Хӯриш аз сабзавот

1) Бодиринг (алюминий аввал) ва карамро ба як конт ва бурида буред. 2) Маҳсулотро илова кунед. 3) В Витаминҳо:

• Ҷуворимакка - 400 грамм (Барои 4 нафар, як стандарти метавонад аз ҷуворимакка кофӣ аст)
• Карам - 350 грамм
• Бодиринг - 3-4 дона
• Майонез - 100-200 Барои бичашонем (* 100-200 грамм)
• Намак ва Қаламфури - 2-5 Пӯст (Барои таъми)

Дастурҳо

1) Бодиринг (алюминий аввал) ва карамро ба як конт ва бурида буред. 2) Маҳсулотро илова кунед. 3) Мавсими бо майонез ва бодиққат омехта. Бештар

Хизматҳо: 3-4