Ҳар касе, ки мехоҳад вазни худро гум кунад, дар ҳақиқат мехоҳад, ки дорую ҳероин гирад. Ва на ҳама парҳезҳо барои талафоти вазнин ба саломатӣ зарар мерасонанд. Бинобар ин, ҳар рӯз мо усулҳои нави ҷустуҷӯ дорем, ки моро аз вазни зиёдамон наҷот медиҳад. Ва мо тасаввур карда метавонем, ки шумо метавонед нафаскашии дурустро ба даст оред? Албатта, ин хеле саҷда мекунад, аммо биёед кӯшиш кунем, ки ин ҳақиқат осон ва имконпазир бошад.
Ин гуна нафаскашӣ (ҳоототропӣ) аз ҷониби психолог Станислав Гроф дар 70-уми асри гузашта ихтироъ шуд. Соли 1975, Станислав Грот, якҷоя бо зани худ як усули махсуси нафаскаширо, ки гототроп аст, ба тавре, ки шахс метавонад худро дар ҳолати хуби зебоӣ, бе назардошти LSD ва дигар моддаҳое, ки манъ карда шудааст, манъ карда метавонанд. Давлати сеҳру ҷоду дар шакли тағйирёфта бо тағйирот дар таҷрибаҳои субъективии беморон, ки бо маъмултарин ва оддӣ барои ӯ муқоиса карда мешаванд - ин маълумот дар психология тафтиш карда мешаванд. Samtermin Holotropic аз решаҳои калимаҳои юнонӣ ва хрпинин, ки маънои ҳаракати баданро дорад, ташкил медиҳад.
Сифати холестерикӣ, чӣ гуна аст?
Ин техника тағйироти нафаскашӣ, яъне ритми табиӣ мебошад. Дар беморхона ба рентгени даҳшатафзои чуқур ё зудтар, ки ба гипервиллинатсияи шушҳо оварда мерасонад, диоксиди карбон аз хун мегузарад, зарфҳои тарроҳи тару тоза, frening дар Кортеппаи Уругвад оғоз меёбад ва ин ба фаъолсозии блокосфера мусоидат мекунад. Мувофиқи ихтироъи Grof, ҳамаи ин ба бедор кардани ҳаёт ва зӯроварии таҷрибаҳои ҳассос мусоидат мекунад. Ин ҳатто метавонад ба аъмоли зишткорон оварда расонад. Барои бор кардани шахсе, ки дар ҳолати дуруст қарор дорад, шумо бояд тамоми маҷмӯи таъсирҳоро - суръатбахшии рентгени нафаси ӯ, ба мусиқии мушаххас ва шаклҳои дигари кор бо ҷисми инсон истифода баред. Одатан, тренингҳо дар гурӯҳҳо гузаронда мешаванд, аммо он ҳамчунин барои гузаронидани машқҳои ҷуфтӣ имконпазир аст - якумин ҷуфт як cheholonaut, ки аз рӯи технологияи муқарраршуда сулҳ мекунад, ва дигар коре, яъне ёрирасон номида мешавад.
Тартиб додани талафоти вазнин
Ҳама медонем, ки фарбеҳро аз оксиген сӯхтааст. Дастгирии ин усули нафаскашӣ ба он боварӣ доранд, ки он дар тозагии ҷисмонӣ ва рӯҳонӣ кӯмак мекунад. Албатта, ин усули на танҳо барои талафоти вазнин пешбинӣ шудааст, ҳадафҳои он хеле калон аст. Бо вуҷуди ин, баъзе ҷонибҳои ин услуб қайд мекунанд, ки вазни онҳо муқаррарӣ буда, ҳолати умумии ин нишондиҳанда беҳбуд ёфтааст ва агар шумо ин техникаро содда карда бошед, ҳама чизи аз шумо талабшаванда аксар вақт як нафаскашӣ аст, аммо шумо бояд фаромӯш накунед, ки ҳамаи ин бояд таҳти назорати мутахассис қарор дошта бошад. Бо ҷои росткунӣ, шумо ба садои мусиқӣ нафрат доред ва бо истифодаи дурусти нафаскашии машқҳо машқҳои махсусе анҷом медиҳед. Ин боиси бартараф кардани маҳсулоти гидротехникӣ аз бадан мегардад, масалан, гази карбон. Шартҳои мушакҳо, ки ин равандро ҳамроҳӣ мекунанд, як фишор ва як зебои зебо ба пӯст кашида мешаванд. Ин одатан 1,5-2 соат мегирад. Чунин тарзи нафаскашӣ дар бисёр мамлазаҳо дар мамға ба амал омад, аммо нафаскашии генетикӣ варианти тағйирёбандаи психоатиализатсия мебошад.
