Чизҳои шумо чӣ гунаанд?
Ба ҷомааш T-shirt худро гузоред ва бодиққат дастҳои худро аз дастҳои худ ба дӯши худ бубинед. Кадом хусусиятҳои зерин барои онҳо дуруст аст?
- Сандуҳои борик ва силсилакҳои болои.
- Қисмҳои болоии дастҳо дар муқоиса бо қувва хеле калонанд.
- Мушкҳо хуб таҳия карда мешаванд.
- Занҳо намебошанд, ва дасти худашон хеле танг ва дарозанд.
Дониши дастони худро, вобаста ба ҷавоби муайян, муайян кунед, ки чӣ гуна ба қадр кардани он ки чӣ гуна муносибат кардан лозим аст.
Дастон
Шумо либосҳои лоғар дошта бошед, дастпӯшакҳо ва пӯсидаҳои чуқуртар. Роҳҳо ва префиксҳо бо ҳамдигар мувофиқанд. Дастҳои гармии аксар аксаран дар занҳо бо тасвири "қафаси гул". Бо чунин дастовардҳои зебо, шумо метавонед ба таври бехатар бо либосҳо бе сарпӯшҳо пӯшед. Агар шумо беҳтар шавад, пӯстатон метавонад гулӯл шавад. Зеварҳои кӯтоҳ зебоии дастҳои шуморо нишон медиҳанд, ва нисфи ё се нимҷазираи онҳо ба чашм мерасанд. Зеварҳои дароз дастҳои либосҳои худро пинҳон мекунанд ва хеле васеъ метавонанд ба таври кӯтоҳтар кӯтоҳтар кунанд.
Дастҳои оҳангона
Шумо либосҳои лоғар борик, пӯсти гӯшакҳо ва зебои зебо, ширинҳои ширин доранд. Дастҳои шабонарӯзӣ аксаран аз тарафи занон бо рақами "Pear" ё "Apple" доранд. Зиндагӣ ва либосҳо хеле зебо ҳастанд. Қисми болоии дасти вазнин аст, бинобар ин онҳо ба монанди камхунӣ ба назар намерасанд. Ҳангоме ки вазн таъин шудааст, пӯст метавонад пӯшида шавад. Шабакаҳои матоъ ва рангҳои хуби ҷавоҳиротро ба шеваҳои пӯшида нигоҳ медоранд. Ceket, boleros, pelerines ва шалҳо низ ба шумо хоҳанд кард. T-shirts оид ба қубурҳои борик ба афроди бениҳоят муҳим таъкид мекунанд.
Ситораи пинҳонӣ
Дрюри Баррмор минералҳои иловагӣ бо об aerobics. Шумо метавонед намунаи ӯро гиред! Ба маслиҳати мо пайравӣ кунед ва дар якчанд ҳафта шумо тағиротро беҳтар мешавед. Дастҳои шумо ба машқи ҷисмонӣ ниёз доранд. Намедонам. Намак намак бо равғани бодом ва ҳар рӯз бо ҳаракатҳои масса истифода баред. Баъд аз тартиби, пӯст бо moisturizer молидани. Диққати махсус ба пӯсти лоғар ва хушк ҳангоми бандҳо ҳангоми истифодаи шустани бадан. Ҳамчунин, ҳар боре, ки шумо яхмосро оид ба дасти худ истифода мекунед, фаромӯш накунед. Ва дар шаб, бо ресмонҳои равған бо равғани равғани молидан равған кунед.
Бубл
Ин норасоиҳо метавонад аз ҳадди аққали хун ба пӯст ё бастани дандонҳо зарар расонад. Бо душвориҳо, масоҳати мушкилот бо маслиҳат бо желҳои нарм. Нӯшидани пӯст бо шири сабук барои бадан.
Суст карда шудааст
Эњтимол, мутаносибан, бо дастаи мушоњидашудаи мусоњиба - натиљаи кори душвор ба шумо. Чунин дастгоҳ метавонад дар соҳибони ҳар як рақам бошад, танҳо кӯшиш ба харҷ хоҳад дод! Шумо аз ҳадди аққал фарбеҳӣ доред. Агар шумо онро омӯзед ё вазни худро гум кунед, ин дастаҳо низ мушакҳояшонро мебинанд. T-shirts ва либосҳои дар зарфҳои лоғаршударо ба ҳамаи ҷалолҳои худ нишон медиҳанд. Дар сурати пӯшидани либосҳои дарозмуҳлат ҷиноят аст.
