1.Ҳамарӯза шумо бояд 8 биноҳои оддӣ, бесадо, оби нӯшокӣ бинӯшед. Агар шумо метавонед ба ин 2-3 илова илова кунед, он бузург хоҳад буд ва раванди ҳозимаро ба суръат мебахшад.
2.Nuzhno барои инкишоф додани муҳаббат барои ҳама чизи шитоб, хуб, албатта, кордҳо дар ин ҷо ба рафти кор рафта наметавонанд, вале ҳама чизи сахт, ба мисли гилхок ва хардал, ва ҳама чизҳое, ки чашмҳои сӯхтан доранд, хеле мувофиқанд. Бале, метаболизм зуд меафзояд, аммо иштиҳо низ худаш ҳис мекунад. Пас, ба Ҳиндустон, Мексика, Cuisine диққат диҳед. Дар онҳо, ин ду нукта дар байни онҳо ҳамоҳанг мебошанд. Агар шумо як чошнии ҷолибе, масалан, "Tabasco" ҳастед, он гоҳ, ки 69% комилан вазнинтар хоҳад шуд, агар шумо бо ин гӯшт ё иловаи гӯшт истифода баред.
3. Ҳатто бояд 8 соат бошад, ва дар миёнаи шаб, ин пеш аз ҳама ба духтарон дахл дорад, мо ба яхдонро барои истеъмоли озуқа намегузарем. Пас аз он ки шабона хоби пур аз хўроки нисфирӯзӣ, метаболизм низ паст мешавад. Ва барои оғоз намудани ин раванд боз, боварӣ ҳосил кунед, ки субҳона бошад. Ва беҳтарин пурра. Дар сари суфра бояд хӯрокҳо дар сафеда, холестирин ва протеин хуб бошанд. Ба таври дигар, шумо метавонед як шароби англисиро истифода баред - пухтан тухм ва аз бекон scrambled ва хӯрокҳои паст-фарбеҳро бихӯред.
4. Мувофиқи ақидаи ғизо, барои он ки меъдаат ва тамоми системаи GIT ба кор бе дахолат накашад, он бояд фишори сабукро таъмин намояд. Баъзан имкониятро ба ғизо додан мумкин аст, аммо на барои муддати кӯтоҳ, на камтар аз як рӯз. Он мисли нафаси ҳавои тоза хоҳад буд. Пас розӣ аст, ки ба идҳои фаровони бо фоҷиаҳо ташриф орад, ва бо лаззат бар кефирчик нишаста. Ҷисми шумо, танҳо ба шумо, сипосгузорӣ хоҳад буд.
5. Барои онҳое, ки мехоҳанд вазни худро аз даст диҳанд ва аз як минои иловагӣ халос шаванд, як чизи аъло вуҷуд дорад. Он метаболизмро тақвият медиҳад ва барои рӯҳбаланд шудан кӯмак мерасонад. Ин, албатта, чой сабз аст. Он дорои якчанд моддаҳои фоиданок, витаминҳо, кислотаҳои асосӣ, заҳролудшавии тамоми бадан аст. Агар шумо аз гипертония азоб кашед, пас чой сабз ба ёрии шумо меояд, ва агар шумо як лимӯ ба як шиша бо шишаи гарм илова кунед, пас каме фишор ба таври фавқулодда сурат мегирад, зарфҳои мағзи сар васеъ мешаванд ва шумо аз сараш раҳо карда метавонед. Ҳамчунин, далелҳо вуҷуд дорад, ки чой сабз ба ҳуҷайраҳои бемории саратон инкишоф наёбад. Пас, 8 стакар дар як рӯз бинӯшед, ва ҳеҷ чиз хуб нест, шумо ба даст намеоред.
6. Усули қадим, ки метаболизмро суръатбахш мекунад, инчунин истеъмоли сиркоҳои себӣ мебошад. Он метавонад ба табобати якчанд бемориҳои дохилӣ, ба монанди gastritis музмин ва энтоколит, полиэтидит, gout, холестерит музмин, фарбењї, гипертония, tonsillitis, стоматолог истифода бурда шаванд. Тавсия дода мешавад, ки онро берун аз он истифода баред - дар табобати ҷароҳатҳои ҷаримавӣ, рагҳои витамини, неши пӯст, бемориҳои fungal аз нохунҳо, пӯст ва мӯи.
Сирко шири себ инчунин шеваи метоболизмро фаъол мекунад ва дар ниҳоят косаҳо, карбогидратҳо ва сафедаҳоро ғарқ мекунад, миқдори ғафсро дар ҷисм коҳиш медиҳад, барои ғизои вазнин кӯмак мерасонад, то ин ки дар табобати фарбедаҳо муваффақ гарданд. Сиркои шири сиёҳ 3 бор дар як рӯз пеш аз хӯрок истеъмол мекунад, 1 tsp ҳар як. дар як шиша оби гарм бо 1 tsp. асал. Аммо сирко аз себ барои ҳама нест. Онро истифода набаред, агар шумо стенарҳои меъда ё бодҳои duodenal доранд. Ин вирус ё шадиди вирусиро дар бар мегирад. Сиркои шири себ дар таркиби асбоби хушбӯй бо як асбоби хушбӯй аст, бинобар ин, дар фасли тобистон истифода кунед ва шумо эҳсос мекунед, ки чӣ гуна қувваҳо зиёд хоҳанд шуд ва ҳолати мӯй ва пӯст барои беҳтарин тағйир меёбад.