Хӯриш аз гулкарам.
Ба шумо лозим меояд, ки 1 сарвари гулкарам, 1 пиёз калон, кабуд, 2-юм. Бештар равғани растанӣ, 1-уми май Бештар сирко, намак, шакар, қаламфури - мечашонем.
Усули омодагӣ: тоза ва дағал гулкарам, хориҷ баргҳои боло ва коб. Барои дақиқа дақиқа, карам дар оби намакин хунук карда, пас аз inflorescences карам тақсим ва онро идора ва дар оби намакин барои 5-7 дақиқа пухтан. Тӯрро пӯшед. Сипас карамро кашед ва онро дар як табақ ҷойгир кунед. Дар об, ки дар он карам пухташуда равғани сирко, намак, шакар ва ќаламфури гузошта шудааст. Нишон ба фурӯзонак дар мукааб хурд ва печондани кабудӣ. Пиёз, кабудї ва карам ба чошнии равған рехт ва хӯришро барои ду соат тарк кунед, то он даме, ки тамоми афтидаем.
Хӯриш аз radish.
Ба шумо лозим меояд: 600g, 1 д. Бештар майонез, 2-юм. Бештар кефир ё сметана, 1h. Бештар хардал, ½ лимон, ќаламфури, кабудї.
Равғанро бо равған резед, онро пошед ва боз такрор кунед. Дар майонез сессияи салат, кефир, шарбати лимӯ, хардал, қаламфури ва намак (ба бичашед). Ҳама чизро бодиққат кунед. Шумо метавонед бо омехта бо омехтаи камераро зада метавонед. Сипас radish дар чошнии илова, дар пешакӣ пухта. Равғани кабудӣ, chop it ва омехта бо хӯриш.
Хӯришҳои сабзӣ ва себ.
Ба шумо лозим меояд: 1 себ сабз, 4 сабзӣ, 2 д. Бештар шарбати лимӯ, 1 tbsp. мавиз, 1 д. Бештар равғани растанӣ, 1 ч.л. шакар.
Ин хӯриш беҳтарин дар охири пухтупаз анҷом дода мешавад, зеро барои шумо лозим аст, ки барои як соат дар мавсими оби сард резед, то он нарм мегардад. Сабзӣ сабзӣ, онро ва дағат дар grater калон аст. Равғанро шустед, онро пошед ва инчунин онро ширин кунед. Шустани мавиз бо шарбати лимӯ, равған ва шакар, илова кардани сабзӣ ва себ ба омехта.
Бигзор хӯриш дар ҷои хунук барои ним соат истода, то ки онро гарм кунад.
Хӯриш ва хӯриш картошка.
Ба шумо лозим аст: 600g картошка, 1 пиёз калон, 200г омехтаи сабзавот, 100 г асал дуддодашуда, 1 помидор, 2 tablespoons. майонез, 2-юм. Бештар kefir, ќаламфури, гиёњњо.
Напазед картошка. Дар ҳоле ки ӯ пухтупаз, ба майонез (ё сметана), намак ва ќаламфури дар як косаи хӯриш гузоред. Ин компонентҳоро бо як blender якҷоя кунед, то ки массаи коксойи гидроген пайдо карда шавад - чошн. Пӯст ва равған пиёз, ҳасиб, кабуд, помидор. Вақте, ки картошка пухта, сард, пас пӯст ва бурида ба мукааб. Илова ба дигар компонентҳои хӯриш. Либос хӯрда бо чошнии пештар тайёр, хуб омехта, онро дар яхдон барои ним соат ҷудо кунед, то ки он гарм шавад.
Ҳангоме, ки пеш аз шоми идона вақти хеле каме истироҳат кардан мехоҳам, ман мехоҳам, ки ин вақти худро барои пухтупаз нагузорам, балки худам низ. Кук ва баъд дар як вақт нигоҳ кунед. Сабабҳо барои маскаҳои зерин хеле осонанд. Чунин миқдор низ дар давоми пухтупази салатҳои боло низ метавон истифода бурд.
- Ба пиёз барои 10 дақиқа ба оби ҷӯшон ғӯтонед, сипас онро гул кунад ва бо 1 tbsp омехта кунед. асал. Миқдори ҷисмро ба рӯ ва гарданбанд пок кунед. Барои 15-20 дақиқа нигоҳ доштан, сипас бо оби гарм ширин кунед. Ин ғизои ғизоӣ ва витамини барои пӯсти хушк хеле муфид аст, ки онро тендер ва бараҳна месозад.
- Барои 1 соат омехта. панир, косибӣ, асал ва йогурт. Мушкил дар масофаи нисфи соат истифода кунед. Баъд аз ин, дағмаҳоро бо канори лимӯят пок кунед. Ин маска барои пӯсти пӯсти мувофиқ аст. Ин ба солимии ҷисмонӣ нигаронида шудааст ва ба пӯсти шумо ниёз дорад.
- Зардии мурғро гирифта, ба 1l илова кунед. асал ва 1 чой. glicesterin. Бешубҳа, компонентҳои пайвасткунандаро гарм кунед Барои маска дар рӯи рӯят резед ва барои 20 дақиқа тарк кунед. Мастак аз оби гарм дур. Ин миқдор пӯсти хушкро хушк мекунад, баргҳои хушк пошид. Бо дархости мунтазам, маскан дорои таъсири ҷолиби ҷолиб дорад.
- Омезиши 100 грамм орд бо 1 tbsp. асал ва тарзи сафед. Омезиши омехта бо blender то сафед сафед пайдо мешавад. Мушакро барои 15 дақиқа истифода баред. Ин миқдор намӣ, ғизо, тару тоза аст.
Бихонед!