Одамон ҳар сол грант мегиранд. Аммо дараҷаи воқеии ин беморӣ дар давраи мо аз моҳи сентябр то моҳи марти соли оянда меафзояд. Чӣ тавр шумо худро аз оилаи шумо аз ин бемориҳо муҳофизат карда метавонед? Оё ман бояд ба ваксина муроҷиат кунам ё ба воситаҳои табобати мардум такя кунед? Пас, зуком: аломатҳои гравоӣ, пешгирии он мавзӯи сӯҳбат барои имрӯз аст.
Вируси гриппӣ хеле осон аст. Масалан, барои як нафаре, ки дар самти шумо сулҳу осеби шуморо мепӯшонад, ба шумо лозим аст, ки ба шумо вируси потенсиали вирусӣ дода шавад. Он гоҳ ҳама чиз аз сатҳи ҳассосияти шумо вобаста аст. Шумо метавонед бемор шавед, вале вирусро ба каси дигар гузаронед. Бале, мумкин аст ҳатто аз касе, Давомнокии сирояти сирояти ВНМО танҳо як рӯзи пеш аз оғози бемории зуком оғоз меёбад. Он 5 рӯзи оянда барои калонсолон ва 10 рӯз барои кӯдакон идома дорад.
Сабабҳои асосии зуком
Чорае, ки дар муқоиса бо сардии умумӣ аст, ҳамеша бо ҳарорати хеле баланд (то 40 ° C!) Ҳамроҳ аст. Одатан, дар ҳолати фавқулодда, дар мушакҳо, дарднокӣ, шамол, сулфаи сахт, талафоти ғизоӣ ва ҳисси умумии заифи вуҷуд дорад. Бӯи сиёҳ ва гулӯ метавонад сигорҳои алоҳида хунук бошад - бинобар ин, шумо метавонед дар ташхисӣ хато кунед. Фарқияти он аст, ки бо ORL ин нишонаҳо одатан дар як ҳафта нобуд мешаванд. Бо зукоми онҳо, онҳо сахттаранд, бо ҳар рӯз (ҳангоми набудани муносибати дуруст) шиддат меёбад. Бемориҳои вирусӣ ба мушкилиҳои ҷиддии ҳаёт хатарнок мерасонад (масалан, ба микробит ё илтиҳоби шуш). Барои он, ки худро ба чунин хатар таҳвил накунед, беҳтар аст, ки худро аз бемориҳо муҳофизат кунед. Ваксининалӣ шакли беҳтарин аз ҳимояи грипп аст - нишонаҳои гриппро бо профилактик манъ карда наметавонанд.
Дар хавфи вируси зукоми кимиё кӣ ҳаст?
Ҳар кас метавонад грипп шавад, аммо баъзе одамон ба беморӣ осебпазиртаранд. Ҳатто сирояти бештари сироятӣ метавонад боиси оқибатҳои вазнин гардад. Худро ба саволҳои зерин ҷавоб диҳед, то бидонед, ки оё шумо дар соҳаи хавфи махсуси сироятҳои вирусӣ ҳастед.
- Оё шумо аз бемориҳои музмин, аз он ҷумла нафас, диабети қанд, бемориҳои дил ё дигар бемориҳои дилу рагҳо азоб мекашед?
- Оё шумо саломатии хуб доред, аксар вақт ба духтур муроҷиат мекунед ё ба беморхона муроҷиат мекунед?
- Оё шумо кӯдаки хурд доред, оё шумо шахси пиронсол ҳастед ё ягон бемории музмин доред?
- Оё шумо ният доред, ки ҳомиладор шавед?
- Дар давраи аз моҳи сентябри то март, шумо ба ҷойҳое, ки шумо метавонед бо мардуме,
- Оё шумо аз 55 боло ҳастед?
Агар ҳадди ақал яке аз саволҳое, ки шумо ҷавоб додед, пас шумо яке аз одамони гирифтори хатари гирифтор шудан ба зуком ҳастед. Беҳтарин барои шумо ба ваксина додан зарур аст.
