Усулҳои психологӣ: чӣ гуна зан шудан мустақил аст?

Барои мустақил, худтанзимкунӣ ва бомуваффақият - ин дар он аст, ки дар курсҳо ва тренингҳои фикрронии мусбӣ таълим дода шудааст. Мо қарор додем, ки самаранокии омӯзишро дар худ санҷидем, якчанд тренингҳоро дидем ва фаҳмидем: ки "бо роҳи ханда кардани ҳаёт" зарур аст, зарур аст ... Ба беҳтарин усулҳои психологӣ кӯмак кунед, ки занро мустақил гардонад.

Формула барои муваффақият

Дар бораи мавҷудияти омодагии омодагӣ барои хушбахтӣ бовар кардан душвор аст. Аммо ман дар ҳақиқат мехоҳам. Эҳтимол, ман шояд барои омӯзиши фикрҳои мусбӣ дар маркази таълимии "City Klass" ҳавасманд будам. Эъломияи рекламавӣ ваъда дод: "Шахсе, ки стратегияи шахсии худро истифода мебарад, на танҳо проблемаҳои худро ҳал мекунад ва дар ҳаёти шахсии худ муваффақ мешавад, балки ба ҳама гуна тиҷорат машғул аст, ки ба таври касбӣ машғул аст." Онҳое, ки мехоҳанд, ба «дараҷа» бираванд, дар синфхонаҳои васеи танҳо даҳ духтарча ҷамъ омадаанд. "Мо дар ҳақиқат интизори матриса ҳастем", мегӯяд, норозигии тренерҳои қавӣ-ҷинсӣ, профессори кӯтоҳ бо чашми бесарусомонии бандари Баррмор. Мардон барои худ дар худ инкишоф меёбанд. Ва, оҳиста, ӯ саволҳои ҷамъшударо омӯхтанд: «муваффақият чист? Чӣ мусбат аст? "" Ман намедонам, ки чӣ гуна муваффақият аст, аммо ман медонам, ки шахси бомуваффақият чӣ гуна аст. Ин корманди ман аст, "- ҷавоб медиҳад Наташа, корманди ширкати ҳуқуқии калон. "Бале, ман низ дар курсии раҳбари худ нишаста наметавонистам", - ҳисоби муҳокимашудаи Ирина. Танҳо яке аз шунавандагон, ки 30-сола салтанати зебои Марина меноманд, мегӯянд, ки хуби касб нест. Ба андешаи ӯ зан метавонад муваффақ шавад, агар ҳаёти шахсии ӯ тағйир ёбад. Тренерҳо шаффоф аст, ва мо формаҳоро барои муваффақият пеш мебарем, ки дар бораи ҳама чизҳо, ҳатто дар мавриди мушкилот ба мо кӯмак мекунад. Ҳамаи шумо бояд ба ёд оред ва ёдовар шавед, ки вақте ки мо бо мо хушбахтӣ менависем: ғолиби олимпиадаи мактабӣ, ҳимояи бениҳоят диплом ва ё шиносоӣ бо шахси ҷолиб ва зарурӣ танҳо хуб кор мекунад. "Акнун биёед ҳар як мисолро таҳлил кунем," Гурухи мо пешниҳод мекунад. Барои ин, намунаи муваффақият бояд ба компонентҳо печонида шавад: кадом ҳолатҳо, амалҳо ва амалҳо барои гирифтани шеваи фарорасии он. Ва, албатта, фаромӯш накунед, ки кадом хислатҳои шахсӣ бояд нишон дода шаванд. Баъди таҳлили панҷ ё шаш ҳолат муваффақият, равшан мегардад, ки чӣ гуна мо дар бораи он фикр мекунем, ки як чизи бебаҳоест, ки воқеан самараи кӯшишҳои мо, аксар вақт бефоида.

"Оё девона ҳаст? Он гоҳ фавран формулаи мусбии худро ба таври фаврӣ нависед, "профессор тавсия медиҳад. Дар он ман чунин натиҷагирӣ шуд: мусбат = кушода ба нав + талоши + + ҷомеа? "Модулҳои формулаи элитаҳо ҳастанд, ки дар он ғалабаҳои оянда бояд асоснок бошанд", профессор. Ба андешаи ӯ, ин формаро барои ноил шудан ба ҳадаф сарф мекунанд ва нишон медиҳанд, ки кадом хусусиятҳои хоси худро бояд ба назар гирифт. Барои баланд бардоштани шаъну шарафи муаллиф, мо аз амалияи худ мисол меорем: «Ман мизоҷе доштам, ки бисёр вақт вақти сохтани" дуруст "-ро ба вуҷуд овардан, фаромӯш кардани он, ки сатили ӯ ногузир аст. Ҳамин ки ман ба вай кӯмак карда метавонистам, инро фаҳмид ва ба малакаҳои коммуникатсионӣ шурӯъ кард, камбудиҳо хотима ёфт ».

• Натиҷа. Тренинги се соат бефосила набуд: экскурсия ба муваффақияти гузашта гузаштааст, ки ба худ эътибори зиёд дода шуд. Иштирокчиён намунаи формулаҳоеро, ки онҳо барои муваффақ шуданашон ба даст овардаанд, қадр мекунанд. Рост аст, ки шаклҳои хеле гуногун ба якдигар ва ҳатто бештар ба ҳақиқати бебаҳо монанданд: "Бодиққат ва кори ҳама ..."

