Despite his age, Jennifer Aniston hearts hearts of all ages throughout the world. Ҷенифер дар чорабиниҳои дунявӣ дар либосҳои кушода пайдо мешавад, ва равшан мегардад, ки бо тасвири ӯ дуруст аст. Албатта, барои худро дар шакли аҷоиб нигоҳ доштан лозим аст, актрис бояд ба худ сахт кор кунад. Бо вуҷуди ин, орзуи Анистон барои аҷиб аст, зеро вақте ки вай наврас буд, кӯшиш мекард, ки парҳезҳои гуногунро пайравӣ кунад.
Бояд донист, ки актриса барои муддати тӯлонӣ дар Ҳолливуд на камтар аз баъзе эътирофҳо ба даст оварда натавонист, зеро аксарияти аксарияти директорон танҳо барои духтари кӯҳнавард нақши нағз доранд. Баъд аз кӯшиши дигар ба тиреза муроҷиат кардан, Ҷенифер шунид, ки агар вай ин пулро илова надошта бошад, ӯро ба Ҳолливуд супориш дод. Ҳатто бе муҳокимаи орзуяш, Ҷениффер ҷангро бар қулфаҳои пурқувват эълон кард. Ва актрис хеле қатъӣ рафтор кард - вай танҳо хӯрок мехӯрд! Пулҳои иловагӣ хеле зуд монда шуда, дар ниҳояти кор духтар дар нақши телевизионии маъруфи «Дӯстон» нақши муҳимро ба даст овард. Ин нақшест, ки маъмулан шӯҳрат ва шӯҳрати Ҷенниферро овард, аммо нархи он ӯ хеле баланд буд: гуруснагӣ саломатии актрисаро пӯшид, ва ҳоло то ҳол ҳомиладор намешавад. Анисистон дарси худро гирифт ва акнун ин гуна чораҳои сахт ба даст наомадааст. Актрис аксар вақт ба парҳезҳо мегузарад, онҳо мустақилона бо назардошти эҳтиёҷоти баданаш инкишоф меёбанд. Вай дар бораи витаминҳо ва унсурҳои пай дар пайи он фаромӯш намекунад. Пас, чӣ тавр хӯрок дар асоси дорухати Jennifer Aniston?
Diet Aniston: аломатҳо.
Ҷенифер Анистон мегӯяд, ки пеш аз он, ки тасаввур намекард, ки хӯроки дурусти он чӣ маънӣ дорад. Хӯроки дӯстдоштаи ӯ ҳамеша хӯрокхӯрӣ буд, актриса як рӯз намерафт, бе хӯрдани дигар cheeseburger ва қисми пирожни фаронсавӣ. A майонез high-calorie зарари ба як табақ илова. Акнун Ҷенифер медонад, ки парҳези солим чӣ гуна аст. Актрис мегӯяд, ки парҳези ӯ аз сабзавот ва меваи тару тоза (40%), гӯшти пӯст ва гӯшти мурғ (30%), инчунин равғани растанӣ (30%) иборат аст. Аммо хӯрок бо мазмуни баланди карбогратӣ дар менюи ҳаррӯзаи Анистҳо ёфт нашуд. Дар байни дигар чизҳо, Ҷенифер аз хӯроки нӯшокӣ бартараф карда, бозгашти биринҷ, картошка, орд ва хӯрокҳои консервиро қатъ кард. Илова бар ин, актриса ҳар гуна намуди "озуқаворӣ" -ро аз даст медиҳад ва ҳар рӯз се хӯрок мехӯрад, ҳар ду литр оби нӯшокӣ истеъмол мекунад. Табиист, ки парҳезӣ хеле самарабахш нахоҳад буд, агар онро бо вазни ҷисмонӣ пурра накунед, пас Ҷенифер барои ҳар як соат барои як соати зардолу ва лоа вақти ҳар соат пайдо мекунад.
Ин сирре нест, ки ҳама намуди парҳезҳо ба ҳолати пӯст, нохунҳо ва мӯй таъсир мерасонанд. Барои Ҷенифер Анистон, масалан, пӯсти бад метавонад фалокати воқеӣ бошад, зеро актрол доимо зери назорати камераҳо қарор дорад. Барои пешгирии ин ҳодиса, Анистон ба ғизои босифат табдил ёфт, ки рӯйхати маҳсулоти дилхоҳро ба даст овард, ки ин ҳам нигоҳ ва ҳамзамон заҳмати худро нигоҳ медорад.
Аз хӯроки аз Jennifer Aniston: меню.
Пас, кадом хӯрокҳои актрисаи дӯстдоштаи шумо бартарӣ доранд? Барои ҳар як хӯрок, актриса дорои ду вариант аст, шумо метавонед ягон ё яклухтро интихоб кунед.
- Субҳ. Баҳри актриса аз панирҳои косибӣ, афлесун, себ ва kiwi иборат аст. Як варианти дуввум вуҷуд дорад - бо шир бо мурғ (100 грамм), панир бо мазмуни хурди фарбеҳ (100 грамм) ва як нон гиёҳӣ.
- Рӯз. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, актрис 150 грамм равғани моҳӣ ва хӯриш сабзавотро интихоб мекунад. Ё варианти дуюм - 100 грамм гӯшти помидор ва 150 грамм лўбиё.
- Иҷлосия. Supper Aniston аз 50 грамм биринҷ қаҳваранг, равғани растанӣ ва 100 грамм равған иборат аст. Шумо инчунин метавонед бо 100 грамм гӯшти пӯсти судак бо 150 грамм сабзавот сабзавот гиред.
Илова бар ин, актриса мунтазам меваҳои хушк, аз ҷумла зардолу ва мавизаи хушк, инчунин чормағзро истеъмол мекунад.
Аксар аксаран эътироф мекунад, ки он чизи сахттарин барои вай аз ҳама чизҳои шириниҳо, ки қобилияти дар як рӯз ба як вазни якчанд функсия илова карданро дорад. Аммо вай роҳи хуби берун аз он пайдо кард - Дженнифер картошка пӯсидаро дӯст медошт. Илова бар ин, он дорои намудҳои гуногуни либосҳост. Ин маҳсулот, мегӯяд Анистон, метавонад қодир ба бартараф кардани мушкилот барои шириниҳо бошад. Рӯзҳое вуҷуд доранд, ки актриса танҳо поки кӯдакон мехӯрад. Ва он гоҳ ӯ бо ду ҷуфт дар панҷ рӯз бе зарар ба саломатӣ муносибат мекунад. Чуноне ки Анисис мегӯяд, ин тарзи маслиҳат бо коргардони машҳури Гвинет Палтов ва Мадина, Tracy Андерсон машварат дода шуд.
Агар шумо боварӣ доред, ки он 40 солро дар бар мегирад, имконнопазир аст, ба Jennifer Aniston нигоҳ кунед. Албатта, барои ноил шудан ба натиҷаҳо, шумо бояд кор ва маҳдуд кунед. Аммо оё ин барои он аст,