Дар айни замон, парҳезҳои зиёде мавҷуданд, ки бо он шумо метавонед дар як муддати кӯтоҳ масофаи зиёди килограммро ба даст оред. Зарурати фаврии вазнин барои занон бо ин ё он парҳез ин аст, ки натиҷаеро, ки онҳо мехоҳанд. Ба тарафдории мусбат ва манфии барҳамхӯрии фаврии вазни зиёд дар муддати кӯтоҳ дида бароед.
Мулоқоти мусбати талафоти фавқулода
Ҳар як зан, махсусан дар фасли баҳор, пеш аз рафтан ба сайёҳӣ, дар муддати ба вуқӯъ дар муҳаббат мехоҳед зебо назар кунед. Дар ҳақиқат, баъзан вақте ки зан онро танҳо дар муддати кӯтоҳ талаб мекунад. Бешубҳа, бисёр занҳо ба зудӣ вазни худро гум мекунанд. Чунин парҳезҳо хубанд, чунки шумо либосро барои ҳизби наздик, ки каме танг аст, дар пеши дӯстони худ фахр кардан мехоҳед. Аммо чанд нафар одамон фикр мекарданд, ки чӣ тавр зан ҷисми фавти вазнинро бар дӯши худ мегирад.
Таъсири манфии талафоти вазнин ба занон барои занон
Барои талафи вазни зуд, чун қоида, ҳар як парҳези махсус истифода бурда мешавад (истисноҳо бемориҳо мебошанд). Норасоии шадиди моддаҳои ғизоӣ, ки ба ҷисм дохил мешаванд, ба ҳосилхезии ҳозима оварда мерасонад. Бисёри занҳо аз сабаби фавти зуд бо вазни тақсимоти худ даст мекунанд. Мувофиқи маълумоти омори тиббӣ, заноне, ки ба парҳезҳои «зуд-зуд» парҳез мекунанд, барвақттаранд.
Бисёр одамон медонанд, аммо парҳезҳо бо камшавии вазнинии зуд ба заиф кам мешаванд. Далели он аст, ки вақте ки рӯзадорӣ, пайвастшавии гемисалҳои мағзи сар шикаста шудааст. Ин кӯмак мекунад, ки дарк намудани иттилооти воридотӣ ва коркарди он, ба хотираи хотираи фаврӣ монеа шавад. Барои он ки ин барои заноне, ки парҳез доранд, тавсия дода намешавад. Аз сабаби он, ки аксуламалҳои шайъӣ вайрон карда шудаанд, шумо метавонед дар вақти ба ин ҳолат ё вазъият дар роҳи худ ҷавоб надиҳед.
Маблағи фаврии вазнин метавонад ба ҷигар зарар расонад. Ҳисси вазнини вазнини ин организм аз фарбеҳии суст бештар хатарнок аст. Ин метавонад бемории ҷиддӣ, аз қабили steatohepatitis-ғайри спиртдорро халалдор кунад. Ва аломатҳои баъд аз муддати тӯлонӣ зоҳир мешаванд, ҳатто агар ҷигар аллакай зарар дида бошад. Илова бар ин, бисёр занҳо иловаҳои гуногунро (биологӣ фаъол мекунанд) барои сӯзондани равған мегиранд. Ва моддаҳое, ки аз таркиби онҳо иборатанд, аз нотавонӣ дуранд. Чунин иловаҳо метавонанд ба ҷигар таъсир расонанд. Таҷҳизот барои талафоти фаврӣ метавонад ба бемории ҷигар оварда расонад. Бо камшавии вазнин дар вазнинии карбогидратҳо ва равғанҳо дар ҷисми зан ба ҷигар ҳаракат мекунанд, дар ҳоле, ки дар он гармии зиёдатӣ ташаккул меёбад. Аз ин рӯ, шумо метавонед фарбеҳии ҷигарро харед, ки хавфи гепатитро зиёд мекунад ва ҳатто бромҳо.
Илова бар ин, бо вазни бади вазнин, занон аз пӯст мемонанд. Ин асосан аз ҷониби занони миёна ба назар мерасад. Бо сабаби норасоии ғизои зарурӣ, пӯст ба девор меафтад, ки аз лиҳози он талаф меёбад. Илова бар ин, дар давоми миқёси вазнинии вазнин, функсияи системаи музмини ҷароҳатӣ дучор меояд. Ин боиси хавфи остеопорозиро зиёд мекунад, чунки гандумфишони кофӣ надоранд, бофтаи устухон шикаста мешавад. Илова бар ин, аз даст додани вазни бадан ба хавфи одамони гирифтори хатари инкишофи бемории сил мебошад. Илова бар ҳамаи болҳои болотар, бо камшавии зуд дар вазн, талафи вазн зудтар баргардонида мешавад. Бо талафоти вазнин, вазни зиёдатӣ партофта мешавад, вале сабабҳои пайдоиши равғанҳо нест карда намешаванд. Оё ба шумо лозим аст, ки барои хӯрдани хӯрок хӯрдан, агар натиҷа барои дарозмуддат нигоҳ дошта нашавад?
Аммо бисёр занҳо метавонанд баҳсу мунозира кунанд, ки чаро ин гуна парҳезҳо хеле маъмуланд, агар онҳо ба саломатӣ таъсири манфӣ расонанд. Далели он аст, ки ҷониби зарардида дар маҷаллаҳои мухталиф хеле мухтасар шарҳ дода шудааст, ки "пешрафт" -и вазни вазнинро доранд. Аз ин рӯ, пеш аз он ки шумо бори вазнинро ба даст оред, ҳар як зан бояд фикр кунад, ки оё саломатии худро тамоман хароб мекунад, ба андозаи музди меҳнат пардозад. Ҳатто агар дӯсти дӯстдоштаро, ки дар ин давра давра ба давра вазнинӣ мекунад, ба назар гирад ва хуб ҳис мекунад - ин маънои онро надорад, ки шумо хуб кор мекунед. Баъд аз ҳама, ҳар як организм хусусияти хос дорад. Агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки ҷадвалро беҳтар кунед, шумо бояд роҳҳои дигари вазнини ҷудошударо интихоб кунед. Масалан, машқҳои ҷисмонӣ (дар хона, дар клуб, ва ғ.) Ва дар айни замон истифодаи парҳезе, ки дар моддаҳои зарурӣ барои организми зан сарватманданд.