• Таҷрибаи шахсӣ. Рӯзи дигар, сардори ман ба масъалаи хеле мушкил буд, ва дар аввал ман ғамгин буд. Аммо пас аз он ман формамро барои муваффақият ба ёд овардам, ки худамро ба мусбат даъват менамоям ва ба мушкилоте, ки ба таври комил ба назар мерасад, нигаристам. Вай аз як монеа ба сатил табдил ёфт: -

Нуқтаи нави маълумотро дарёфт кунед

Пас аз як рӯзи пурмаҳсул, шумо ҳеҷ гоҳ ҳис кардаед, ки ҳисси он ки ҳамаи шумо ҳама чизро дар ҳама чиз ширин кардаед? "Адвокат пурсид, ки тренер як риштаи бениҳоят калон ва кӯтоҳтарро мепурсад. Тамошобинон, ки аз ҳафт намояндаи нисфи зебои инсоният иборатанд, аз ӯ саркашӣ мекунад. Ин ғавғо мебошад, зеро аз ҷониби устодон қувваи шубҳанокии мавҷи эътимод ва шиддатнокии он, ки ягон каси дигар бе татбиқи стратегияҳои самараноки ҳаёт, ки маркази таълимӣ ба даст овардааст, ба даст меорад. "Оё мехоҳед, ки ҳисси қудрати дохилӣ дошта бошед ва барои ноил шудан ба натиҷаҳои дилхоҳ равона шавед? Ҳар кас қодир аст, ки шароитҳое, ки ӯ мехоҳад ва сазовор аст, бунёд кунад, "психолог давом медиҳад ва пешниҳод мекунад, ки аудиторон барои ҳаёти худ интихоб кардани ҷои навро интихоб мекунанд. Пеш аз ҳама, мушовир маслиҳат медиҳад, ки баъд аз таҷрибаи пешқадам гузашт, ҳатто агар он лаҳзае хуб бошад. "Аммо ман ҳамеша дар бораи пирӯзиҳоям хотиррасон мекунам, ва ба ман кӯмак мекунад, ки ба баландтаринҳои баланд ноил шавам", - мегӯяд вай, сардори бевазани Тамара, ходими бузурги Баҳзия бо мӯйсафеди ҷавон, Тамара мегӯяд, ки вай чандин хаёли худро дарк мекард. , ва ҳоло вай мехоҳад, ки маркази таълимӣ бо печи корӣ кунад. "То чӣ андоза вақт шумо нақша доред, ки барои расидан ба ҳадафатон сарф кунед?" Тамара аз китфҳои худ задааст: "На камтар аз ду сол." Муаллим гулӯяшро зебо мекунад: «Мо аллакай қобилияти бренди таҷрибаи гузашта нишон додем. Баъд аз ҳама, Маркази таълимии Tamara метавонад як моҳ кушода шавад. Аммо ӯ худаш барои муддати тӯлонӣ худаш барномарезӣ мекард. Ва ҳама чизро ба хотир меорад, ки ӯ бисёр вақт рӯйдодҳо ва ҳолатҳои нокомезро, ки рӯ ба рӯ шуда буд, кушоданд. Аммо кӣ гуфт, ки онҳо хоҳанд буд? "Тренер фаҳмонда мешавад, ки тамоми ҳаёти мо танҳо корҳое, ки мо офаридем, рафторҳоямонро ба чӣ равона кунем. Шумо бояд ҳар рӯз бо слайд тоза кунед. "Ба ҳар як бизнес шурӯъ кунед, худро ба худ бигӯ: ман нуқтаи ибтидоӣ ҳастам, дар ин лаҳзаи махсус дар ин ҷойи махсус," гуфт ӯ. Ба гуфтаи вай, ин равиш барои ҳамаи соҳаҳои ҳаёт татбиқ карда мешавад. Ва ба шахс, аз ҷумла. "Бузург баъзан танҳо як қадам, на як ҳазор" аст, ки тренер идома дорад ва ба шунавандагон супориш медиҳад, ки барои баррасии ҳамаи шартҳои дохилии ҳомиладорӣ бе такя ба таҷрибаи пешина таъин карда шавад. Ин роҳи ягонаест, ки дар тӯли солҳои гузашта ҷамъоварӣ карда, қудрати худро ба таври мусбӣ арзонтар мегардонад.

Муошират кунед

Табиист, одамоне, ки метавонанд аз дигарон беҳтар муошират кунанд, одатан бештар муваффақанд, онҳо намедонанд, ки номуайяниҳо ё аҷоибро намедонанд. Муоширати самаранок калиди 100% дар ҳама соҳаҳои ҳаёт мебошад. "Дар хотир доред, ки дар зери калимаи" муошират "ман ягон чизро" гап задан "намекунам, муаллим огоҳ мекунад. Баъзеҳо хуб гап мезананд, вале ба таври ногаҳонӣ муошират мекунанд. Мо ба рақамҳо мубаддал мешавем ва: суханони воқеӣ, муҳтавои онҳо танҳо 1/6 аз ҳаҷми умумии муошират аст. Ва вазни он номаълум аст: ишораҳо, зебо, овози овози, майли сар, - то 5/6. Сипас, мо мефаҳмем, ки ин услуби бегонаро назорат ва назорат кардан мумкин аст. Бояд қайд кард, ки нишонаҳои хурдтарини рафтори мусоҳиб: мушоҳидаи сарвари, пӯшидани чашмҳо, истифодаи калимаҳо. Сипас, ба қадри имкон ба дунёи дигар дохил шудан, ба ӯ монеъ мешавад, ба давлати худ ворид шавед. Баъд аз ин, интервюер аз сатҳи баланди эътимод ба шумо пайдо мешавад, муоширататон бештар осонтар мегардад, - мегӯяд тренер. Ҳамин тавр, шумо ҳатто душманро ба дӯсти худ бармегардонед. Оё ин барои мусбат будани мусбат нест?