Шумо дар бораи ваксина чиро бояд донед
Эмкунӣ роҳи беҳтарини пешгирии бемориҳо мебошад. Муолиҷа баъд аз эмкунӣ дар давоми 2 ҳафта таъсис меёбад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки ҳоло иммунитатсия - дар моҳи октябри. Аммо ҳатто агар шумо инро дар давраи беморӣ анҷом диҳед, ин ҳам ҳалли хуб хоҳад дошт. Барои дидани ин, ба духтур муроҷиат кунед - ӯ ба шумо як машварати шоистае медиҳад. Бисёриҳо боварӣ доранд, ки вақте ки ваксина дода мешавад, як вояи хурди вирус ба бадан гирифтор мешавад - ин тарсу ҳарос ва сигналҳо. Ин хеле рост аст. Боварӣ накунед, ки дар натиҷаи ваксинаи шумо бемор хоҳед шуд. Маҳсулот танҳо вирусҳоеро дар бар мегирад, ки он ба сирояти вирус намегардад. Гарчанде ки баъзе одамон баъд аз эмкунӣ нишон медиҳанд, аломатҳои монанди табларза ё сустии муваққатӣ мебошанд, вале ин аломатҳои гриппӣ нестанд - ин ҷавоби ҷисм ба ваксина мебошад.
Тарафҳои халқ барои пешгирӣ ва табобати зуком
Барои онҳое, ки эмкунӣ қабул намекунанд ё имконияти ба он ҷо рафтанро надоранд - роҳи дигар вуҷуд дорад. Масалан, барои садсолаҳо, роҳҳои халқии озмоишшуда ва замонавие, ки пешгирӣ ва табобати вируси зукомро санҷидаанд. Баъзе аз онҳо аллакай аз ҷониби ширкатҳои фармасевтӣ истифода бурда мешаванд.
Табобати шамол ва грипп бо витамини ҳидроген
Ин усул дар 80% мавридҳо, махсусан вақте ки барои нишонаҳои аввалини беморӣ истифода мешавад. Гарчанде, ки ин ба муқобили он чизҳое, ки мо дар бораи colds ва зукоми умумӣ медонем, бисёр одамон ин усулро бо муваффақияти бузург истифода мебаранд.
Дар соли 1928, доктори Ричард Симмонс пешниҳод намуд, ки вирусҳои вирусро тавассути канали гул дохил кардаед. Пас аз кашфи ӯ ҷомеаи тиббӣ рад карда шуд. Аммо табиб доимӣ мегӯяд, ки танҳо як роҳи ба ин беморӣ сироят шудан - тавассути каналҳои гӯшт, на ба воситаи чашмҳо, бинӣ ё даҳон, зеро аксари духтурон дида мебароянд. Овоздиҳӣ ба гӯши якчанд марҳилаҳои витамини ҳидроген 3% (мувофиқи R. Simmons) метавонад хавфи сирояти вирусро хеле кам кунад. Ва танҳо дар соли 1948 олимони олмон аз ин метод истифода бурданд. Онҳо ба пешгирии шамолкашӣ ва грипп бо витамини ҳидроген табдил доданд. Бояд қайд кард, ки табобат бо ин усули танҳо дар марҳилаҳои ибтидоии зуком самаранок аст. Агар шумо зуд амал кунед - самаранокии табобат 80% хоҳад буд. Дар натиҷаи он, шифо метавонад аз 12 то 14 соат пас аз ҷорӣ кардани ду қатраҳои атомҳои эпидеми 3% дар ҳар ду гӯшт (баъзан танҳо як гӯшаи сироятӣ) дода мешавад. Гидромиди гидроген барои 2-3 дақиқа кор мекунад, вирусҳои шамол ва вирусро куштанд. Гӯш ба ҳис афтад ва баъзан шумо эҳсоси ҳушёрии оташро ҳис карда метавонед. То он даме, ки он қатъ шавад (одатан дар доираи 5 дақиқа 10 дақиқа), баъд аз як ҷояш бо матои хушкро тоза кунед ва бо ҳамон гӯшаи дигар такрор кунед.
