Ба наздикӣ, дар кӯча нишастан ё дар ҷое ҷойгир шудан дар боғчаҳо ҷойгир будам, ман тамос дидам, ки тамокукашӣ дар байни занҳо машғулияти машҳур шуда буд ва мардон баръакс худро аз ин ғамхорӣ дур карданд. Дар як курсӣ, бо кӯдакон меравем, ё танҳо дар ҷое шитобед, аксар занҳо ин ҳама бо сигарет дар дандонҳои худ мекунанд. Ин масъала чӣ аст? Чаро занон сигор мекашиданд? Баъд аз ҳама, дар хотир доред, ки зан як стандарт буд, онҳо ӯро бо тарзи махсус бо эҳтиром муносибат карданд. Ва ҳоло он аст, ки ба зане, ки тамошобинро бо роҳи махсус муолиҷа кардан мумкин аст, имконпазир аст? Мо намехоҳем, ки мо эҳтироми эҳтиром ва муҳаббатро аз даст диҳем, ки боиси бадбахтиҳо мегардад.
Ва аз тарафи дигар, чаро ҳама чизеро, ки одамизод мекунад, муқаррарӣ ва бо тарзи фикрронӣ аст, ва агар он занро иҷро кунад, ҳама ба ҳукми қатл оғоз мекунанд ва дар аксари мавридҳо ҳамон занҳо маҳкум мекунанд. Масалан, барои марде, ки дар байни мардон дар гирду атроф бисёр хурсандӣ ва эҳтиром мебахшад, ва агар зан бисёр дӯстдорони худро дорад, пас онҳо аллакай ӯро ҳамчун зане, ки ба таври зӯроварӣ пинҳон мекунанд, фикр мекунанд.
Пас, чаро зан занро сарзаниш мекунад? Агар шумо тамокук кашед, пас дар хотир доред, чӣ гуна ва чаро шумо сигор мекашед? Дар хотир? Ва акнун худатон аз худ бипурсед, оё ин ба он аст? Дар хотир доред, ки чанд маротиба шумо сигор мекашед? 5, 10, 20, ва ҳар субҳ ҳар як соат мепартоӣ, ва ҳар шом рӯзи зуҳур. Ё худ пас аз ҳар як сигор, ки шумо сигор мекашед, ба худатон мегӯед.
Оё шумо ягон бор фикру андеша дар бораи хатари сигоркашӣ доред? Сигаретҳои дигар маводи мухаддир мебошанд, монанди харид, мардон, заргарӣ гарон. Аммо мардон ба саломатӣ зараре намерасонанд, ба мисли сигарет. Аммо мардон занеро сигор мекашанд, ки ба осонӣ дастрас бошанд ва онҳо намехоҳанд, ки мо тамокукашӣ кунем. Аз сигараҳо, пӯст пӯст, зард, пошидани хомӯшӣ, дандонҳо зард мегардад, норасоии нафас, аз бадан нанӯшидан номумкин аст. Ва дар бадани шумо дар дохили он чӣ рӯй медиҳад?
Доктор як қатор бемориҳои хавфнок, аз қабили рентгени нафас, саратони даҳсола, рагҳои помидор, рагҳои трохиҳо, рагҳои равғанӣ. Сангтароши бештар аз касалиҳои ширӣ аз тамокукашон намурдаанд. Олимон аз он сабаб, ки 90% ҳолатҳои саратон боиси сигоркашӣ мешаванд. Оғози ташхиси эффемамии шушҳо - ин тағйирёбии баданҳои шуш аст, эҳтимолияти эҳтимолии инфексияро афзоиш медиҳад. Диққат сабаби фавти пешакӣ мегардад. Ҳамчунин, сигоркашӣ метавонад боиси камхарҷӣ, камхарӣ, инкишофи дерёбии ҳомила гардад.
Ҳадди аққал дар бораи кӯдаконатон, ё аллакай дастрас ҳастед. Кадом намуна шумо ба онҳо пешниҳод мекунед? Ин хеле заиф аст, ки бо кӯдаке, ки тамокукашӣ мекунад. Дарҳол чунин мешуморад, ки як зан модари бадтар аст. Ба наздикӣ дар саҳни ҳавлии 10-15 сола, ки ман наврас будам, онҳо ҳам якҷоя механданд ва ҳам духтарон ва ҳам писарон. Маълум аст, ки волидайни ин кӯдакон тамокукашӣ доранд, зеро кӯдаке, ки волидони ғайритиҷоратӣ дорад ва сигорро бе сигор тарғиб мекунад, вай тамокукаш нахӯрад. Дар бораи кӯдаконатон фикр кунед, агар шумо барои ҷисми худ ғамгин нашавед.
