Дар ҳақиқат, кофӣ буд, аммо ба наздикӣ он парҳезӣ буд, ки роҳи ҳақиқаттарине буд, ки дар байни занони ситора аз дастрӯйҳои иловагӣ халос шуд. Ва ин аҷиб нест. Баъд аз ҳама, ҳар духтару зан, новобаста аз мақоми худ ва касб, орзуҳояшро ба ҳайрат меорад. Ин сабабест, ки мо қарор додем, ки ба шумо баъзе намунаҳои беҳтарин парҳезкоронро диҳад, ба шарофати он, ки шумо метавонед ситораи дӯстдоштаи худро дӯст доред. Пас, парҳезҳои маъмултарин дар байни ситораҳо ва чӣ гуна таъсирбахшанд?
Пеш аз ҳама, беҳтарин парҳезҳо барои духтарони машҳури он парҳезҳо, ки дар шакли формулаён кӯмак мекунанд ва тадриҷан амал мекунанд. Ин сабаби он аст, ки парҳезҳои баландсуръат ба тозагӣ зараровар ва зарароваранд. Пас, биёед ба тавсияҳои занони машҳур гӯш диҳем.
Ғизо аз Gwyneth Paltrow
Парҳези актриса хеле оддӣ ва самарабахш аст - дар парҳези худ, Paltrow комилан ҳамаи сабзавотро (ба ҷуз картошка), моҳӣ ва баҳрӣ дохил мекунад. Албатта, он ҳама чизи хӯрок дар миёнаравӣ аст. Аммо шириниҳо, гўшт, тухм, маҳсулоти ширӣ ва орд Гвинет пурра аз хӯроки худ маҳруманд. Дар бораи Gwyneth муми тавсия медиҳад, ки бо миқдори ками равғани зайтун ё танҳо дар шакли хом бихӯред. Тавре барои моҳӣ ва баҳрӣ, онҳо бояд барои хӯрок, пеш аз судак ё пухта дар grill истифода бурда шаванд.
Детро аз Элизабет Хедли
Дар мардум, парҳези актриса Элизабет Хедли "парҳез аз синаи Палеолит" номида мешавад. Асосҳои ин парҳези он аст, ки дар парҳези худ шумо бояд ба он чизҳое, ки аҷдодони мо истифода кардаанд, дохил карда шаванд. Ин маҳсулоти зеринро дар бар мегирад: гӯшт, моҳӣ, меваҳо, буттамева, сабзавот, занбурўғҳо ва баҳр. Маҳсулоти хӯрокворӣ ва хӯрокҳои гуногуни озуқаворӣ хеле маҳдуд аст.
Диан аз Rihanna
Суруди машҳур Rihanna як диагрист, ки дар он асосан нахи ва сафедаҳо мебошанд. Ғизои ҳаррӯзаи ситора дар бар мегирад: бодиринг, сабзӣ, сафед тухм ва меваҳои гуногун. Аммо барои ҳама нӯшидани оби шӯравӣ оби минералӣ бе газ аст. Бо чунин парҳез, ки хӯрдани гӯшт ва орд ба таври қатъӣ манъ карда шудааст, ҳарчанд ки як ҳафта дар он як хӯрдани хурди хурди хӯрокхӯрӣ хӯрдан мумкин аст ва он бо йогурт бинӯшад.
Ҷӯрсози аз Julia Roberts
Асосҳои парҳези актрисӣ аз як моҳ зиёд нест. Ва, strangestly, он метавонад хеле майл кунад. Талаботи ягона ва раднашаванда барои моҳият тайёрии мувофиқ мебошад. Моҳӣ бояд барои як ҷуфти сўхташуда ё пухта шавад, аммо албатта набояд пухта шавад. Илова бар моҳӣ, Робертс тавсия медиҳад хӯрокҳоро бо либоси лимӯ аз ҳар навъ сабзавот тару тоза кунад. Илова бар ин, он ба меваҳо дар парҳези шумо дахл дорад.
