- ламсҳои лӯбиё - 4 дона (150 г ҳар як порчаи)
- равғани зайтун - 1-2 Art. юѓу
- оњаки - 2 адад (дар нисфи бурида)
- намак баҳр - 1 қошуқи
- Футбол Chipotle - 1 қошуқи
1. Оғозро ба 260 ° C пеш аз хӯрокхӯрӣ пешгирӣ кунед. 2. Равған, хушк ва ҷойгираро дар як варақи металлӣ барои пухтупаз (панел) гузоред. 3. Ҳар як ҷавғо аз равған бо равғани зайтун паҳн кунед. 4. Сирати афшура аз нисфи пӯстро ба ҳар як луч пур кунед. 5. Намак ва пошидани хокаи Chipotle, он гоҳ ҷои дар Салмӯн, ки мо нимсолаи оњаки гузошта. 6. Ҳавои гармкуниро то 140 ° C паст кунед 7. Ба моҳӣ дар танӯрӣ барои 8-12 дақиқа пазед.
Хизматҳо: 4