Бо солҳо дар устухонҳо ва пайвандҳо намакҳо ҷойгир шудаанд, селетон каме мобилӣ мешаванд ва таъминоти майна ба хун бад мешавад.
Истифодаи массаи классикии минтақаи гарданшӯй
Тавре ки мо аллакай фаҳмондем, чунин расмиёт барои ҳифзи зебоӣ ва мақсадҳои пешгирикунанда барои саломатӣ хеле муфид аст. Аммо ин амал чӣ гуна таъсир дорад?
- Ҳаракатҳои массажӣ пӯстро дар майдони таъсири манфӣ бо сабаби он, ки зиёдтар хун ҷорӣ мешавад, ба воя мерасонад.
- Якҷоя бо вай, минтақаи бо оксиген ва моддаҳои муфид, ки ҳолати умумии пӯстро беҳтар менамояд.
- Дар натиҷа, на танҳо намуди гардан гардиш, балки инчунин ҳолати дохилӣ, зеро аз моеъ ва фарбеҳ баровардани қабатҳои чуқурро тарк мекунанд.
Нишондиҳандаҳо барои истифода
Масоғаи занг ва полезӣ барои истифода дар ҳолатҳои зерин тавсия дода мешавад:
- Бо пайдоиши доимии саратон ва саратон
- Барои бартараф кардани стресс ва хастагӣ
- Ҳамчун кӯмак дар табобати гипертония ва бемориҳои mucosa гил
- Мушкилот бо сутуни дар гардан
Бо вуҷуди ин, ба монанди дигар намудҳои массаж, барои ин тартиботи контекстӣ баъзеҳо вуҷуд доранд:
- Бемориҳои онкологӣ
- Бемории ҷиддӣ дар ҷигар, гурда ё дил
- Бемории хун
- Баланд бардоштани фишор ва тробоза
- Бемории сироятӣ аз пӯст дар соҳаи massage
- Баландии ҳарорати бадан
Хизматҳои асосӣ дар масҳ
Мисли дигар усулҳои дигари шабеҳ, техникаи массивҳои акушерӣ метавонад мустақилона омӯзонида шавад. Мо дар бораи технологияи асосӣ маълумот медиҳем ва ин маълумотро бо видеороликҳо дастгирӣ мекунем.
- Насбкунӣ. Ин ҳаракати бештар маъмул аст. Он бо ӯ оғоз меёбад ва ҳар як сессияро тамом мекунад. Ҳамин тариқ, мутахассиси ҷисми бемор барои оқибатҳои бениҳоят бузургтар тайёр мекунад, ва дар охири тартиби - мушакҳоро осон мекунад.
- Рубл. Кӯмак барои васеъ кардани зарфҳои хун ва пӯшонидани мӯҳрҳои гуногуни пӯст. Дар бораи техникаи ҳаракати воситаҳо, чизе тасаввур мекунад, вале он қадар шиддат мегирад, зеро зарурати истифодаи қувва зиёд аст.
- Клаата. Он бо маслиҳатҳои ангуштҳо анҷом дода мешавад. Ҳамин тавр, пӯст дар масоҳати масса метавонад барои беҳтар кардани гардиши хун ва лимф.
- Хушккунӣ. Таъсири мувозинати ба қабатҳои амиқи бофтаҳо, ки боиси вододилатсия мегардад. Пас шумо метавонед оҳанги мушакҳоро зиёд кунед.
- Тафовут. Ин техника ҳаракати зудҳангоми палмҳо ва ангуштҳо мебошад. Аксар вақт дар охири маҷлис истифода мешавад.
Ин муҳим аст:
- Бемор бояд дар дандон нишинад, то ки мастакҳо ба сутунҳо дастрасӣ дошта бошанд
- Шумо наметавонед резиши сутунро пӯшед ё аз поёни боло ҳаракат кунед. Тартиби танҳо аз ҷониби ҳаракати мунтазам аз оксиген ба coccyx анҷом дода мешавад
- Ҳамзамон бо мағзи минтақаи гардан-коллар, шумо бояд knead ва афтидаед
Бо вуҷуди он, ки ин гуна масолеҳ ба як қисми муҳими ҷисми мо таъсир мерасонад - сақич, шумо метавонистед, ки техникаро ба худ ҳусни кунед. Якчанд видеоро омӯзед ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи тавсияҳои дар поён зикршуда риоя карда шаванд. Оё кӯшиш накунед, ки усулҳои худро фикр кунед ё ба туфайли он ба туфайли зиёдтар таъсир расонед.