Ва аз тарафи дигар, дар ҷаҳон ва аз ин рӯ, барои зиндагӣ, боронҳои кислотаи хатарнок, ки аз он мӯй меафтад, ҳаво - беҳтараш эҳтимол нафаскашӣ намекунад, аз ин ҳаво нафас кашед. Хавфнокии атмосфера аз ҷониби корхонаҳои сершуморие, ки дар як рӯз аз партовҳои тухмии дар як рӯз зиёда аз ҳама меъёрҳои MAC-ро партофта наметавонанд, на инъикоси изолятсияи автомобилӣ, ҳамаи ин рӯзҳои мо дар ин ҷаҳони бесаводӣ кӯтоҳ аст. Ҳамин тавр, барои он ки ҳамаи ин сигорро илова кардан лозим аст?
Дар ин ҷо андешаҳо тақсим карда мешаванд, баъзеҳо фикр мекунанд, ки ин ба он нарасидааст ва ҳамаи маҷмӯаро дар ҳоҷатхонаҳо шуста мешаванд, ва касе фикр мекунад, ки он бадтар ва хубтар хоҳад буд ва бори дигар бозсозӣ мекунад. Ва чаро шумо сигор мекашед? Танҳо барои он ки "не" гӯед ва сигорро раҳо кунед. Огоҳӣ мисли "Ман бардоштанам, балки маънои онро дорам?" Ё "Ман метавонам, лекин ман намехоҳам, ки" дар ин ҷо кор накунам, ҳатто агар ба худ дурӯғ нагӯӣ. Онро даъват кунед ва шумо аллакай қавӣ хоҳед буд.
Вале ба ман бовар кунед, ҳатто агар шумо аз ҳоло дур нашавед, шумо баъдтар меравед, чунки шахсе, ки дар он шумо мехоҳед тарк кунед. Не, ӯ дар бораи пулҳои худ, ё дар курси худ, мағрур намешавад. Ӯ танҳо мегӯяд, ки ӯ онро дӯст намедорад, вақте ки ӯ дар лабҳои ту бӯй мекунад, ӯ тамоман тамоку ва ҳис кардани лабҳои худро ҳис мекунад. Ва шумо мехоҳед, ки дӯстдоштаи шумо бениҳоят бад бинӯшам? Баъд аз ҳама, сигараи шумо ба шумо гул нест, ва бевосита нав нест, ва вақте ки шумо бад бад ҳис мекунед, ва суханони дилсӯзона гуфта наметавонед ва калимаҳои муҳими "Ман шуморо дӯст медорам" мегӯям. Сигарет шумо метавонед танҳо рагҳои пӯст, сулфаи хушк ва садои сахт, ҳалкунанда диҳед. Дар бораи он фикр кунед, ва шумо тарк мекунед. Шумо танҳо мехоҳед, ки ӯро ба хотири он, ки солҳои зиёд шумо оромед ё оромед.
Ҳисоб кунед, ки чӣ қадар шумо харидани сигарет дар як ҳафта, як моҳ ва як сол доред! Масалан, як бастаи KENT хароҷоти 60 рублро ташкил медиҳад, як маҷмӯаи шумо ба як рӯз, яъне 420 рубл дар як ҳафта барои харидани сигарет ва 1680 рутбаи як моҳ ва 20 160 рубл дар як сол. Маблағҳои назаррас, оё он нест? Ва агар шумо ин пулро барои манфиати худ сарф кунед, зарар намебинед. Масалан, ба истироҳат рафтан, ё ҷомаи нав, коғазу қуттича, ё харидани чиз барои хона лозим аст.
Дар бораи саломатӣ ва саломатии оилаатон фикр кунед. Сифати суст ба саломатӣ, инчунин фаъолона зарар мерасонад. Агар шумо намехоҳед, ки ҳаёти худро аз даст диҳед!