Таъмин намудани хӯроки иловагӣ барои кӯдакони то 1 сол

Дар кадом синну соли кӯдакӣ бояд аз шири синф ба хӯроки иловагӣ гузаранд? Тибқи тавсияи Ташкилоти умумиҷаҳонии тандурустӣ (ТУТ) ҷорӣ намудани хӯроквории иловагӣ барои кӯдакон дар як сол метавонад бо нимсолаи ҳаёт оғоз меёбад. То он вақт, шири сина барои рушди мунтазами кӯдакон муҳим аст. Аммо барои инкишофи минбаъдаи организм ғизои иловагӣ, гуногунии гуногун ва ғизо талаб мекунад. Таъмини хӯрокҳои иловагӣ аз таъини педиатрия, аз шаш моҳ оғоз меёбад. Дар ин давра, каме бештар аз педагогика номида мешавад.

Дар баъзе мавридҳо, ҷорӣ кардани хӯрокҳои иловагӣ бояд дар як муддати кӯтоҳ ҷудо карда шавад: агар дар гармии хона баланд ё кӯдаки гирифтори беморӣ бошад, ё меъдаҳои кӯдаки ғамгин, ҳарорати баланд зиёд мешавад. Кӯдакони ним сола бо пайдоиши бемориҳои махсус (камхунӣ, рентгенӣ, дигар шароит) ва кӯдакон то шаш моҳ, ҷорӣ намудани хӯрокҳои иловагӣ бо хӯроки сунъӣ ё омехта истеҳсол мешавад. Одатан ин гуна ихтилофот аз хӯроки иловагӣ аз ҷониби педиатрияи ноҳиявӣ таъин карда мешавад. Дар ибтидои ҷорӣ кардани хӯрокҳои иловагӣ, пеш аз он, ки ба синамак истифода бурда мешавад, хӯрок лозим аст. Сипас, қисмҳои иловагӣ то он даме, ки синамаконии шири комилро иваз мекунанд. Пас аз он ки кӯдак ба хӯроки нав одат мекунад, шумо метавонед дар навбати худ - яктарафа, сипас хӯрокҳои заҳрдор, ба таври кӯтоҳ ба кӯдак хурӯс кунед.

Дар поён оварда мешавад, ки ҷадвали ҷорӣ кардани ғизодиҳои иловагӣ барои кӯдакон, ки ба тавсияҳои ТУТ муқобилат намекунанд. Мо ба шумо хотиррасон менамоем, ки ин ҷадвал нишондиҳанда аст ва тарзи фардии кӯдакро таъом медиҳад. Аз ин ҷадвал метавонед ба воситаи кӯдаки кӯдаки навзод оғоз кунед. Ҳар як кӯдак дорои ихроҷ, хусусияти ҳозима дорад. Барои он кудаконе, ки дар синфҳои сунъӣ ё омехта доранд, оғози ҷорӣ намудани хӯрокҳои иловагӣ дар вақти пештара меояд. Дар чунин мавридҳо ба шумо тавсия дода мешавад, ки ба педиатрчӣ муроҷиат кунед.

Кори аввал

Пеш аз ҳама аввал бояд равғани равғанро истифода баред. Ин махсусан барои он касоне, ки бо вазни бади вазнин тавлид мешаванд, пеш аз он, ки аз рахит, диатез, камхунӣ азоб мекашанд, мувофиқанд. Илова бар ин, беҳтар аст, ки бо равғани сабзавот низ оғоз, зеро, бо ҷорӣ намудани маҳсулоти дигар, кӯдакон аз авокадо рад намекунанд. Имконияти он аст, ки агар шумо кӯдаки аввалро барои кӯдак то як сол бо porridge мева ё картошка mashed, пас келин сабзавот метавонад бо ризоияти пурра рад ё бихӯред.

Барои сабзавот сабзавот, картошка, шалғам, сабзӣ истифода баред - и. чунин маҳсулоте, ки нахи ҳамвор надоранд. Ғизо барои хӯроки иловагӣ барои як ҷуфти меҳнатӣ тайёр кунед ё миқдори ками обро барои нигоҳ доштани зиёда аз минералҳо дар сабзавот истифода баред. Вақте, ки сабзавот пухта мешавад, онҳоро ба воситаи ҷумбиши хушк, омехта, намак хеле кам, зардии тухм ва нисфи шир ё судак об (дар бораи сеяки чоряк ё чоряки пиёзҳои пухташуда пухта) нишон доданд.

