Дӯст доштан танҳо як шахс нест. Ин шахсест, ки ҳамеша дар вақти лозима кӯмак хоҳад кард, ин шахсест, ки бо шумо дар лаҳзаи душвортарин бо шумо хоҳад буд. Дӯстдор метавонад аз дигарон фарқ кунад: ғамгин, шодмон, бозӣ, ҷиддӣ. Ва қобилияти гуногун аст. Аммо чӣ бояд кард, вақте ки дӯстдухтари шумо дар киноя бад аст? Дар ин мақола, мо дар бораи чӣ гуна хурсанд кардани дӯстдоштаи шумо сӯҳбат хоҳем кард.
Чаро вай ғамгин аст?
Рӯйхати тағйирёбанда, хусусан дар байни духтарон тағйир меёбад. Он метавонад вобаста ба рӯйдодҳои берунӣ ё аз сабаби тағйироти дохилӣ дар бадан тағйир меёбад. Аз ин рӯ, пеш аз он ки шумо тасаввур кунед, ки дӯстдоштаи дӯстдоштаи шумо, шумо бояд фаҳмед, ки чаро вай ғамгин аст.
Проблемаҳо дар назди шахс
Ҳар як духтари ҳассос ва шавқовар аст. Бо vromantiku бо сараш сар мезанад, мо ҳама чизеро, ки дар атрофи мо рӯй медиҳад, қатъ мекунем, ва ҳаёти мо ба муносибатҳои нав нигаронида шудааст. Аммо дере нагузашта, мо бояд бо проблемаҳои гуногун рӯ ба рӯ шавем. Ва ҳангоме, ки ин рӯй медиҳад, мо медонем, ки аксар вақт мо аз мушкилот дурӣ меҷӯем, зеро ки мо пурра ба муносибатҳоятон шубҳа дорем. Ва он гоҳ духтарон ба депрессия меафтанд ва хушк мешаванд.
Мушкилот дар кор
Бисёре аз духтарони муосир нақши худро дар ҷои охир напазируфтаанд. Аз ин рӯ, агар дар коре мушкилот вуҷуд дошта бошад, он хеле қавӣ ва ба дӯсти дӯстдоштаи шумо таъсир мекунад. Ҳама чиз мумкин аст: gossip of colleagues, раҳбари норозигӣ, бадшавии шароитҳои корӣ, низоъҳои истеҳсолӣ, ба дигар ҷой додани - ҳамаи ин духтарро ба роҳи осонтар ба рушди касбӣ роҳнамоӣ мекунад.
Физиология
Ҳар як духтари дар як моҳ як фарқиятҳои қавӣ дар кино. Ва дар ҳама бемории PMS ба айбдоршаванда аст. Дар рӯзҳои муайяни давра, аз сабаби тағйирёбӣ дар заминаи ҳунар, аксар духтарон сару либосро сар мекунанд. Дарвоқеъ, сурудҳои зуд ва дигар тағйирот дар кина аст. Чунин аломатҳо метавонанд якчанд рӯз давом кунанд. Ғайр аз ин, сабабгори он ки табобати бад метавонад бемориҳои гуногунро дошта бошад, ки боиси паст шудани тобоварӣ ва ғамгиниҳо мегардад, масалан, hypothyroidism. Аз ин рӯ, агар шумо эҳсос кунед, ки дӯстдухтари шумо хеле гарм аст, ба шумо тавсия дода мешавад, ки духтурро дида бароед. Шояд баъзеҳо бо мушкилоти тири ҳомиладорӣ рӯ ба рӯ мешаванд.
Муборак
Зиндагӣ чизи бениҳоят бениҳоят аст, аммо он метавонад дар қобилияти хеле сахт бошад. Вақте ки шахс гумроҳ мешавад, ҳаёташро коҳиш медиҳад. Олимон исбот карданд, ки аксарияти аҳолӣ аз ғамгинӣ азоб мекашанд. Ва азбаски мо вақтҳои мо бо корҳои беқувват зиндагӣ мекунем. Бо вуҷуди ин, роҳи берун аз ин вазъ хеле содда аст - шумо бояд вақтхушиҳоеро пайдо кунед, ки рӯҳҳояшон баланд мешаванд. Баъзан мо бо ғамхории дарунии ноустуворона дарк мекунем - вақте ки мо ҷони худро эҳсосоти мусбӣ надорем. Сабабаш ин аст, ки мо аз он сабабҳое дорем, ки мо мехоҳем, ки чизеро, ки мехоҳем ё баръакс намефаҳмем, чӣ кор кунем.
Бӯҳрони равонӣ
Ҳолати хеле душвор ва душвор. Он гоҳ вақте ки мо азоб мекашем ва азоб мекашем. Дар чунин мавридҳо, мо дар бораи худ дар ин ҷаҳон дар бораи худ фикр мекунем. Ин давлат бо эҳсоси беодобӣ, танҳоӣ, набудани дастгирии ҳаёт ва эҳсоси ногузир ҳамроҳӣ дорад. Мутаассифона, аксар вақт танҳо психологҳо метавонанд аз ин давлат кӯмак расонанд.
Бо худ норозӣ бошед
Ҳар як духтари аз ҳама вақт норозигӣ мекунад. Шояд шумо дӯсти худро бо худ эҳсос кардед. Дар ин ҳолат, шумо бояд фикрҳои вайро дар бораи бадрафторӣ гӯш кунед ва чун қоида, ҳама чиз ба намуди зоҳирӣ алоқаманд аст. Мутаассифона, барои чунин як вазъият хеле осон нест, зеро аз як блог: "Шумо назар ба назарам" кофӣ нест.