Барои шифо ё шадидан шифо ёфтан зарур аст, ки ин расмро ду ё се маротиба бо фосилаи 1-2 соат такрор кунед, то он даме, Гарчанде ки ин усул метавонад барои кӯдакони хурд ва кӯдакон 100% бехатар бошад, эҳсос ва кафк барояшон кӯдакро тарсонанд. Дар ин ҳолат бояд аз ҷониби шахсе, ки кӯдак ба ӯ пурра боварӣ дорад, анҷом дода шавад.
Афшура аз бодиринг ҷӯшон
Яке аз хонандагон аз маҷаллаи тиббии амрикоӣ ба рӯзноманигорон навиштааст, ки ӯ дар тӯли 30 соли охир зукоми хук ва ҳатто дарди умумӣ надошт. Ӯ ду қошуқи афшураи бодиринг намакро ҳар субҳ дарҳол баъд аз хоб хобонд. Духтур дар бораи ин усул 30 сол пеш дод. Аз он вақт ӯ маросими ҳаррӯзаро оғоз кард. Ва ҳеҷ мушкилот бо colds. Бодиринг бояд бо бодиён ғелонда шавад.
Табобати тарозуи тару тоза
Барои табобати ҳар гуна сироятҳо ва илтиҳоби рагҳои болоии нафаскашӣ хеле хуб аст. Ин усул барои истифодаи осон аст ва фақат сутунҳо ва об талаб намекунад. Он вақт хубтар истифода бурда мешавад, вақте ки се рӯзи тӯй истифода мешавад. Агар шумо яке аз ин аломатҳо пайдо кунед: гулӯ, гардан, сироятҳои гӯш, саратон, мигром, борони норасоии ғизо, сироятҳои болоии роҳи нафаскашӣ, сулфаи, бронхит, синуситӣ - ин чӣ ба шумо лозим аст:
1. Пеш аз ҳама, бодиққат тобаед. Ин муҳим аст, вагарна муолиҷаи он чунон таъсирбахш хоҳад буд. Таҷҳизот чандин маротиба коҳиш дода мешавад, он метавонад ҳатто ба саломатӣ зарар расонад, агар пойҳо гарм намешаванд. Пойҳои худро дар ванна гарм ё ҳавз бо оби гарм барои 5-10 дақ.
2. Гузаред, ҷуфти пахтагии пахта, дар оби гарм гиред, сипас обро ғуборед, то ки онҳо хомӯш накунанд.
3. Пойҳои худро бо дастмоле хушк кунед.
4. Пӯшидани сиёҳҳои тозаи тозаи худро дар пойҳои шумо, дар болои суфраи хушкшудаи хушк ва зуд ба хоб бедор кунед. Ба хунукназарон иҷозат надеҳ!
5. Ҳамаи шабҳо дар суфра хоб кунед. Субҳи барвақт, сӯзанҳои тару тозаро пурра хушк мекунанд.
Ин раванд муомилаи хунро беҳбуд мебахшад ва боиси тазриқи рагҳои болоии нафаскашӣ, сар ва гулӯл мегардад. Ин таъсироти ором дорад, ва бисёриҳо қайд карданд, ки дар давоми ин муолиҷаи онҳо хеле беҳтар буданд. Он ҳамчунин метавонад дарди ҷарроҳӣ ва суръатбахшии раванди шифобахш дар вақти сирояти шадид гардад. Ин марҳилаи беҳтарин дар марҳилаҳои аввали хунук ё зуком ҳисобида мешавад.
Чой - асал асал
Ҷузъи:
3 ё 4 себ, бурида аз миёна ва бурида, вале тоза нест;
6 пиёла оби хунук (хушкмева, обанбор);
1 tablespoon шарбати лимӯ тару тоза;
1 tablespoon аз асал;
Селро дар як деги об гузошта, барои ду соат аз гармии кам истифода баред. Хориҷ аз гармӣ ва иҷозат ба шўрбои ба инфузия. Иловаи шарбати лимӯ бо асал ва бинӯшед гарм. Шумо чойро пешакӣ тайёр карда метавонед ва онро дар яхдон нигоҳ медоред ва сипас ҳангоми зарурат онро гарм кунед. Ин табобат барои паст кардани ҳарорат, на ба дигар кӯмакҳои тандурустӣ. Бӯи ширини кӯдакон ба кӯдакон ва калонсолон мусоидат мекунад.