Ғизои саноатии гуногун сабзавоти консерва ва меваи консерва барои хӯроки кӯдакон меорад. Он метавонад ҳамчун ғизои иловагии иловагӣ истифода шавад. Дар ин ҳолат, ба хӯроки кӯдакӣ, ки дар фасли зимистон ва ё баҳор рух додаанд, ба онҳо лозим аст, ки аз витаминҳо ҷамъоварӣ ва пухтупаз кунанд.

Аз оғози кӯр, ба 10 грамм картошка mashed (2 teaspoons) ба кӯдакон. Дар ин ҳолат, курсии худро тамошо кунед - агар норозигӣ риоя нашавад, пас шумо метавонед миқдори хӯроки иловагӣ зиёд кунед. Оқибат, хӯрокворӣ синамаконии кӯдакро ғизо медиҳад.

Дуюм

Он метавонад дар синни 7 моҳ аз кӯдак оғоз шавад. Барои оғози сақфҳои дуюм бо пўсти шир аз 5-8% фарбеҳ пайравӣ карда мешавад, пас шумо метавонед ба 10% баргардад, агар кӯдаки эпирантӣ надошта бошад. Агар ин ҳолат идома ёбад, барои кишти ғалладона дар асоси маводи ширӣ, дар об гузаред. Беҳтарин истифода бурдани ярақ Парруки манн манбаи ғадуди ғизоӣ надорад, аз ин рӯ, барои он оғоз кардан лозим нест. Аз ғалладона тайёр кардани ғалладон, ки барои хӯроки кӯдак пешбинӣ шудааст, вуҷуд дорад. Онҳоро, инчунин орди махсуси кӯдакон аз шонаҳои ғалладонагӣ истифода баред.

Забони ғалладонагиҳо, мисли картошка пашта, бо 1-2 қошуқча, тадриҷан дигар иваз намудани синамака. Бо rind шумо метавонед шарбати фасод, панир, косибӣ ё авокадо аз меваи дод.

Дар porridge, шумо метавонед ба 5 грамм равған, вақте ки кӯдак ба 7,5 - 8 моҳ мерасад. Аммо дар ин муддат, ҳанӯз субҳ дар синни ширхурӣ ва пеш аз хоб хоб кардан мумкин аст.

Дар синни ҳафт моҳ, кӯдак низ метавонад шўрбои иловагии гӯшти помидорро (20-30 мл) ва нон (новобаста аз сафед) диҳад. Шўрбои ва маъхази он беҳтар аст, ки дар якҷоягӣ бо зардии тухм, «бо себ ё сабзавот» резед. Шумо метавонед равған шӯрбо ба ҷои шўр ва картошка пўшонед. Шумо инчунин метавонед аз гӯшти помидор аз гӯштҳои пастсифати 10 грамм ба сафи сабзавот илова кунед. Миқдори гўшт тадриҷан афзоиш меёбад: аз тарафи ҳаштум то моҳи нӯҳум - то 30 грамм дар як рӯз, аз дувоздаҳ моҳ то 60 грамм.

Барои як ғизо, ҳаҷми миёнаи ғизо тақрибан 200 граммро ташкил медиҳад.

Сеюм

Инкишофи синамаконӣ дар моҳи сентияи ҳаёти кӯдакон тадриҷан бо кефир иваз карда мешавад. Ширдиҳӣ бояд ба кӯдак дар ин синну сол танҳо субҳ ва шабона дода шавад.

Ба наздикӣ, ғизои кӯдаки то як сол то ба ҳол фарқ мекунад. Дар синни 10 моҳ, гӯшт ва гӯшти моҳӣ, гӯштҳои пӯлод, гӯшти помидор ва гӯшти кӯҳӣ ба парҳези табобат дода мешаванд. Ин метавонад барои паррандапарварӣ, ҷигар ва ғ. Аз ҳафт моҳ, ба истиснои хукерҳо, шумо инчунин метавонед кукиеро пешниҳод кунед, ки хуб аст, ки якҷоя бо шири модар (хубтар аз ҳад зиёдтар аз карбогидратҳо имконпазир аст). Буттамева ва меваҳо беҳтарин истифода мешаванд, кӯдакон Кисели хеле барвақт дода мешаванд.