- Помидор сурх - 100 грамм
- Бодиринг намакин - 100 грамм
- Равғани зайтун - 10 миллиметр
- Фонка сабзавот - 200 грамм
- Руккола - 20 грамм
- Пахта - 10 грамм
- Лизо - 1 адад
- Ризои растанӣ - 100 грамм
- Тухм мурғ - 2 дона
- Пиёлаҳои яхмос (Филаделфия) - 20 грамм
- Mangold (теппаҳои лаблабаки ҷавон) - 20 грамм
Дар ин ҷо компонентҳое, ки мо онҳоро сандвич тайёр мекунем. Пеш аз ҳама, иловаро борик помидор, пиёз ва бодирингро бурида хоҳанд кард. Тоз бозистан нон. Тухм fry дар равғани зайтун. Машғулаи дона бо пашм. Оғозшудаи болаззат бо қабати тунуки помидор паҳновар. Дар равған ба сабзавоти каме сабзавот (дар реагентҳои аслӣ - арӯла ва chard, агар шумо хоҳед, шумо метавонед кабудҳои дигар иваз кунед). Акнун тухм пухта дар сандвич гузошта. Next - порае аз панир. Барои панир, мо консерва консерва ва якчанд помидорҳои борик лоғар. Next дар сандвич пайравӣ аз бодиринг ва пиёз барфу борик. Захираи дуюмро фаро гиред - ва сандвич омода аст! Хуб, дар соат ба 10 дақиқа нигоҳ кунед?
Хизматҳо: 2