзавот, ва satiety, ки медиҳад мурғ ва лӯбиё судак, якҷоя хуб. Мо лӯбиёи консервии сурх дар шарбати худ гирифтем, шумо метавонед лӯбиёи сафед истифода баред. Ҳангоми интихоби лӯбиён, ба лавозимоти тамғаи диққат диққат диҳед - дар маҳсулоти бояд танҳо лӯбиё, об, намак ва шакар бошад. Инчунин, лӯбиёи консерва аз лӯбиёи судак фоидаовартар аст, зеро он чизҳои муфид дар он ҷойгир карда шудааст.
Компонентњо:- Селексия 300 гр
- Помидор 3 дона.
- Хӯриш сабз 1 пӯст
- Занбурӯғ сурх 150 гр
- Ҷавоҳиротро 50 гр
- Сметана 2 tbsp. Бештар
- Мастард 1 tsp.
- Намак 2 пӯлод
- Қадами 1 Барои тайёр кардани хӯриш шумо бояд синаашро помидор, помидор, салат, лӯбиёҳои консервии сурх, чӯҷаҳои ҷуфт ва барои либосҳои сметана, хардал ва розиҳои намак ниёз доред.
- Қадами 2 Напазед ба сина мурғ (рехт, оби хунук, илова кардани қаламфури абрешим, барг Бей ва рози намак - пухтан барои 30 дақиқа аз нуқтаи ҷӯшон). Сипас сард ва бурида ба мукааб.
- Қадами 3 2-3 помидор шустани ва бурида ба мукааб.
- Қадами 4 Шаффоф дар якчанд об шуста, хушк ва бурида шуд.
- Қадами 5 Барои пур кардан, якҷоя кардани сметана ва хардал - ҳама чизро хуб омехта кунед.
- Қадами 6 Нӯшокиҳои помидор, помидор, салат, 3 tablespoons лӯбиё ва либосро якҷоя кунед.
- Қадами 7 Хӯриш хуб ба хӯриш, илова намак ба бичашед. Хӯриш ба хизмат, илова кардани хоке, аз хокистарӣ ҷӯшон.