- Тарафҳо - 5 адад (як нафар, калон)
- Макарони - - Барои таъми (интихоби худ)
- Сабзӣ - 2 адад
- Shallots - 1 адад
- Blackberries - 3 адад (як нафар)
- Селексияи ширин - 1 адад
- Муште аз нахўдҳои ҷавон - 2 адад
- Ginger - 2 адад
- Сиркои Balsamic - 1 қошуқи
- Равған - 1-уми. як spoonful
- Намак, ќаламфури - - Барои бичашонем
Пиёз сабз ва бурида партофтан. Бодиринг маслиҳатҳои нахўд ҷавон ва бурида ба тасмаҳои. Рӯб барои тоза кардани сабзавот аз пояҳои сабзӣ. Пеш аз пухтани пухтани пухтупазро сар кунед. Ва ба scallops гузаред. Пеш аз он, ки мушакҳои қаллобро хориҷ кунед, онҳо бояд бо намак ва қаламфури (ба тамошобин) намак кунанд. Сипас, дар як ШМШ frying калон, дар гармии баланд, гудохта равған ва илова scallops. Тарафҳо дар гармии миёна барои 7 дақиқа дар ҳар як тараф ё то Браун тилло омода мекунанд. Пас аз он ки чарм тайёр аст, холӣ ва зада мешавад. Он гоҳ онро ба шӯр боз кунед ва сабзавот ва 1 tablespoon илова кунед. чошнии пӯст. Ҳама чизро омехта кунед ва, агар зарур бошад, илова чошнии бештар. Дар як ШМШ frying хурд, илова буттамева, сирк ва balsamic balsamic ва пухтан бар гармии пасти. Буттамева дар як Smoothie гардед ва тақрибан 5 дақиқа пухтан. Вақте ки чошноб тайёр аст, шумо метавонед ба хидмат шурӯъ кунед. Дар як плаза як чархушка ва равғанҳо гузоред. Сипас дар болои тирхорҳо як чошнии Берри каме гузошта, пиёзро бо пиёз сабз мепошанд. Бештар
Хизматҳо: 1-2