Ситораи пинҳонӣ
Ангелина Жолей дастҳои худро бо формулаи рақсӣ дастгирӣ мекунад. Дарсҳои дар Интернет буда ё DVD-ро омӯзед.
Қуттиҳои рост
Шумо асбобҳои хеле дароз доред, ва дандонҳо ва пешобҳо қариб дар ҳаҷми баробар мебошанд. Бештар, шумо наметавонед ба мушакҳо сахт бирасед. Ҳолатҳои сусти аксаран аз ҷониби занон бо ҷадвали «Сутун», ва баъзан "Груша" ё "Яблоко" доранд. Дастҳоятон ба дарозии ҷолиби назар шод мегарданд. Бо фишори қавӣ, аз сабаби норасоии пойгоҳҳои ангуштшумор, шумо шояд каме каме назар кунед. Бандуҳутаҳо заҳмати дасти шумо доранд. Ҳамчунин шумо метавонед дастпӯшакҳои шиддатнокро таъмин кунед. Қарзи кӯтоҳ ва дастпӯшҳо се-чорра дастҳои худро мисли сиккаҳо нигоҳ медоранд.
Ситораи пинҳонӣ
Gwyneth Paltrow як мухлиси ҳувват аст, ки дар байни чизҳои дигар ба ӯ кӯмак мекунад, ки ба ӯ дастур диҳад.
Нигоҳубин
Қадами якум дар роҳ ба дасти зебоӣ машқ кардан аст. Баъд аз он вақт косметикӣ меояд.
Департамент
Мӯйҳои Dark оид ба дастгоҳ метавонанд бо витамини ҳидроген ошкор карда шаванд ё бо муми тоза карда шаванд. Ҳеҷ гоҳ даст надиҳед, барои пешгирӣ кардани дастпӯшакҳои ангуштон!
Дунёи иқтисод
Ҳар рӯз, ба дасти шумо таҳрик кунед барои қаймоқи ҷисм. Пеш аз он ки ягон чорабинии махсус ба табобати пӯстро дар косинус табдил диҳед, фавран биравед. Дар офтоб ҳаракат кунед дар як T-shirt бо sleevs кӯтоҳ метавонад ба як номутаносиб. Барои он, ки ҳар рӯз зудтар гиред, ҳар рӯзро ба кор дароред. То он вақт, як бронзок дар пӯсти пӯсти сафед ва дандоншиканро бо рехтани тифл истифода баред. Ба зудӣ даст ба даст дароз ва сусттар хоҳад кард, ки ба баландтарин кӯмаккунанда. Маҳсулотро дар дӯши худ истифода кунед ва дасти худро паҳн кунед. Ҳама се се машқро давом медиҳед, шумо метавонед аз якчанд ҳафта баҳра баред.
Рушди Бизнес
Ин услуби оддӣ метавонад ҳангоми чойник ҷӯшон анҷом дода шавад. Равшан аст. Гӯшҳо дар якҷоягӣ бо бадан, пойҳо - дар паҳнои паҳлӯҳои паст мезананд. Дар ҳар як даста як 1 кг ё як қошуқи вазнинро бигиред. Гирифтани дасти худ, гарданбандро ба китфи худ бардоред. Дастатро 45 °. Хеле паст. Ҳар як ҷониб бо 20 борро ғизо диҳед.
Омӯзиши тресепсияҳо
Ин роҳи беҳтарини пӯшидани пӯсти заррин аст. Барои баланд бардоштани сатҳ, бо амалҳои дуруст амал намоед. Дар болои канори нишаст нишед. Дастҳои худро ба тарафҳо бо ангушти худ гузоред. Аз дастархоне, ки дар даст доред, бардоред. Пӯшед, дастаҳои худро дар қитъаҳо барои 90 дараҷа баланд кунед. Ин ҷойро якчанд сония нигоҳ доред. 20 маротибаро такрор кунед.
Пушидан
Аввал, бо ёрии зонуҳои худ машқ кунед ва сипас бо пойҳои рост ҳаракат кунед. Дар зонуҳои худ бошед, дастҳои худро ба қабат гузоред ва ангуштони худро дареғ кунед. Роҳҳои худро ба исбот расонанд, сандуқи худро ба ошёнаи паст гузоред. Дасти худро рост кунед. Дар ин вазифа якчанд сонияро нигоҳ доред ва сипас оҳиста-оҳиста дастҳои худро рост кунед.