Асал
«Писаре, ки пошида намешавад, осебро дар гулӯл тасаввур мекунад ва деворро дар овеза бартараф мекунад», - мегӯяд доктор Ҷарвис, муаллифи адабиёти халқии халқ. Ӯ тавсия медиҳад, ки як ё ду tablespoons аз асал бихӯранд ва онҳоро бо шарбати мева, чойи ангур ё оби оддӣ менӯшанд.
Эзоҳ: Маркази назорати бемориҳо бар зидди ғизои кӯдакон дар синну соли яксола огоҳ мекунад, зеро системаи муолиҷаи онҳо наметавонанд ба мубориза бар зидди бактеринфилҳои бактеринӣ дар асал мубориза баранд. Илова бар ин, асал хеле аллергиякунанда аст.
Шарбати пиёз бе бӯи
Биносту як пиёз зард дар косаи хурд chop chop. Қариб як қошуқи асал ва омехта илова кунед. Як косаи бо ин омехта ҷойгиршударо дар мизи сиёҳ ҷойгир кунед. Ҳама шаб шумо нафас мегиред, ба як ҷуфти шарбати пиёз меафтед. Дар субҳ пас аз бедор шудан, шумо бояд дубора ё ванна гиред, то бӯи пиёзро халос кунед.
Баҳра баред ва беҳтар ҳис кунед
Ин яке аз қадимтарини хӯрокҳои бузургтарини мост, ки аз бӯи ғизо - хеле осонтар аст ва 100% самаранок аст. Ҳавасмандкунӣ барои бунафшкунӣ кӯмак мекунад, зеро ин ба афзоиши ҳаракати луобгарон мусоидат мекунад. Ин хеле муҳим аст, чунки бактерияҳо дар бинии махсусан пурқувваттаранд, вақте ки гуруснагии пӯст ва ҳуҷайраҳои нафаскашӣ рух медиҳад.
Пас, ба ¼ аз кӯзаҳо бо об резед. Обро ба напазед наздик кунед ва пухтанро пӯшед. Ба чанд қатор равғани равғанин илова кунед. Бодиққат пӯстро аз равған дур кунед ва онро дар як табақ ё маска гузоред. Ба сари дастмоле бирезед, ки ба шиша резед ва ба нафас бикашед.
Эзоҳ: Ҷойи худро дар масофаи бехатар аз об нигоҳ доред, ба тавре, ки худатон сӯзонед.
Ҳатто роҳи осон барои иҷрои ин сулҳ вуҷуд дорад. Гузошта ба 2-3 қатра равғани равғанӣ дар як дастмоле хурд ва онро дар ошёна шино кунед. Пӯшед ба хона ва танҳо бо оби гарм гиред. Чаро экзалиптус? Азбаски он гулӯлро шифо мебахшад, сулфаро мекушад ва мубориза мебарад.
Чой бо дорчин: хеле болаззат ва муфид
Як бор, дорчин дар вазни тиллоӣ арзёбӣ шудааст - он дар соҳаи тиб барои ҳазорҳо сол истифода шудааст. Дар айни замон, ин витамини хушбӯйест, ки ба ҳама чиз аз қаҳва ба cappuccino мазза медиҳад. Аммо рамзи дорчинӣ ҳамчун алафҳои шифобахш бетағйир мемонад. Қенаммонӣ дорои таркиби равғанинест, ки дар ҷинсалдетида ном дорад, ки тамоми намуди бактерияҳои патогениро мекушад. Он ҳамчунин дорои хосият барои мубориза бо табларза мебошад. Ва гарчанде ки дорчин эҳтимолан аспирин дар дохили хона дорувори тиббии хонаи худро иваз намекунад, вале он дар бораи он фаромӯш намекунад. Синоним низ ба андозае, ки таъсироти бедарвара дорад.
Шакли чой: 1 қошуқи хокаи дорчин (ё якчанд калтаки дорчинӣ) ва 1 spoonful аз чой барге сабз рехт 250 мл оби ҷӯшон. Пӯшед ва барои 20 дақиқа тарк кунед, сипас кушода ва каме каме бинӯшед. Иловаи асал ва лимӯ ба бичашед. Дар як рӯз 1-3 пиёла об кунед.