Қарорҳои умумӣ
Дар ҳаёти ҳар як аз мо як вақт аз ҷониби лоиҳаҳое, лоиҳаҳои калидӣ вуҷуд доранд: дарёфти ҷои кор, дохил шудан ба институт, хариди мошин ё фатир, ташкили тиҷорати худ ва ғайра. Дар пеши ин, пешрафти мушкилот душвор аст. Бинобар ин, шумо бояд дўсти худро дар ҳама ҳолатҳои дар вазъияти душвор дастгирӣ кунед.
Чӣ тавр ба думболи дӯсти худ сар боло мекунед?
Мо ҳамеша мехоҳем, ки нисбати хешовандони худ ғамхорӣ кунем ва вақте ки мо ҳис хоҳем кард, ки мо барои наҷот ёфтан ғамхорӣ мекунем. Аммо мо бояд фаромӯш накунем, ки на ҳама одамон мехоҳанд аз кӯмаки беруна даст кашанд. Аз ин рӯ, шумо бояд дар бораи ақидаи аз ҳад зиёди масъулияти шахсии худ фикр накунед ва ҳангоми ба кӯшиши дилсӯзӣ ноил шудан ба худ фикр кунед.
Аммо агар дӯсте ба қабули кӯмаки шумо омодагӣ дошта бошад, пас мо ба шумо якчанд роҳҳои хубро мефаҳмем, ки чӣ гуна рӯҳбаландӣ кунем. Пас, духтарон чӣ қадар бештар? Харид кунед! Аз ин рӯ, харидорӣ як варианти хеле хуб барои шӯҳрат додани дӯсти аст. Ӯро даъват кунед, то харидорӣ кунед. Ин навбат дар бораи навсозии либос сарф карда мешавад. Шумо метавонед якчанд ҷуфтҳои хурдро харед, ки аз бандбандии тарроҳӣ хурсандии камтаре хоҳад овард. Шакли асосӣ - барои пайдо кардани чизе, ки мехост.
Ғизои лалмӣ низ роҳи хубе барои хушбахтӣ аст. Шумо метавонед як дӯстдоштаи каҳкашро даъват кунед ва бо торт, пирожниҳо, мева ё дигар чӯбҳо хӯрок бихӯред. Агар дӯсти шумо ғизои озуқаворӣ ё пиҷӣ бошад, пас ба Макдоналдс ё пиззани рафтааст.
Агар сабаби норозигии бад бо худ ҳал шавад, пас шумо дар бораи хӯрок мехӯред, беҳтар аст, зеро баъд аз он, ки дӯсти бегуноҳ ҳис мекунад. Аммо шумо метавонед ба хӯроки алтернативии хуб табдил ёбад. Масалан, ба ҳавзи шиноварӣ, толори варзиш, рақс ва ғайра меравем. Фаъолияти варзишӣ ба озодшавии эстрофинҳо мусоидат мекунад, ки косибро баланд мекунанд. Ва баъд аз тренинги мунтазам, дӯстдухтарон ба таври назаррас ва намуди зоҳирӣ хоҳанд буд. Ин ба болоравии оҳанги муҳими арзёбии худшиносӣ оварда мерасонад.
Баъзан як шоми хуб кофӣ аст, ки косаи беҳтаре оранд. Шумо метавонед як филмро якҷоя бо дӯсти худ тамошо кунед, як пиёла бинӯшед ва хотираи некро муҳокима кунед. Хотиррасонии умумӣ ба шумо наздиктар аст. Илова бар ин, ин варианти хуб барои «психотерапия» мебошад. Ҳамаи чизҳое, ки шуморо хандиданд, ба ёд оред, эҳсосоти бисёр зебо.
Ҳеҷ кас ба истироҳатҳои маъмулии маъмулӣ бекор нест: бар, клуб, кино, театр, намоишгоҳ. Ба ҷаҳон баромадан, имконияти хубест, ки шумо бояд онро ба даст оред. Ва агар духтари дӯстдоштаи шумо беэътиноӣ кунад, пас тасаввуроти нав ва лаззати вай ба ӯ фоида хоҳад овард. Имкон дорад, ки вай ҳеҷ гоҳ ба ҷои дигар рафтан намехоҳад. Дар ин ҳолат, танҳо дар байни шумо ду нафар шахсонеро, Як шиша шираи хубро кушоед, филмҳои ҷолибро тамошо кунед ё ба мусиқии дӯстдоштаи худ гӯш диҳед.
Агар духтари дӯстдоштаи шуморо тасаввур кунед, пас ӯро ба таври оддӣ бигиред. Масалан, гулҳои дӯстдоштаи вайро диҳед. Шумо метавонед як навъи мусобиқаро фикр кунед. Имрӯз, дар Интернет, шумо метавонед ин фикрҳои бисёрро пайдо кунед.
Шумо метавонед бо баъзе дӯстон барои баъзе курсҳо ба қайд гиред. Масалан, малакаҳои амалиётӣ ё синфҳои пухтупазро иҷро кунед. Зиндагии муштарак хуб ва шодбошӣ мекунад.
Барои рафтан ба дӯсти худ - наздик шавед. Ҳатто ҳузури шумо ва ғамхории шумо барои ӯ хоҳад рӯҳҳои худро баланд хоҳад кард. Барои тӯҳфаҳои нодир ва тайёр кардани хӯрокҳои экзотикӣ зарур нест. Баъзан пластҳои шароб ё як пиёла чой, филми хуб ва сӯҳбат "дил ба дил".