- зайтунҳои сиёҳ бо устухон - 200 грамм
- fillet аз anchovy - 100 грамм
- Caper - 8 адад
- сирпиёз - 1 дандон
- равғани зайтун - 150 миллиметрӣ
- ҳанутҳо - - Барои тамиз
1. То чӣ андоза тухмиҳои Tapenada шумо ёфт нашудед, дар ҳар яке аз онҳо маслиҳатҳо, зайтунҳо, anchovies ва равғани зайтун мавҷуданд. 2. Сирри ғизои муваффақ дар он аст, ки тамоми компонентҳо бояд алоҳида ҷудо карда шаванд. 3. Вақте ки ҳамаи ҷузъҳо замин доранд, шумо бояд онҳоро бо ҳамдигар тақсим кунед, бо равғани зайтун пур кунед. Миқдори дурусти омодашудаи нарм ва мулоим аст. 4. Ба Tapenade навъи дӯстдоштаи худро илова кунед, ё беҳтар аз омезиш ба якчанд қисмҳо ҷудо кунед ва иловаи иловагиро барои дидани худ, ки кадом хосият барои шумо муваффақтар аст, санҷед. 5. Ба костенатсия ниёз доред. Дар ҷадвал дар шакли сандвичҳо, оид ба нон пиёда, ва инчунин ҳамчун як канори.
Хизматҳо: 6