"Зироат", "гов", "pear alligator" - ҳамаи ин avocado аст.
Аз шумораи зиёди одамон медонам, ки avocado дар Русия аз соли 1904 парвариш меёбад. Аммо бояд эътироф кард, ки дар миқёси умумиҷаҳонӣ ин меваҳо дар Мексика, Чили, Индонезия, Иёлоти Муттаҳида, Ҷумҳурии Доминикан, Куба, Колумбия, Бразилия, Перу, Испания, Гватемала мерӯянд. Чили ва Амрикои Марказӣ зодгоҳи авруосот ҳисобида мешаванд.
Номҳои ғайриоддӣ, ки барои экосистемаҳо дар мамлакатҳои мухталиф ихтироъ шудаанд, бо намуд ва хосиятҳои он алоқаманданд. Ҳамин тариқ, забони англисӣ онро "pearl alligator" номида, аз шаклҳои пӯст ва шаклбандии шаклҳои навъҳои баъзе навъҳо иборат аст. Ҳиндустон ин меваи «садақаи марди камбизоат» номида, чунки он аз ду маротиба бештар аз калорияи гов иборат аст. Сӯхта, дар дастҳои гудохта, мисли равған, ҷисми экскадатсия ба Aztecs ба истилоҳ "avocado" нафтро даъват кард.
Кадом фоида аст avocado?
Avocado - мева на танҳо болаззат, балки низ муфид. Бо шарофати миқдори калориянокӣ (ки аз 118 то 270 ккал фарқ мекунад), он барои онҳое, ки тарзи гӯш кардани равғанӣ доранд, аҳамияти калон дорад. Авокодио маҳсулоти тухмист. Истифодаи танҳо як мева дар як рӯз, шумо ба осонӣ ба талаботи рӯзонаи бадан барои як шумораи зиёди витаминҳо ва минералҳо пур. Нахи аълосифат, антиоксидантҳо, намакҳои фолийитӣ, сафедаҳо, кислҳои аминокислотаҳо, витаминҳои A, D, E, K; B1, B2, B3, B6, C, F, карбогидратҳои мураккаб, равғанҳои фоиданок - ин аз ҳамаи моддаҳои фоиданоке, ки дар avocado мавҷуданд, фаромӯш мекунанд. Миқдори зиёди микроэлементҳо барои инсонҳо, равғанҳои ғайриманқуле, ки ба нигоҳ доштани ҷавонон вобаста ба фаъолияти биологии табиӣ мусоидат мекунанд, инчунин хусусиятҳои номуносиби ин меваи шинохташуда мебошанд. Равғанҳои муҳим, инчунин ҳардумҳои табиӣ, ба монанди скипин, фитростолҳо, литтит, ба наврасон мусоидат мекунанд.
Avocado кӯмак мекунад, ки проблемаҳои бисёреро, ки бо ҳозима алоқаманданд, бартараф намоянд. Мењи аълои табиї низ дар функсионалї аст, ки метавонад таркиби микрохорганњои меъдааро бењтар созад, пурзўр намудани peristalsis ва пешгирии қабзшавии он. Барои кафолат додани кислотаи avocado беҳтар аст, тавсия дода мешавад, ки истифодаи роҳбандии меваи шифобахши аз ҷисми ҳомила.
Олимон инчунин мефаҳмиданд, ки avocado рушди вирусҳои саратонро хеле суст мекунад ва ҳатто пешгирӣ кардани баъзе бемориҳо, хусусан дар қаламрави шифобахш.
Контентрасҳо, ин меваи амалӣ нест. Ин гипоалergenic аст, ки маънои онро дорад, ки барои занони ҳомилагӣ хеле муфид аст. Илова бар ин, кислотаи фолий дар avocado (витамини B9) танҳо барои пешгирӣ кардани релефҳои инкишофи ҳомила, хусусан, барои рушди дурусти системаи асабӣ ва гардишгарӣ лозим аст.
