Кадом хӯрокҳо ин оксиди равғанро дар бар мегирад?
Онҳо бо ҳозима аз равғанҳо, масалан, равған ташкил карда мешаванд. Дискҳо аз лимфаи enzyme, ки дар сақс, дар меъда ва дар хун пайдо мешаванд, тақсим карда мешавад. Аммо аксарияти ҳама лампаҳо ба гадуди панкрета ба ламсии дуди он пинҳон мекунанд. Дар он ҷо, дар зери таъсири он, тақсими равған ба кислотаи равғанӣ ва глитерин бояд рӯй диҳад. Аввал ба хун рафта, ҳамчун ғизои асосӣ барои мушакҳо, аз он ҷумла мушакҳои дил. Дуюм, лифофа дохил мешавад. Агар lipase кофӣ набошад, бадан ба норасоии ин ҷузъҳои муҳим ноил мегардад.
Аз ин рӯ, бо истифода аз маҳсулоти фарбеҳии ҳайвонот, ва бе онҳо, чунон ки шумо медонед, шумо метавонед кор накунед, шумо бояд хардал ё сирпиёз илова кунед, ки танҳо истеҳсоли лимоз аз ҷониби гадуди. Ин ба чунин бемориҳо монанд аст, аз он ҷумла портрет. Истифодаи чунин ғизои бештар аз ҷониби мунтазам, беҳтар шудани таъсир ва ҳамзамон бамеъмолии тамоми организмро зиёд мекунад. Бемориҳои системаи дилу рагҳо хеле хатарноканд, аз ин рӯ, усулҳои асосии пешгирии пешгирӣ надоранд.
Меъёрҳои истеъмоли равғанҳои ҳайвонот чист?
Онҳо маъмуланд, 50-70 г дар як рӯз, илова 5-7 г бояд хардале ё сирпиёз созанд.
Муносибати шумо ба равғани растанӣ чӣ гуна аст? Ин равғанҳо бадтар мешаванд, меъёри онҳо 1-2-ро ташкил медиҳад. ҷӯшон як рӯз, агар онҳо ҳамзамон бо сирко истеъмол карда мешаванд. Масалан, шумо як равған бо равған пур кунед ва як каме сиркои табиӣ илова кунед (4-6%) - себ ё ангур.
Ғайр аз ин, агар шумо мушкилоти дил дошта бошед, шумо бояд як пӯсти хокистарӣ дар фишори "дар нӯги корд" 3 бор дар як рӯз 1,5 соат пас аз хӯрок хӯрдан, онро бо як миқдори намак якҷоя кунед. Курс 2-3 ҳафта аст. Ин ҳамчунин ба таназзули ҳадди аксар ё камвазн мусоидат мекунад.
Кадом барои худдорӣ кардан муҳим аст?
Аввалан меъдаест, ки дуюм аст, ки дар ҳолати ба танзим даровардани ҳамаи мақомоти дохилӣ вобаста аст. Илова бар ин, ба шумо лозим аст, ки дар пушти сутунҳои спирт бо ашёи хушбӯй:
қариб 100 грамм баргҳои Ледум, 300 мл сирко (9%) равед, 2 рӯз боисрорро давом диҳед. Набудани норасоии масуният чист? Котик дар организм бо миёнаравии норасоии аминокислота рух медиҳад. Норасоии он бояд бо истифода аз хунук аз меъдаҳои porcine пур карда шавад ва пас ин беморӣ оддӣ нахоҳад шуд.
Тоза кардани зарфҳои хун, пешгирӣ аз atherosclerosis тавассути қабули квасс аз селлюлҳо осон мегардад.
Ин ба осонӣ омода созед. Пур кардани 3-литр кӯзаи навдаи абрешим ё санавбар, илова кардани об, илова 1 қошуқи сметана ва 1 шиша шакар. Дар давоми ду ҳафта, ба гардани шираи пухта дар 3 қабат пайваст намоед. Ғизо дар системаи лимфатикӣ ба диета диг. Мунтазам онро барои 2-3 tbsp бихӯред. равған фавран хӯрок мехӯрд.
Барои таъсири умумии пурзўркунӣ зарур аст, ки раванди ваннаҳои гидрофиликиро иҷро намоед:
ба бадан бо гармии ҳарорати 38-40 дараҷа 10 дақиқа, аз об берун бароед, онро бо tincture acetic аз Ледум бурида, бо намак uniodized пухта пошидани. Ба саҳифа бармегардед ва ба истироҳат, барои 40 дақиқа -1 соат, дар ҳоле ки раванди тарозуҳо идома дорад. Ин расмиёт бояд мунтазам 1-2 маротиба дар як ҳафта анҷом дода шавад.