Норасоии сулҳ
Агар мумкин аст, ки бо ин усул вазни вазнин бардорад, маълумотҳои ҷисмониро беҳтар намуда, ҳатто бо мушкилоти хаёлоти равонӣ мубориза барад, пас ин усули пароканда баррасӣ мешавад. Ҳатто агар мо чунин мешуморем, ки чунин сулҳ ба таври назаррас ҳалли мушкилоти зиёдро ҳал карда метавонад, инчунин як тарафдории ин медал вуҷуд дорад. Биёед аввал аз усули назар аз илм назар кунем. Мутаассифона, назарияи Грайр бо илмҳои илмӣ, ки дар ин таълимот ҳамчун пизишкон таҳия шудааст, сахт танқид карда шудааст.
Ва дар бораи ин классикӣ чӣ мегӯяд? Ринард Муколеев (сардори кафедра дар Институти миллии тандурустӣ) огоҳ карда шудааст, ки методе, ки ихтироъи Grof аст, ба таназзули пурраи мағзи сар бо тамоми оқибатҳои пайдошуда таҳия мекунад. Илова бар ин, гипервилинги шушҳо як шахсияти хеле баландро пешкаш мекунанд ва пешвоёни дар давоми омӯзиш имконият пайдо мекунанд, ки беморонро бубинанд, ки чӣ гуна ӯ (бемор) мехоҳад, ки ӯро бубинад ва тасдиқ кунад, ки он чизе, ки ӯ дидааст.
Дар ҳар сурат, ҳар гуна тағйирот аз норасоиҳои табиӣ ба одамон зарар мерасонад - ҳам заҳролудшавӣ ва ҳам омехтаи оксиген, ин аст, ки дар ин ҳолат дар хона, ҳатто дар водия кор кардан имконнопазир аст. Баъзеҳо кӯшиш мекунанд, ки бо нафаси гетотропӣ бо истифода аз маводи мухаддир маводи мухаддир муқоиса кунанд, зеро дар давоми чунин сулҳ майли инсонӣ ба валютизмҳои гуногун табдил меёбад - онҳо метавонанд тавоно ва равшан бошанд, онҳо низ метавонанд ба вазъияти муътадил нигоҳ кунанд. Бо ин роҳ, дурахши ажизакорҳо ба вазъи саломати мусоидат мекунад. Масалан, эҳтимолияти он, ки одамоне, ки камхунии ками рагҳои помидор доранд доранд. Ҳамчунин он чизе, ки ба зудӣ шуста мешавад, ин хатарест, ки дар давоми нишастҳои нафасгирии Holotropic, дар баъзе беморҳо, тамоман пурра нафаскашӣ вуҷуд дорад. Маълумот аз психологи Молчанов, ки дар Амрико драйверҳои ин усули марги панҷ фарзанд дар лаҳзаи ҷудоӣ нишон дода шудааст. Танҳо ҳоло он нишон дода нашудааст, ки ин ба он ишора мекунад, ки марг аз сулфаи холестерикӣ ё дигар ҷараёнҳои монанд иборат аст.