Кино яке аз 20 маҳсулотҳои муфидро дар ҷаҳон маҳсуб мекунад, вале дар кишвари мо хусусиятҳои манфиатовари он хеле наздик аст. Барои тамошо кардани ин гурўҳ ришти хом монанди гулӯла ё ҷуворимакка мепазад. Агар пеш аз он ки кинофилмияташон тавассути Интернет харидорӣ шуда бошад, аллакай он дар рехҳои supermarket табдил ёфтааст. Кино як анбори оддии сафедаи табиӣ, нахи сабзавот, карбогидратҳои комплексӣ ва кислотаи фолий мебошад. Крута дорои лизин аст, ки таъсири он ба ҳолати дандон, устухон ва мӯй таъсир мерасонад ва инчунин намуди зоҳирӣ ва сохтори пӯстро беҳтар мекунад. Он дорои gluten нест, ки филми комилан барои шахсони аллергия бехатар аст.
Чӣ тавр пухтан филм
Барои дарёфти ҷизои нафаскашӣ ва шифобахш, якбора якчанд соат бояд дар як шабонарӯз истед. Баъд аз ин, филми бояд дар як чошнӣ бо оби ҷӯшон дар як қисми 1: 2, пӯшед ва барои пӯшидани пӯсти панҷ дақиқа дар гармии паст пӯшед. Дарахтони тайёршуда метавонанд ҳамчун як табақаи мустақил, либос ё яке аз ҷузъҳои гуногуни салатҳои истифода шаванд. Мо ба хонандагони худ як дорухои аслиро барои хӯриши ширин ва солим аз Валери Валерея пешниҳод мекунем.
Навъи Star барои хӯриш асал аз дорчин, помидор, аругула ва помидор
Валерия дар бораи хӯроки фоиданок бисёр медонад, ки аз рӯи тасвири беҳтарин аз актрисаи 49-сола шаҳодат медиҳад. Кино яке аз хӯроки дӯстдоштаи вай аст, ки сурудхонӣ омӯхтааст, ки бо avocado, панир, афтида, себ, мурғ ва ҳатто моҳӣ ҳамроҳ карда мешавад.
Барои тайёр кардани равғани ибтидоӣ ба дорухона барои ситора, шумо бояд як шиша филми ғалладонаро напазед. Дар ҳоле, ки ӯ тайёр аст, ду помидор ду помидор ва онҳоро дар як косаи хӯриш бо 200 гр. ҷуворимакка ва 200 г. драйви судак. Дар як косаи алоҳида, тайёр намудани либос: 3 tbsp. юѓу равғанҳои зайтун, як қошуқи асали моеъ, шарбати лимӯ ва чошнии лимӯ ба бичашед. Илҳом ҳамаи компонентҳоро омехта, мавсими хӯриш ва дар болохаи баргҳои аргулка ҷойгир кунед. Бештар