Детро аз Lindsay Lohan
Рассом ва машҳури эронӣ боварӣ дорад, ки беҳтарин маҳсулот барои талафоти вазнини меваҳо ва афшураҳои ширин аст. Он бо ёрии ин парҳезӣ, ки шумо метавонед ба осонӣ аз беш аз панҷ кило даст кашед ва ин танҳо як ҳафта аст. Линни худаш, ки ин парҳезро риоя мекунад, барои як ҳафта метавонад 11 килограмм вазн дошта бошад. Мафҳуми ин парҳези он аст, ки барои хӯрдани хӯрок барои як ним пиёла оби ширин, ва барои хӯрок ва хӯроки нисфирӯзӣ истифода бурдани як килограмм аз меваи хушбӯй лозим аст.
Хӯрок аз Heidi Klum
Натиҷаи модели маъруфи Heidi Klum аз парҳези дигар ҷашнҳо фарқ мекунад. Асосан парҳези он аст, ки дар таркиби оддӣ, ки мувофиқи Клоки, дар миқдори номаҳдуд истеъмол карда мешавад. Ва дар ин ҷо ба шустани ин карам модели тавсия медиҳад, ки чой сабз ё оби маъданӣ бе газ не.
Бо роҳи, як қисми калони ситораҳо тарафдори дастгоҳи машҳури Аткин мебошанд. Дар байни онҳо намояндаҳои машҳури ҷаҳон, аз ҷумла: Британия Спирс, Ҷенифер Анистон, Рене Зеллвггер мебошанд. Дар асоси ин парҳез ин ризои комил барои хӯрдани миқдори зиёди карбогидратҳо мебошад. Он карбогидратҳоест, ки метавонанд дараҷаи витамини insulin дар хун, ки боиси эҳсоси гуруснагӣ мегардад, баланд бардошта шавад. Аммо барои сафедаҳо ва равғанҳо, онҳо бояд ба ҷисми инсон дар ҳаҷми калони худ ворид шаванд. Илова бар ин, он дар таркиби паранда ва маҳсулоти нонпазӣ, мева ва сабзавот иборат аст.
Далели ҷолиб он аст, ки ғайр аз парҳезҳои анъанавӣ бисёре аз ситораҳо ба таҷрибаи шарқӣ табдил меёбанд ва боварӣ доранд, ки маслиҳати онҳо дар ин масъала беҳтар аст. Масалан, ситораи "Titanic" Kate Winslet бо кӯмаки хӯроки шахсӣ, ки танҳо барои ҷисми ӯ ба даст омадааст. Аммо зебоӣ Demi Moore боварӣ дорад, ки беҳтарин парҳезҳо - он ҳанӯз ҳам анъанавӣ аст. Ва ин барои он аст, ки актрис бо ёрии як пардаи парранда бо поруи иловагӣ мубориза мебарад.
Ғизои дигари маъмулӣ дар Холливуд ин парҳез аст, ки аз ҷониби профессор Дэвид Николас Перрикон таҳия шудааст. Ин як барномаи махсуси се рӯз аст, ки аз ҷониби чунин ситораҳо ба монанди Кейт Cattrall ва Ҷенифер Лопез маъқул аст . Асосҳои ин парҳез аз он иборат аст, ки аз парҳези он, пурра кардани хӯрокҳои таъмири пурра, зеро ин ғизо метавонад обро дар бадан нигоҳ дорад, ки ба варам ва ташаккули нохунакҳои номатлуб оварда мерасонад.
Аммо парҳезҳои машҳур дар шахри Сандра Буллок ва Мадина монанданд, ки ду ситораро бо хӯроки зайл номбар мекунанд. Ин парҳез ҳамчун яке аз мушкилтаринҳо эътироф шудааст. Дар парҳези ин парҳез бояд ҳатман сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо ба андозаи 30% -ро дар бар гирад.
Сара Мишел Геллар, Лив Тайлер ва Никол Кидман , дар муқоиса бо дигар ситораҳо, тарафдорони ғизои солим мебошанд. Онҳо пурра спиртӣ, қаҳва, маҳсулоти ширӣ ва гӯштӣ, инчунин моҳиро тарк карданд. Ба ҷои ҳамаи болотаре, ки дар парҳезҳои ситораҳо номбар шудаанд, сабзавот, меваҳо ва ғалладонагиҳо афзалият медиҳанд. Plus, актриса тавсия дода мешавад, ки бисёр об бинӯшем.
Дар ин ҷо онҳо, беҳтарин парҳези одамони машҳур, ба шарафи он, ки чунин тасаввуроти нодуруст доранд. Дар як калима, ҳар кас дорои сирри худ ва афзалиятҳои худ дорад.