Омӯзиши озуқаворӣ ва варзиш Britney Spears: Чӣ тавр ба таври комил дар муддати кӯтоҳ бармегардад

Ба назар мерасад, ки дар ҳаёти Британия Спирсҳо ниҳоят ногаҳонии сафед омаданд. Содиқ ба мушкилоте, ки бо машруботи спиртӣ ва маводи мухаддир алоқаманд аст, бартараф карда шуд, ки баъд аз талоқ аз ҷониби падараш ду фарзандаш Ковин Федерлинг рӯ ба рӯ шуд. Дар гузашта, аксҳои ношинос аз як актрисаи аждаҳшикании заҳматкашида, нитоёнро шикастанд. Айни замон Британия бори дигар тамошобинонро бо як сақф, ҷомашӯй ва чашмҳои ҷашнӣ тасвир мекунад, чуноне, ки аксҳои аксҳои Instagram-ро тасвир мекунанд. Илова бар ин, Британия мунтазам видеофилмҳои тренингии варзиширо мунташир мекунад, ки миллионҳо нафар мухлисони худро барои зебо ва зебо шудан тавлид мекунанд.

Бо шарофати он, ки Британия Spears ба шакли пештарааш баргашт

Боварӣ нест, ки як ангезаи пурқуввате дар Британия барои нигоҳубини ҷисми ӯ муносибати ошиқона бо тренерони фитнесии Самарқари эронӣ, ки камтар аз 12 сол аз Spears аст. Онҳо дар охири соли 2016 дар маҷаллаи дигари Бритониё вохӯрданд ва аз он вақт то ҳол ҷудошуда буданд. Ва ҳарчанд, ки сурудхонӣ намехоҳад, ки муносибатҳои навро нав кунад, онҳо мегӯянд, ки он тӯй аст.

Омӯзиши варзиш Britney Spears

Қадами асосӣ дар роҳи ҷустуҷӯи бевоситаи бритониёи бритониёӣ ғизои зарурӣ, дар толори варзиш, лоа ва рақс аст. Забур бояд пурра озуқаворӣ, таркиб, содаи ширин ва ширини дӯстдоштанӣ дошта бошад ва ба парҳези равғании пасттарини карбогидрат гузарад.

4 ҳафта дар як ҳафта санъат ба толори варзишӣ меравад. Омӯзиши ӯ аз нишастҳо, ҳавопаймоҳо, машқҳои пурқувват бо ранг ва қобилияти кордонӣ иборат аст. Britney хуб шиноварӣ мекунад ва дар суд дар муддати бисёр вақт сарф мекунад. Бо таҷрибаи маъмулии маъмулӣ, Spears боз ҳам рӯшноӣ ва пластикӣ ҳис мекард ва ҳатто дар ҷои дуюм қарор дошт. Хуб, дар синфхонаҳо дар бало, илова ба фаъолияти иловагии ҷисмонӣ, ширинро пурқувват гардонед ва барои тамоми рӯз ба ҳавлии хуб шаҳодат диҳед. Динҳо бо ҷашни бениҳоят бениҳоят бениҳоят бениҳоят иззатманданд ва бо қаноатмандии худ хурсандӣ мекунанд ва қувват хоҳанд гирифт, чуноне ки ба таври муфассал изҳори ташаккур аз ҷониби ҳазорҳо шарҳҳои шавқовар дар саҳифаҳои санъат дар Instagram.