Себҳо лаззат доранд, онҳо ҳеҷ гоҳ реаксияҳои аллергияро ба вуҷуд намеоранд, онҳо ҳамеша дастрасанд ва хеле дастрас мебошанд. Ҳамин тариқ, хӯроки себ барои ҳар як қишри ҷомеа дастрас аст (дар муқоиса бо парҳези ананас).
Чуноне ки мо ҳама медонем, себ дар навъҳои гуногун ва дараҷаҳои кислота ва ширин омаданд. Пеш аз истифодаи парҳези себ, ҳаргиз меъда ва баданатон зарар надиҳад, шумо бояд диетати, gastroenterologist ва терапевтро, ки бояд шуморо тафтиш кунед ва тасдиқ кунед, ки бемориҳои рагҳои рагҳои минералиро, ки шумо дорост, тасдиқ кунед. Танҳо пас аз тасдиқи духтурон шумо метавонед хӯрокро, аз ҷумла себро оғоз кунед.
Бисёр навъҳои парҳези себ вуҷуд дорад. Фарқият дар мӯҳлати онҳо, шиддат ва маҳсулоти хӯроквории иловагӣ мебошад.
Опсияи барои бемор ва соҳиби қудрат қудрат - як парҳези себ ҳар ҳафта. Бо ин версияи хӯрок, шумо метавонед чойи сабз (бе шакар) ва оби минералӣ дар ҳар миқдор истифода баред. Дар рӯзи якум ва охирини ин парҳез бояд як килограмм равғани ширӣ бихӯрад. Дар рӯзи дуюми мо як ва як ним килограмм себ истеъмол мекунад. Рӯзи сеюм ва чоруми мо ду кило ғизо медиҳад, дар рӯзи панҷум мо панҷ сад граммро ва дар шаш рӯзи панҷсаду панҷсад грант себ кам мекунем. Дар рӯзи панҷум ва шашум, он на танҳо барои таҳаммулпазирӣ, балки барои хӯрдани нон пӯсида намешавад, балки ба шумо лозим аст, ки аз истифодаи ҳар гуна моеъ истеъмол намоед. Азбаски ин парҳезӣ сахттар аст, он метавонад ба фишори равонӣ ва стресс оварда расонад, ки аз сабаби гуруснагӣ ба вуҷуд меояд. Мо тавсия медиҳем, ки бори вазнини эҳсосиро бо кӯмаки шахсони ҷисмонӣ халос кунем. Бо машқи варзишӣ дар давоми парҳез танҳо ба он таъсир мерасонад ва дар тамоми бадан ҳисси сабук ва ҳамоҳангӣ медиҳад.
Оптимодтар аз парҳези себ ин кефир - себ аст. Ҳар рӯз аз соати ҳашт соат шурӯъ мешавад, ва баъд аз се соат мо як себҳои сиёҳ ва як ним литр аз yogurt-равған истеъмол мекунем. Истифодаи моеъ дар давоми парҳез манъ аст.
Ғайр аз ин, яке аз вариантҳои парҳези себ шомили он аст, ки мо як рӯз дар як ҳафта муайян мекунем, ки дар он мо танҳо алмос дар ҳама гуна шакл ва ҳар миқдор истеъмол мекунем. Мо истифода аз пӯлоди гуногун ва гиёҳҳои гуногунро хушк мекунем. Дархости бузург, рӯзи дигар ба хӯрдани хӯрок намерасад, чунон ки агар шумо ягон ҳафта хӯрок нахӯред. Шумо бояд бодиққат фаҳманд, ки парҳез танҳо барои саломатии шумо ва рақами зебои шумо иҷро карда мешавад.
Як хӯроки себӣ омехта нест, дар ҳар рӯз як ҳафта мо як килограмм равғани ширин ва 0,5 килограмм хӯрокҳои пухта истеъмол менамоем. Истифодаи ҳар гуна моеъ қатъӣ манъ аст.
Агар шумо маълумоти дар боло зикршударо бодиққат омӯхта бошед ва дар ҳақиқат мехоҳед, ки парҳези себро истифода баред, пас як варианти ягона интихоб кунед ва бо ҷиддият ҷиддӣ муносибат кунед. Дар хотир доред, ки ҳеҷ як парҳези парҳезӣ ритми ҳаётро вайрон накунад, танҳо онро бояд осон кунад.