Ин тааҷҷуб нест, ки тибби муосир ба меваи зебо табдил ёфтааст. То имрӯз, avocados дар табобати дандон (илтиҳоби илтиҳоб ва илтиҳобӣ, бемориҳои даврӣ, эпизитҳо, равғанин, космоникия) ва пӯст (тазриқи, офтоб, тамғакоғазҳо, селлюлит) мушкилотро истифода мебаранд. Инчунин, меваи он барои бартараф намудани илтиҳоб ва беҳтар намудани афзоиши тиллоҳо, мӯйҳои мӯй ва дар маҷмӯъ он воситаи самараноки мубориза бо ҳама гуна зарари мӯй аст.
Оқибатҳои Амрикои Ҷанубӣ "avocados" ном дорад, ки "равғани зебоӣ" ном дорад, ва ҳеҷ гуна садама нест, зеро он аллакай нишон дода шудааст, ки он ба пӯсти ҷисмонӣ бармегардад, равандҳои ҷудогона, пӯсидаҳои бениҳоят ва тарангезиро беҳтар мекунад. Ҳамаи ин сабаб аст, ки равғани avocado хеле фарбеҳро дар равғани он дар робита бо чизи баданаш ҳамчун як чизи хориҷӣ намебошад. Барои ҳамин, аксар вақт ба клубҳои кӯдакон дохил карда шудааст.
Истеҳсоли меваи ҳассос чӣ гуна аст?
Акнун биёед дар бораи як меҳмон аз Амрикои Ҷанубӣ, меваи ҳисорӣ, ки бештар аз чорсад навъҳо дорад, сӯҳбат кунем. Мисли avocado, меваи ҳискунанда дар витаминҳо ва унсурҳои пайравӣ аст, он ҳамчунин дорои миқдори назарраси нахи ва моддаҳои дорои антиоксидро дорад. Хусусияти меваи ҳисси шуморо ба шумо писанд хоҳад овард. Мувофиқи диетентон, меваи шифобахш дар табобати бемориҳои рагҳои ширин, ҷигар, системаи дилу рагҳо ва кам кардани вазн кӯмак мерасонанд.
Шароити мевадиҳандаи шарбати ҷисм зиёд аст, таъсири ором ва ҳатто гипноз, инчунин, ба монанди avocados, он ба афзоиши омосҳои саратонро ташвиқ мекунад. Мева меафзояд қобилияти паст кардани гармӣ, сатҳи холестерин дар хун. Он дорои хосиятҳои зидди antimicrobial, тазриқӣ, корро аз рагҳои рагҳои растанӣ, кӯмак ба бадан, тоза кардани маводи сунъӣ ва дигар маҳсулоти нассоҷӣ аз он меафзояд.
Монаҳои лалмии меваҳои ҳисси ва хусусиятҳои судманди ин меваи васеъ дар тибби косметологӣ истифода мешаванд. Барои зебогии пӯст, он аз avocado камтар фоиданок аст.
Чӣ ба шумо лозим аст, ки дар бораи avocado ва меваи ҳисорӣ медонам?
Чун дидани он душвор нест, ҳарду ҳомила низ хосиятҳои монанд доранд. Онҳо болаззат ва фоиданоканд. Аммо ба меваҳои экзотикӣ то ҳол эҳтиёт шавед. Баъд аз ҳама, на ҳама медонанд, ки барои ҳама гуна хислатҳои мусбии он, avocados, ба таври пурра ва ҳатто устухонҳо ва баргҳои заҳролуд доранд. Аммо тухмии меваи ҳасиб, баръакси, хеле муфид, ҳарчанд онҳо болаззат нестанд. Аммо пӯсти ин меваҳо ба саъю кӯшиши зиёд намеояд. Дар хотир доред, ки ин рангҳо, ва он гоҳ шумо метавонед аз меваҳои лазиз ва солим бе дахолат баҳравар шавед.
Ва бештар: мевадиҳанда ва ҳисси дилсӯзии aphrodisiacs зебо, қодир ба илова кардани ҳаёти худ аз ҳисси ва ҳисси. Акнун шумо ҳама чизро дар бораи хусусиятҳои фоидаовари avocado ва ҳисси дилхоҳ медонед, солим бошед! Бештар