Мутаассифона, на ҳамаи занони ҳомила шароитҳои ҳаёт доранд, то ин ки ба ин вазифа ба дӯши боэътимоди шахсӣ табдил дода шавад. Дар ин ҷо мо ба мағоза барои хариди зарурӣ меравем ва ҳамчун катъҳо бо бори гарон меравем. Ин аст, ки материкаи ҷолибе, ки бо тоза кардани мебел машғул аст, ин аст, ки «синдроми пӯст», ки дар занон ҷойгир аст, ифода меёбад. На занони ҳомиладор дар манотиқи деҳот зикр мекунанд, ки дар он ҷо ягон кас барои ташвиш ва мушкилоти тарк карда наметавонад.
Оё миқёси вазнинро дар давоми ҳомиладорӣ мумкин аст ё истисноҳо вуҷуд доранд? Шумо бояд бидонед, ки дар чунин ҳолатҳо шумо метавонед фарзандатон ва худро дар хатар ҳис кунед. Агар ҷисми як духтари ҷавон таълим нагирифта бошад, пас шояд таҳдид ба хатогиҳо бошад. Аз ин рӯ, агар шумо барои пӯшидани вазнин истифода нашавад ва пас аз муддате дардноктар аз дард даруни шикам, мушакҳо, ба ташхиси духтур муроҷиат накунед ё ба амбулатсия даъват кунед. Танҳо саривақтии кӯмаки тиббӣ метавонад ҳомиладориро аз оқибатҳои номатлуб наҷот диҳад. Ҳатто агар вазъият ба назаратон хеле вазнин набошад, ва дард сахт нест, зарур аст, ки духтурро дидан лозим аст. Танҳо мутахассис метавонад дуруст муайян кунад, ки оё танҳо ба як келл таъин шудан лозим аст ё оё ба шумо зарур аст, ки тадбирҳои ҷиддии тиббӣ дошта бошед. Вазъият баъзан хеле хатарнок ва фишурда метавонад, ки дар ҳисоби сарф кардани як ҳисоби дақиқӣ як дақиқа меравад.
Аммо вазнинии борикӣ на танҳо барои кӯдак аст, хатарнок аст. Занони ҳомила худаш низ ба вазнҳои вазнин тобовар аст, ки ба бадан бештар аз пеш аз ҳомиладорӣ таъсир мерасонад. Ин вазнҳо ба селетон таъсир мерасонанд, афзоиши фишори пештара дар сутунҳо, хусусан дар минтақаҳои лампаҳои камхарҷ ва сеҳрнок. Дар ҷойи пушаймонӣ метавонад дард бошад. Қуттиҳои бутҳо, ки дар зери таъсири ҳомиладории ҳомилагӣ ба амал омадаанд, инчунин алоқаи заифро, ки бори вазнин доранд, пайдо мекунанд. Далели он аст, ки орган ба организм ва системаҳои модар барои таваллуди кӯдакон омода аст. Аз ин рӯ, устухонҳои певвикӣ пеш аз таваллуд ба осонӣ ҷудо мешаванд, ҳарду махсус истеҳсол карда мешавад, ки ба карбогидҳо, ки дар сарҳади муштараки устухонҳо ҷойгиранд, бештар friable мебошанд. Аммо ин ҳарду на танҳо ҷудокунии пӯст ва равғанҳои певентагӣ, балки ҳамаи пайвастагиҳои занро ба назар мегирад. Барои ҳамин, шумо бояд худатон ғамхорӣ кунед. Баъди таваллуди кӯдакиҳо, борҳо ва корҳо хотима намеёбанд, вале танҳо сар мешавад. Кӯдак, барои инкишоф ва инкишофи пурраи модар ба солимии рӯҳбахш ва ҷаззоб ниёз дорад.
Аммо чӣ бояд кард, пас ҳаёт меравад ва кӯмаккунандагон ҳамеша дастнорасанд? Якчанд қоидаҳое вуҷуд доранд, ки метавонанд ҳаёти занони ҳомиларо осон гардонанд ва хатари таҳдидро коҳиш диҳанд.
1) Ба хариду фурӯш ба як халта бор накунед, вазнҳоро ба ҳар ду тараф тақсим кунед.
2) Агар имконпазир бошад, нархи маҳсулотро зиёд накунед (на зиёда аз 3 кг).
3) Ҷобаҷогузории заминро бо ҷилавгирӣ накунед. Беҳтар аз он аст, ки собунро аз мавқеи нисфи нишаст, пошнаи каме паҳн кунед, то ки ғафсӣ ба пушти шумо наафтад, балки дар пойҳои шумо.
4) Занг занед, ки бори вазнинро дар муқоиса бо ҳамдигар тақсим кунад.
Агар шумо варзишгар бошед ё бо варзишгарони пеш аз ҳомиладорӣ машғул шавед, пас дар давраи ҳомиладорӣ бояд чунин маҳдудиятҳо ё тамоман бекор карда шаванд. Дар робита ба ин, зарур аст, ки маслиҳат бо пешгирии пешвоёни гинекологӣ-гинекологӣ. Фаъолияти чорабиниҳо ба варзишгарони толлингӣ: йо, шиноварӣ, тирезаҳои берунӣ, чарбҳо, машқҳои субҳ. Акнун шумо медонед, ки чӣ гуна шумо вазнинро ҳангоми ҳомиладор нигоҳ медоред, аммо беҳтараш бад нест.