Хӯроки оддӣ Шахсоне, ки ба хӯрдани хӯрокхӯрӣ машғуланд ё ором намегиранд, аксар вақт барои хӯрокхӯрӣ барои хӯрокхӯрӣ ҷустуҷӯ мекунанд, аммо хӯрокҳои сабз, ки дар рӯзҳои муайян иҷозат дода мешаванд. Марафон мувофиқи қонуни калисо иҷозат дода мешавад, ки дар идҳо ва рӯзҳои истироҳати рӯза хӯрок бихӯранд, чунки онҳо нисфи хӯрокро мефаҳмонанд. Бинобар ин, салат карамро бо ин маҷмӯи маҳсулоти ё каме тағйир додан - ин ҳамон чизест, ки ба шумо лозим аст. Барои бичашонем, ки хӯриш бо майкаҳояш равшантар аст, он беҳтар аст барои истеъмол кардани палангҳои пухтаи сиёҳ, ва онҳое, ки аллакай фурӯхта шудаанд. Албатта, мо бояд дар вақти коркард ва пухтупаз кор кунем ва сипас танҳо сеяки вазни он партофта шавад, аммо он ба маблағи он аст. Ин хӯриш бо чошнии лоғу ва ғафсҳо аз онҳое, ки танҳо мехоҳанд хӯрок мехӯранд, бе ташвиш дар бораи рақами худ аз онҳо баҳра хоҳанд бурд. Хушбӯй дар қуттиҳо қариб ғайриимкон аст, гўшт сафедаи доимӣ аст, танҳо бо унсурҳои муфид пайванд карда мешавад ва коршиносон мегӯянд, ки истеъмоли мунтазами ҳамаи намуди баҳрҳои баҳрӣ, аз ҷумла қаҳвахонаҳо, ҷавононро дароз мекунад. Агар шумо маслиҳатҳои моро пайгирӣ кунед ва қарор қабул кунед, ки пухта барои хӯриш пухта, барои муддати зиёдтар аз 3-5 дақ
Компонентњо:- Картошка яхкардашуда яхкардашуда 300 гр
- Чизҳои тухм 3 дона.
- Хӯриш сабз 2 г
- Гирифтан 1 г
- Қаламфури хушбӯ 4 г
- Намак 2 г
- Офтобпараст равғани офтобпарастро тоза кард 4 tbsp. Бештар
- Сирко Ҷадвали 1 tbsp. Бештар
- Шарбати лимӯ 2 tbsp. Бештар
- Мастард 2 tsp.
- Замин хоки хокистарӣ 1 рози
- Қадами 1 Барои тайёр кардани хӯриш бо қаҳваро, шумо низ тухм, салат ва ҳанут лозим аст. Картошка пеш аз корношоям.
- Қадами 2 Хӯриш ба шустани хушк, хушк ва пораҳо ба қисмҳои миёна.
- Қадами 3 Тухм сахт душвор аст (10 дақиқа аз нуқтаи ҷӯшидани об) ва ба тасмаҳо бурида мешавад.
- Қадами 4 Омода намудани либос - ҳамаи компонентҳоро омехта кунед: равғани растанӣ, шарбати лимӯ, сирко, хардал ва ќаламфури хоки сиёҳ.
- Қадами 5 Об бояд дар як saucepan хурд, илова барг Бей, 4-5 нахуд аз ќаламфури ширин ва 2-3 позитив намак - об бояд намак хуб бошад ..
- Қадами 6 Пиразанро дар оби ҷӯш кунед ва барои 2-3 дақиқа пухтан.
- Қадами 7 Пас аз пажмурда дар як colander пӯшед.
- Қадами 8 Хӯриш, тухм, дӯхтан ва либосро пайваст кунед.
- Қадами 9 Ба таври амиқ омехта, барои 5-10 дақиқа истода, хизмат кунед.